自助餐是目前国际上通行的一种非正式的西式宴会，各类海鲜、肉类、青菜多不胜举，越来越被广大朋友所喜爱。
　　相信大家在吃自助餐的时候都有一个共同的心态：我一定要吃回本！但是怎么在琳琅满目的菜品中选择既回本又美味的菜品呢？一起来看看你用对方法了吗？
　　首先呢，先纠正大家一个误区，这也是接下来你能不能吃回本的关键！就是千万不要使自己处于很饥饿的状态下去吃饭。
　　其次，是进食的顺序。先选取一些自己爱吃的果蔬开胃，因为这些食物易被身体消化分解，慢慢品尝完再去拿取其他的食物。
　　吃完水果以后，大家就可以对准自己垂涎三尺的海鲜了，南极甜虾、生蚝、肥肥的蟹子、三文鱼、扇贝，这些东西一般价格比较高，而且个体量都不大，所以吃回本就靠它们了！
　　一波海鲜下肚以后，钱也吃回来了，而且相信大家肚子里的空间还是很富余的，这时候就可以吃各种肉和其他喜爱的美食了。当然这里在吃肉的时候建议大家搭配适量蔬菜，只有这样才会兼顾口感与实惠。
　　朋友间聚会最喜欢选用啤酒、碳酸饮料助兴，但小编提醒大家，这些气体饮品大家适量饮用就好，不然肚子的空间都被一些气体占用了。
　　最后，大家可以选择一些甜品、零食聊聊天，结束一次愉快的进餐！

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