懒惰拖延不自律，主要有4个原因：
　　外界太多的诱惑
　　压力带来的恶性循环
　　对未来形势的乐观估计
　　挫败感带来的心理负担
　　改变懒散拖延而变得自律，这里给你5点建议：
　　1、要学会拒绝诱惑
　　大部分人的意志力都是薄弱的，所以很难挑战诱惑，既然不能战胜它，那我们就＂躲＂着它吧。比如：把游戏卸载了（这样至少可以控制你习惯性地打开游戏的次数）；要做事的时候就把手机调成静音（或者直接暂时关机）等等。
　　2、把目标清晰可视化，制定出具体的行动计划
　　具体清晰的目标和计划，会给我们一定的方向性和引导性，可以让我们知道自己接下来要做什么，有的放矢。什么叫做＂清晰可视化＂？举个例子：早睡早起、养成读书的习惯、变得成熟、变成一个英语学霸、升职加薪......这些都是一些基本没用的＂模糊的＂目标。只有把这些目标具体化，同时有考量标准，这样的目标才更有效果。
　　3、任务排序，按轻重缓急进行排序
　　这里的排序，主要是学会区分那些＂紧急而不重要和不紧急但重要＂的事情。因为很多时候我们都会习惯性地去做那些紧急但不重要的事情，但这件事做完了，你可能已经没时间或没精力做那些不紧急但重要的事情了。
　　4、给任务设置临界值，就是任务结束的日期
　　学会为每次的学习、任务、休息设置一个截止时间。这样既可以保证做事的效率，同时可以避免＂一直学习或工作的苦恼心理＂和＂玩得太开心、闲得太舒服，而忘记了正事的情况＂。对于特殊时间段或重要的事情，最好是有一个＂铃声提示＂。比如，晚上9点该看书了，备忘铃就响起提示你；11点该睡觉了，手机就自动关机（避免躺着玩手机，一玩就不可收拾）。
　　5、摒弃一蹴而就的想法
　　学习或掌握任何一项能力，如果总是想着一蹴而就，那么这件事情八成是不成功的，饭要一口一口地吃，路要一脚一脚走。
　　如果您觉得有用，请点赞关注支持一下，你的支持是我最大的动力！！！

创维W系列强势更新显示行业的里程碑之作2021年3月31日，创维在北京四季酒店幻艺术中心举办了新品发布会。本次大会明确了创维战略层面的走向，产品主要迭代更新了W系列（Wonder，创维的旗舰系列）的W82，并且新增了机机械硬盘哪个好？买1T好还是2T好？注意别买到叠瓦盘机械硬盘相对于固态硬盘的优势在于价格便宜存储空间大寿命更长性能更稳定，最主要的是一但发生意外很容易进行数据恢复，对于机械硬盘怎么选，买1T还是买2T，亿说电脑张一亿有话要说。一机械它是iPhone13系列中最惨的机型，降价1000仍无人问津今年苹果一共发布了iPhone13iPhone13miniPhone13Pro和iPhone13ProMax，iPhone13Pro系列现在仍需要加价，而iPhone13虽然不加价大白话告诉你银行都是怎么赚钱的？以前没做过金融，所以还真不明白银行怎么赚钱的，后来做了金融才知道，银行赚钱真是大把大把的赚钱。就这样银行还不知足，还收账户管理费，短信费等费用。那么，银行到底是怎么赚钱的呢？就是银软件工程毕业设计进展情况记录表（仅供参考）毕业设计（论文）进展情况记录表时间工作要求进展情况记录指导教师签名与日期第一阶段第二阶段第三阶段第四阶段第五阶段第一阶段工作要求1。选题2。检索文献3。调查研究4。下达任务书进展情美团打车秒杀滴滴出行的三个优势天时地利人和！这几天美团打车的3天就能拿下滴滴上海30的市场份额的新闻在网上传的到处都是，但是为什么美团能这么快就能攻陷滴滴干了7年的阵地，倒是没有人出来分析。下面笔者就从自己的一点思考上来分析案例丨超越领英，脉脉下一步想当超级独角兽如果你生活在北上广深，或者最近有去过杭州和成都，应该经常能在写字楼大型社区的电梯间里，或者在地铁站里公交车上看到商业社交公司脉脉的TVC广告。这是因为，在2017年11月宣布获得7逼死42程序员跳楼的中兴被制裁值得不值得同情？4个月前一个42岁的程序员被中兴逼得跳楼身亡，当时许多文章出来，替程序员喊冤，然后4个月还没过去，中兴就发生了被美国制裁的事情。有的人前几个月还在为跳楼的中兴程序员指责中兴不道德，洪荒流小说穿越混沌洪荒类小说穿越重生洪荒类小说重生鸿蒙洪荒类小说鸿蒙混沌洪荒类小说穿越鸿蒙洪荒小说重生混沌洪荒类小说重生洪荒类全本小说通常以封神演义西游记等小说为基础，从中截取部分素材，并进星际争霸人族兵种星港维京战机母巢之战结束后，武器开发人员提出一种大胆的设想，以弥补人类严重的对空劣势。基于攻城坦克所使用的技术，维京战机被设计成为终极对空和地面支援型作战工具。既可充当攻击型步战机器人不只你，还有3亿中国人睡不着你知道吗？3亿中国人有睡眠障碍其实很多时候并不是我们不想好好睡觉只是，总会发生一些不可控的事情有的人，刷着刷着，就睡不着了说好只刷一下朋友圈结果一下变成两下两下变成又刷到深夜放毒，