从上学的时候就开始长痘痘,所以一直很讨厌痘痘,最终我还是战胜了痘痘,现在脸上干净白嫩,终于可以自信满满的出门了。很久的时间我因为脸上的痘痘太多,都不爱出门,独自在家的感受真的很孤单。下面我就真实说一下我的祛痘全过程。
　　长痘了以后,我就开始疯狂的找痘痘引起的原因,翻了很多的资料。
　　第一大原因:内分泌失调
　　每个人身体里面都有雄性激素和雌性激素,男人的话是雄性激素占主导地位,女人的话则是雌性激素占主导地位。通常这种激素是维持在一个平衡的状态的,不过外界的因此导致这种激素紊乱的话,就很容易出现皮下的毛囊分泌的油脂过多,进而造成毛孔堵塞,皮肤堆积大量的毒素和油脂,这个时候痘痘就容易出现了。这是大部分人长痘痘的原因。
　　第二大原因:不良饮食习惯
　　有句话说,唯时光和美食不能辜负。很多女人嘴巴比较馋,对于美食都是难以抗拒的,平时逛街、聚会啊都免不了要吃各种美食。汉堡,薯条,烧烤,麻辣烫更是家常便饭。还有很多人,晚上肚子一饿,动不动就吃去宵夜。有句话说,爽口之味,皆烂肠腐骨之膏。虽然没有这么可怕,但是过多的吃辛辣刺激的食物,痘痘迟早是要找你的。
　　大部分都是说和内分泌有关,另外就是饮食和休息的原因,那么我就从睡觉开始,每天早起早睡,至少8小时以上。
　　除了睡觉,我把以前爱吃的甜食,奶茶还有火锅,全部放弃了,然后就是努力的锻炼身体出汗,听说出汗排毒比较好。
　　经过了2个月的折腾,痘痘是好了一些,但是没有明星的改变,就去各类平台去找祛痘产品,反复找了很多,也试了好几个,其实好多都没有什么用。也可能是对我不好吧,看别人用的还挺好的。我就简单说一下我觉得好用的祛痘产品。
　　首先是洁面乳
　　馨漫之舍这款洗面奶比较温和,很适合痘痘肌肤,因为痘痘肌肤都比较脆弱。这个清洁的很干净,还不会刺激本身就已经很受伤的肌肤。
　　现在我慢慢也有一张白净的脸了,总结一下祛痘的方法,多喝水,多运动,还有一点就是睡觉再睡觉,睡觉是调节内分泌很好的方法。然后用对护肤品,防止痘痘留下痘印等,以上都是我的真实祛痘经历,希望大家喜欢。

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