古罗马记忆术:记忆宫殿 记忆宫殿源于古罗马，那时是个秘术，不外传的，因为会记忆宫殿的人是被当另类的，后来慢慢被大家接受，毕竟是个很好的记忆方法，提高记忆力的。 欧洲传教士利玛窦是第一个把记忆宫殿带入中国的，但是那时的中国古人对这个不感兴趣，所以在中国没有推广开来 影视剧中的记忆宫殿情节 英国电视剧《神探夏洛克》中有大段的关于记忆宫殿的情节，这个电视剧在全世界也很火的。 电视节目《最强大脑》中的记忆项目都是用的记忆宫殿，他们都训练的炉火纯青了，所以记忆惊人的，但不要认为只有他们能达到这个水平 其实，只要坚持训练，人人都能达到他们的水平，只可惜，很多人无法坚持。 世界记忆锦标赛 这是一个记忆方面的比赛，主要方法就是记忆宫殿和联想记忆 最强大脑上很多记忆选手都参加过这个比赛 所以只要坚持训练记忆方法，都可以达到一个很高的记忆力学习记忆宫殿前的联想记忆方法 记忆宫殿比较难一点，也要坚持训练，但联想记忆就比较简单了，也不用刻意训练，只要能明白其中原理，都可以学会，都能运用到学习上的。用联想记忆方法背词语 首先要把词语联想成图像，在与记忆宫殿的地点桩产生联想，具体的可以看我其它的视频或问答，这里不再详述了用联想记忆方法背文章 首先要逐句提取关键词，再把关键词联想成图像，再与地点桩产生联想，这个就和记词语一样。但有时一句话不是提取一个关键词，可以提取两三个，这要看具体情况。联想记忆知识点 用联想记忆知识比较快速 方便，随时都可以用 仁者见仁智者见智 不喜勿喷 哇。还是有人问这个问题了。 以前的人是觉得不可能能记完一本书的，因为以前记忆术不是很成熟，但是现在是完全可能的，只要你愿意学，有耐心。谁都可以记完一本书。 我从几个角度来说讲解吧。 首先，书的选择上。有的人选择字典去记，但一般不建议记字典，不是说不能记，而是太花时间了。而且记字典你花那么多时间还不如多用在其他方面呢。所以一般选择不是特别厚的书，如《道德经》，《孙子兵法》这种不算很厚的书。 其次，开始记忆。就以《道德经》的第一章为例： 道可道，非常道。【想象一条会说话的道路（要出现道路有牙齿，在咬什么东西的画面），那肯定不是一般的道路。】 名可名，非常名。【想象一个会说话的名（牌），那肯定不是一般的名（牌）】 无名天地之始，有名万物之母。【天地从没有名字开始，后来有名字了叫万物之母（想象天地之间从没有字到突然出现了万物的母亲，你可以用你熟悉的一位母亲的形象来代替）】 …… 以此类推，把第一页的内容记完之后，用铅笔（我的1的编码）狠狠地插在那个会说话的道路的牙齿里。你就记得第一页是从＂道可道＂开始了。 剩下的也是这么记忆。 但是你记书本一定要经常复习。一般是每记2或3页开始倒过来复习一次，这2或3页熟悉了又开始记下面几页。 就是这样子记一本书来的。 感兴趣记得关注我，我可以给你提供最专业的记忆力的技巧和方法。 看了很多回答，都没有说真正能记住500页内容，主要讲的是整理技巧和记忆重要信息，我来介绍一种能够抽背一本书任意一页内容的记忆方法，记忆500页的书也不在话下。 首先你要掌握一套数字字母系统： 我们都知道数字一共有0-9这10种情况，接下来我们要做的工作就是找10个英文字母，用一个字母来代替一个数字。具体如下： 0D 1Y 2Z 3S 4H 5W 6G 7T 8B 9Q 具体转化的方法主要靠数字的首字母开头或者象形法。 数字0形状像大写的D，很多人看到这里会说为什么不是O（因为字母o开头的汉字很少），数字1首字母开头是Y，数字2像字母Z，数字3像字母S，数字4像小写的字母h倒过来，数字5首字母开头是W，数字6像小写的g，数字7像大写字母T的左半边，数字8像大写的B，数字9像小写的字母q。 这个转化的规律也不是说固定的，大家可以参考我这一套，也可以根据自己的习惯选择一套适合自己的数字字母对应的法则。当我们拥有了这样一套数字和字母相配套的系统以后，我们就可以在任何时间、任何地点都可以创造出随意位数的数字编码。 一旦我们拥有了随机位数的数字编码，对于我们以后记忆我们学习和工作当中遇到的数字信息就会非常的有帮助。接下来给大家介绍一下这样一套数字字母对应的系统是如何帮助我们来创造一套随机位数的数字编码的。 接下来举个例子，以新东方的词汇书为例吧，这是230页的内容，230我对应成zsd智商低，可以想到一个呆子，呆子想到猪八戒，然后想到嫦娥，想到玉兔，想到胡萝卜，再先到维生素e的药瓶.......根据自己的理解能发散出无数的序列， 这页一共只有6个单词，所以我们就以呆子——猪八戒——嫦娥——玉兔——胡萝卜——药瓶，用这6个图像来记忆这6个单词。 我就用呆子记忆第一个单词precious珍贵的， pre词根预先，cious词根充足的（ci近似看出吃，o圆的，us右手，吃圆馒头塞满一嘴），这样就可以想一个呆子提前把珍贵的好东西塞满嘴。 剩下的单词就不一一给大家举例了，具体记忆的过程中用的就是记忆方法了，我在记忆这本书的时候用的是记忆宫殿。 关于提升记忆力的内容可以关注我的公众号号：记忆快乐又简单，获取关于提升记忆力的学习资料。