不行，太热了！要热化了！这还没到端午节，就已经热到30多度，中午吃饭都没啥胃口了...
　　没胃口的时候，比起吃炒菜米饭，可能看着就很凉爽的凉皮、凉面更能吸引大家的味蕾！
　　前两天给大家介绍了韩国传统的拌冷面和水冷面的做法，今天再给大家介绍一个大盘荞麦面的做法哈~
　　（图片来自ins）
　　拌冷面做法回忆戳→韩国留学多年，一到夏天就想起的味道！想念那带冰碴子的冷面了
　　水冷面做法回忆戳→夏天就是要吃这个才够爽！你们要的带冰渣子的冷面做法来啦
　　韩国的大盘荞麦面是由蔬菜叶、黄瓜、肉以及荞麦面与酸辣的酱料调制在一起的一道面食。香辣爽口，还非常解暑哦~夏天吃再适合不过啦~
　　（图片来自ins）
　　而且，这道料理也很适合减肥的宝宝吃，全是蔬菜和水果，不油腻，荞麦面里面含有丰富的膳食纤维等等，其营养价值还特别高哦~
　　所需食材
　　荞麦面150g，生菜，卷心菜，黄豆芽，黄瓜，洋葱，胡萝卜，圣女果，白煮鸡蛋
　　2勺辣椒酱，2勺酱油，1勺糖浆，2勺醋，2勺料酒，1勺蒜泥，适量香油，芝麻
　　（图片来自YouTube）
　　制作方法
　　1. 洋葱、黄瓜、紫甘蓝、生菜、胡萝卜切丝，豆芽焯水
　　（图片来自YouTube）
　　2. 准备酱汁：2勺辣椒酱、1勺蒜泥、1勺糖浆、2勺酱油、2勺醋、2勺料酒、适量的香油和芝麻搅拌均匀
　　（图片来自YouTube）
　　3. 将荞麦面煮熟后捞出，用凉水冲一下
　　（图片来自YouTube）
　　4. 将青菜摆在四周，中间放入荞麦面，然后浇上酱汁，放入几个圣女果和半个鸡蛋
　　（图片来自YouTube）
　　5. 拍完照片，搅拌均匀开吃吧！
　　（图片来自YouTube）
　　做起来非常简单，喜欢的宝宝赶紧试着做一下吧~

警民融合银川市公安局新华街派出所的制胜法宝新华街派出所民警马榕坚定地说没有辖区群众的帮助，就没有新华街派出所的今天！依靠社区街道党组织，整合群团组织行业融合，形成党建领导下警民融合多元社会综合治理，是银川市公安局兴庆区分局银川市兴庆区文艺社区有个法律超市谢谢，在你们的调解下，一场3年的纠纷终于解决。近日，当事人冯某来到银川市兴庆区文艺社区市民驿站，向解放西街司法所调解员表示感谢。一起标的额40万元的医疗纠纷，在该所的调解下化解。为银川市金凤区检察院创新机制积极践行认罪认罚从宽制度近日，银川市金凤区检察院检察官马俊琴在办理一起涉嫌合同诈骗案时，发现犯罪嫌疑人赵某没有委托辩护人，随即给金凤区法律援助中心发出法律援助通知书。金凤区法律援助中心接到通知后，立即对接6月5日，2021遵义市（仁怀市）酒业协会名优酒企神州行挺进银川5月31日，由中国酒类流通协会贵州省酿酒工业协会指导，遵义市（仁怀市）酒业协会主办的2021遵义市（仁怀市）酒业协会名优酒企神州行在宁夏昊王国际饭店召开新闻发布会。遵义市（仁怀市）首届大西北文旅高峰会将在宁夏隆重举办视频加载中为用好大西北金字招牌，持续推动区域旅游合作和文化旅游高质量发展，着力将宁夏建设成为大西北旅游目的地中转站和国际旅游目的地，由文化和旅游部资源开发司指导，宁夏回族自治区文化知行合一书法教师优秀作品展征稿函知行合一书法教师优秀作品展征稿函为了更好的贯彻中共中央办公厅国务院办公厅印发了关于全面加强和改进新时代学校美育工作的意见对新时期的教育工作提出了新的要求和规划，推动意见中提出的力争宁夏国家葡萄及葡萄酒产业开放发展综合试验区新闻发布会在京举行6月8日，由宁夏回族自治区人民政府农业农村部工业和信息化部共同举办新闻发布会，介绍宁夏国家葡萄及葡萄酒产业开放发展综合试验区设立情况，并解读综合试验区建设总体方案。自治区党委常委政掀起西北市场酱酒热，遵义仁怀40家名优酒企集中亮相银川6月5日，由中国酒类流通协会贵州省酿酒工业协会指导，遵义市（仁怀市）酒业协会主办，宁夏酒业协会银川昊王国际饭店协办，2021遵义市（仁怀市）酒业协会名优酒企神州行银川站活动在宁夏昊宁夏黄河流域非遗美食大赛今天在吴忠市拉开帷幕为进一步推动文化旅游产业高质量发展，促进非遗与旅游融合发展，讲好宁夏非遗故事，打造宁夏非遗品牌，自治区文化和旅游厅精心策划开展宁夏黄河流域非遗美食大赛。本次大赛于2021年6月10这里的每一刻都是风景，只有你还不知道会挽雕弓如满月，西北望，射天狼大西北演绎了无数感情激荡气势磅礴的精彩华章。而地处于大西北的宁夏，更是中华大地上一块浓缩盆景式的神奇之地。沙湖，也成了一处融合江南水乡之秀丽与塞北大漠平罗县创新便民措施建设智慧法院6月21日，参加礼赞建党百年践行忠诚使命聚焦七大提升行动主题采访宣传活动的记者和网络大V来到石嘴山市平罗县人民法院，该院设立立案厅材料收转中心记名柜建设案件胜诉评估系统等设备设施，