病在心，愈在夏

　　早在2000多年前，古代医家在医典《内经》中就有心病冬重夏轻的规律性总结：病在心，愈在长夏，长夏不愈，甚于冬，冬不死，持于春，起于夏。这一规律性总结反映了中医学天人合一思想。心血管系统疾病中有不少病症，如心力衰竭、冠心病心绞痛、高血压病等也具有在冬季病情加重的现象。这些心血管病症也属于冬病，同样可通过夏治而减轻冬季加重。
　　心病冬病夏治原则
　　1。夏养心火中医学理认为，人的五脏与五行相配。心属火，其脏气为阳中之阳；而夏季炎热，在四季中阳气最盛，有益于心之脏气恢复，故心脏病变在夏季转轻。而冬天在四季中阳气最弱，阴寒较盛，易伤及心阳使疾病加重。因此，心脏病患者应在夏季的治疗中应充分利用季节优势，注重补益心阳，使心阳得到充分恢复。
　　2。夏补心气夏天炎热，汗孔开泄，每每汗出较多。中医学认为汗为心之液，心脏病患者汗出较多则伤心气，如大汗则会致气随液脱，甚则大汗亡阳；而另一方面，心脏病患者大多因心气虚而动则出汗，汗多则更损心气。因此，在夏天补益心气对大部分心脏病人来说是都十分重要。
　　3。木生火，肝生心中医学认为五脏配五行，而且相生相克。心属火，肝属木，木生火，肝与心是母子相生关系，调养肝脏有益于心的脏气恢复和充养。因此，心脏病人根据自己的情况在夏天用些枸杞、麦冬、枣仁、菊花、决明子等养肝、柔肝、清肝的药茶或药粥，对心脏也是很有益的。
　　心病冬病夏治攻略
　　1。冬失于补，夏养三伏
　　中医学提倡冬补三九，夏养三伏。由于心血管疾病冬季转重，使不少患者失去冬补三九的机会。而夏天大部分心血管病患者病情稳定，必须抓紧夏养三伏。可通过中药辨证治疗，使机体气血阴阳恢复平衡。如心衰患者大多心气心阳虚衰，在夏季给予益气温阳药物治疗常常可事半功倍，使冬季的心衰加重明显减轻；冠心病、高血压者通过夏天中药调理，养心柔肝，则可改善心主血脉功能，减轻冬天心绞痛发作和血压增高。
　　2。夏服人参，冬进膏子
　　张伯臾教授生前对心血管病人善后调理中主张夏服人参，冬进膏子。人参对补心气最有效，尤其动则汗出的心脏病人更应在夏天服用人参。只要患者饮食基本正常，舌苔正常（薄而干净），均可在医师指导下服用。一般以生晒参（即白参）为宜，根据人参等次和个人情况，每天39克，切片，隔水蒸服，早晚各一次（空腹为佳）。如舌红、苔少、口干或便结者可选西洋参，也可酌情生晒参和西洋参一起蒸服；如舌淡胖、畏寒肢冷、便溏，则宜红参。当然，感冒、腹泻或有其他急性病症时则宜暂停服。
　　3。夜卧早起，每日微汗，忌食冰冷
　　夜卧早起，无厌于日：古人有夏三月，夜卧早起，无厌于日，此夏气之应，养生之道也的说法，主张充分把握夏季自然界阳气旺盛的时机采集外界阳气、补益人身之阳，这对心脏病人尤为重要。夏季在户外活动中吸收自然界阳气精华，更有益心脏阳气恢复。此外，也可舒展筋骨以从心身两方面疏放阳气。
　　接受阳光，每日微汗：虽然夏季炎热，但心脏病人不必过分躲避阳光，而应适度并有规律地接受阳光。适量活动，使汗孔开泄，微微汗出，心气、心阳则随汗液遍布全身，既扩张周围血管，减轻心脏负担，又可促体内有害物质排出。但要避免正午前后烈日，以早上太阳初升和傍晚前的阳光为宜；也要避免活动过量、汗出过多。
　　饮食清淡，忌食冰冷：夏季人体水分丧失较多，血液浓缩也可增加心血管负担，需适量补充水分，可酌饮清热解暑饮品（菊花、绿茶等），但补充盐份要慎重（尤其是高血压和心衰病人）。饮食要避免荤菜过多，肥甘厚味易生痰浊，使血脉失于通畅而致心血管急性事件发生。此外，切忌贪食冷饮或冰西瓜等，尤其是冠心患者，因食道紧挨心脏，冰冷食物可致心脏表面血管（冠状动脉）痉挛，引起心绞痛发作，甚至发生心肌梗死。