激发兴趣合理训练论文

　　自从健美操运动被纳入到中小学体育教学中后，它以其健身、美体、节奏鲜明和广泛的适应性等突出特点，吸引着越来越多的学生与年轻老师的参与。但在教学实践当中，我发现男生学习健美操的热情普遍不及女生，因此，找出并分析影响男生对健美操学习兴趣不高的因素，并给予相应的教学对策，以提高男生对健美操的爱好，是非常重要的。
　　通过与学生交流，我发现影响男生不喜欢健美操课的主要因素有以下几点：
　　一、缺乏认识
　　男生对健美操的认识存在以下几个问题：
　　1.对健美操的概念理解不够清楚。健美操是一项以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。有些男生认为健美操动作是属于体操项目，有些男生认为健美操是舞蹈项目，说明大部分男生只是注意到了健美操＂美＂的特征，而忽视了健美操还有＂健＂与＂力＂的特征。
　　2.对健美操的适应性不清楚。健美操不受场地、器材的限制，运动量可大可小，动作可简单可复杂，有着非常广泛的适应性，但由于健美操在我国发展初期只重视提高协调性，动作较为女性化，忽视了力量特别是上肢力量，这与男性的生理特点不相符合，因此不少男生认为健美操是只适合女生不适合男生的体育项目。
　　二、缺乏学习兴趣
　　缺乏兴趣是阻碍男生进行健美操学习的直接原因。兴趣是学习的最佳动力，也是原动力。据我的了解，有半数以上的男生对学习健美操并不感兴趣，他们根本没有认识到健美操的魅力之所在。正因为男生对健美操的学习兴趣性不足，才致使他们失去了学习健美操的动力，这是男生不喜欢进行健美操学习的根本原因之所在。
　　三、缺乏自信心，怕学不会出丑、丢面子
　　健美操节奏快、动作多，要求协调性好、乐感好、力量素质强，对没有学过健美操的男生来说，学好并掌握所学内容有一定的难度。再加上男生柔韧素质较女生差、动作美的表现不如女生强，因此在思想上有一定的顾虑，怕学不好会在同学中丢面子，特别怕在女生面前丢面子，有损自己的光辉形象，这成了男生不愿上健美操课的又一因素。
　　四、缺乏科学的教学方法及方式
　　创造性和求知欲是健美操教师必备的基本素质，教师只有具备良好的创造性和强烈的求知欲，才能在业务上不断地求新变异，使课堂的教学方法和组织形式丰富多彩，才能适应当前中学生的学习要求，进而提高他们对健美操的学习欲望。在教法上，传统教学中的＂灌输法＂，练习形式上的＂集体化＂，也不符合男生自由好动、不受约束的特点。
　　那么，针对以上分析，我们应如何从根本上改变男生厌学健美操的现状呢？结合自己的教学实践，我主要从以下几方面进行了尝试，收效显著。
　　一、普及男生对健美操的了解和认识
　　加强健美操基础理论知识的宣传，更新男生的观念。要充分利用多媒体教学的优势，播放有关健美操的视频，用那些有针对性的画面来刺激学生，培养他们对健美操的兴趣，使他们对健美操有一个新的认识和了解，消除他们在健美操观念上的误区；通过看一些男健美操运动员的表演、比赛，使这些健美健将成为他们心目中的偶像、目标，从而激发他们学习健美操的兴趣，使他们也能爱上健美操并积极主动的参加进来。
　　二、明确学习动机，激发学习兴趣
　　学习动机是推动学生学习的内部动力，是激发学生从事学习活动的主观动因，具有增强与促进学习效果的作用。当一个学生具有正确的学习动机，了解这项活动的目的、意义和结果时，学习的＂积极性就高，求知欲迫切，学习兴趣就会强烈。在此基础之上学校应多组织一些健美操比赛，让男生对健美操有一个直观的概念，让他们觉得健美操很时尚、潇洒，以提高他们学习的兴趣和求知的欲望。
　　三、结合男生特点合理制定健美操教学的内容与方法
　　首先，在训练过程中由于男生和女生的生理特点不同，在训练内容的选择上要注意结合男生的特点，遵循由易到难、由简到繁、循序渐进的原则，比如哑铃操、搏击操等，减少体操化和柔韧性动作，增加一些较简单的以力量为主的难度动作，如健美操所要求的俯卧撑、仰卧起坐、高踢腿等动作，这些动作可作为身体素质训练的一部分。其次，在训练方法上，要把传统教法中以＂灌输法＂为主转化为以＂启发式＂、＂引导式＂为主，练习形式把以＂集体化＂为主、技术规格上要求＂统一化＂的模式，转化成以＂分散自由式＂为主的形式，让学生有足够的学习和练习空间。
　　四、采取灵活多样的考评形式，对学生的综合能力进行评定。
　　在检验练习效果时，教师应注意对学生的进步给予充分的肯定，这对增强他们训练的自信心和提高他们的能力非常重要。学生往往在少许的进步或成功而取得较高的评价时，会促使他们有更高的热情和兴趣去进一步学习，从而达到更好的学习效果。
　　总之，在健美操训练中，兴趣是学生学习的强化剂，只要我们结合男生的个性特征以及健美操的特点，做好宣传，选择合理训练的内容，采取有效的训练方法，营造良好的练习氛围，就一定能激发男生对健美操的训练兴趣，掌握健美操的知识、技能，为他们终生体育锻炼打下良好的基础。