有没有一种感觉，就是你近几年的饮食都非常正常，没有暴饮暴食，也没有受苦挨饿，但就是越来越胖，身体的负担越来越重。
　　这是因为随着年龄的增长，身体不再需要发育，代谢能力不够旺盛，加上人们越来越懒惰，缺乏运动，变逐渐发胖。
　　不仅如此，你的发胖并没有这么简单，这5个习惯大多数已成为你的日常：
　　1. 饭后休息
　　许多人有午睡的习惯，但又因为午饭和午睡的时间较为接近，因此往往饭后就直接去睡觉，这是非常不健康的，一是躺卧食物难以到达肠道，二是休息状态下器官的代谢减慢，容易储存脂肪。
　　2. 饭后喝汤
　　饭后已经是热量充足的时候，也是胃部饱满的时候，再喝下汤水，那么不知不觉中热量增加，胃部也被撑大，以后进食就越来越多了。所以应该饭前喝汤，占据大部分空间。
　　3. 饭后吃水果
　　这个现象和喝汤一样，都应该在饭前吃，这样易消化，易吸收，避免了热量的盈余。
　　4. 爱喝奶茶
　　奶茶是现在年轻人的最爱，无论是聚会，开会，还是约会，都少不了人手一杯奶茶。慢慢地连中年人也喜欢上了奶茶，也就出现了肥胖人数增多。
　　5. 喜欢吃宵夜
　　没有哪个胖子是不吃宵夜的，如果有那就是他太懒。宵夜的放纵是对生命的摧毁，既加重了胃部负担，又流失了阳气，所以戒掉宵夜，酒水才是正道。
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有部分女性虽然绝经了，却依然不显老，或与这4个习惯有关导语众所周知，月经是每个女性朋友都要面临的事情，而绝经也是如此，随着年龄的增长，有些女性到了50岁左右就会迎来绝经，最晚也不会超过60岁。绝经过后，大多数女性体内的雌性激素水平会越7死1伤，食品厂为什么有毒气？这种有毒物质网红食物里也有！四川省宜宾市长宁县福荣笋类食品厂在检修设施时发生疑似有害气体中毒事件。截至25日，死亡人数上升至7人，还有1人情况稳定正在救治中。死亡人员的临床表现疑似硫化氢中毒。以臭鸡蛋气味著称体检尿酸水平高，高嘌呤食物要少吃，对照嘌呤含量表，吃得放心导读高血压高血脂高血糖合并称为三高，如今很多人体检查出了第四高高尿酸，众所周知血尿酸水平持续升高可诱发痛风，近10年，痛风患者越来越多，而且逐渐从年轻化趋势，这和长期的不良饮食习惯养生作家张鹤瑶27种水果的养生功效大揭秘，看看哪一款适合你张鹤瑶养生作家，著有不生病的纪律养颜的智慧等1苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹煨熟吃，含最多果糖有机酸果胶微量元素果胶属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢降低胆打算跳绳减肥的人，这三件事你得提前知道，事关你的减肥大计为什么跳绳减肥会大受欢迎，为什么很多健身老手都推荐用跳绳来减肥？因为这个动作燃脂效率确实很高。判断一项减肥运动燃脂效果如何，就要看它的心率提升效果如何，我们跑步的话一般心率提上来要父母给我造成了极大的伤害导致我抑郁，知错后全部弥补在了小我十几岁的妹妹身上，我不甘心该怎么办？幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生来治愈，如果我是你，就算父母知道错啦那也只是弥补在你妹妹身上，可能这也并不算弥补，只是把没投到你身上的爱全部给你妹妹了，为什么他们都知道自己错了火烧圆明园的罪魁祸首是哪个国家？主要是英法两个国家！罪魁祸首就是英国军队首领额尔金，他下今火烧园明园，掠夺宝物不计其数对中国人人犯下了不可饶恕的罪行！这是很简单的问题毁灭圆明园的罪魁祸首是英法联军。我不太明白为什听说甲鱼能软化肝硬化，是真的吗？肝硬化是一种具有很多危险的并发症的慢性进行性的肝病。所以，肝硬化的治疗很重要。而比起手术以及药物治疗，很多患者想，如果能够通过食物来治疗，那最是轻松方便不过了。甲鱼能软化肝硬化这个减肥减脂的人，一天吃一到两个蛋白不吃蛋黄，够补充一天所需的蛋白质吗？可以肯定一点减肥的人1天当中只吃12个蛋白，不吃蛋黄，肯定是不够的。但是如果你吃了很多豆类肉类等食物，这些食物可以满足每天所需的蛋白质，这样你就不用纠结鸡蛋吃多少。1。一天只吃12为什么很多女生都有痛经呢？很多女性朋友都经历过痛经，疼痛有轻有重，轻者可仅仅表现为小腹隐痛并且患者可以忍受，重者则可发生呕吐不敢行走甚至晕厥等。痛经即指女性月经来潮时或者月经来潮前后，出现周期性小腹部的疼痛减肥时的主食由哪些食物代替好呢？感谢邀请。首先减肥时我们一定是要吃主食的，很多朋友开始减肥就不吃主食，这样做长期下去对身体是有威胁的。主食是我们日常所需的最主要食物，它负责提供丰富的碳水化合物，为我们供应充足葡萄