中医分享跟生活相关的降压小妙招
　　1.通过补气降压
　　中医认为气虚是导致高血压病的主要原因之一，气虚则清阳不振、清气不升发为眩晕，脏腑归于心、脾、肾，在运动疗法中，选择补气为主的功法，比如说：八段锦、太极拳、太极剑
　　对现在来说，太极拳比较流行，可以适当打打太极，太极拳是根据人体气血运行的规律，动作缓慢并且舒展，肌肉收缩与舒张，协调用力，通过形体锻炼，提升心肺功能，加强心主血脉的作用
　　八段锦的特点是柔和缓慢、动静结合，第三势＂调理脾胃需单举＂，上肢下肢相对抻拉，健运脾气，增强脾主升清、胃主降浊的功能，使清窍得养，痰浊下降，缓解头晕头胀的症状
　　2.通过调神论治疗高血压
　　狭义的神是指人的精神思维活动，《灵柩·口问》 ：＂悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇＂神乱则气血不合，五脏逆乱，疾病乃生
　　小结：高血压患者平时可以适当运动，可以通过学习太极拳、八段锦进行运动，保持平常心以及情绪稳定中医分享对血压好的中草药
　　1.苦荞：《本草纲目》中对苦荞有记载，味苦、寒凉，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽
　　2.芹菜籽：据医书记载，芹菜味甘、凉，可以消炎、镇静、利尿
　　3.陈皮：是芸香科植物的干燥果皮，中医认为陈皮对脾和肺有好处
　　4.荷叶：升发清阳、促进消化
　　5.薏苡仁：甘、淡而且凉，归脾经、胃经和肺经
　　小结：高血压患者平时可以用对血管好的加在一起煎煮，上面五种可以一起，调补阴阳，滋养肝肾
　　调节血压还可以通过按摩一些穴位来进行调节，一般我们把高血压分为肝阳上亢或者肝肾阴虚，根据不同症型，按摩穴位也会有不一样的效果用拇指或食指尖按揉太冲穴、曲池穴、太溪穴，每次1-3分钟
　　1.太冲穴：疏肝理气、平肝降气
　　定位：足背侧，第一拓谷间隙的后方凹陷处
　　2.曲池穴：扑灭火气
　　定位： 肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连接中线
　　3.太溪穴：助眠
　　定位：足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处

两个老年女性没有配偶了可以一起生活度过余生，这样能快乐吗？我可以把我和表妹共同生活两年多的经历分享一下。我66岁，表妹65岁姐妹两个住在一起非常的开心，表妹老公去世三年了，我的老公在外地工作，很少回家，儿子们都在城市里，我平常都是一个人在四十几岁的年龄了，减肥后是不是特别显老？这个我有亲身体会，现在来说一说，四十几小五十的人，新陈代谢已经慢了，皮肤的张力也大不如前了，这时候如果要减肥，你得要慢慢来，不能操之过急，减得太快一方面身体受不了，另一方面就是脂肪有哪些中药对腰好？腰是人体运动枢纽，为肾之府。膀胱经的经脉行于腰背两侧，上面有五脏六腑的俞穴，带脉横行环绕腰腹，总束阴阳诸经，这些直接或间接的都与腰发生了联系。腰与人体各脏腑，尤其肾关系密切。正常人糖尿病前期有什么注意事项？糖尿病前期是一个特殊时期，血糖处于这一时期的糖尿病患者，治疗有别于糖尿病，转归也有别于糖尿病。那么，糖尿病前期有什么注意事项呢？接下来，医学莘将为您解析。糖尿病前期是正常血糖向糖尿减肥期间忍不住大吃了一顿，该怎么补救才能避免长肉？减肥期间进行少次的暴饮暴食，不仅不会影响减肥效果，还可以大大提高减肥的速度。这是因为在减肥期间，由于我们摄入低于TDEE的热量，我们基础代谢会降低。随着减肥的时间不断拉长，一些可以什么是生酮饮食？它真的能逆转糖尿病和肾病吗？这个问题提得非常好！什么是生酮饮食？生酮饮食（Ketogenicdiet，KD）其实是一种低碳水化合物高脂肪和适量蛋白质而不限制能量摄入的饮食，也被简称为高脂低糖，或高脂肪低碳水饮孕晚期胎宝宝会天天打嗝吗？打嗝是否说明羊水胎盘还不错？孕晚期胎宝宝会天天打嗝吗？打嗝是否说明胎盘羊水都还不错？谧妈科普时间，今天给大家科普一下胎儿打嗝！打嗝是胎动的一种，但是却有别于胎动，到了孕晚期孕妈可以感受到一种有规律的悸动，这种韭菜籽如何泡水喝？每一味中药背后，都有一个美丽传说跟药学博士从百草故事学百草功效。韭菜仔应该是韭菜籽吧？先讲一个温暖的关于韭菜籽的故事来看看有什么功效，然后再详细解读韭菜籽泡水喝有什么作用关于一个韭早上口干，口苦口臭怎么回事？早上起床出现口苦口臭首先有可能是胃肠湿热或者肠胃有积食导致的。有的人平时喜欢吃辛辣刺激油腻性的食物，而且每次都喜欢吃的过饱，甚至感觉到撑胀为止。由于这些食物本身就难消化，容易引起食病人出院医生交待不能吃辛辣味刺激性食品。哪些食品属于这方面的食品？对于疾病的认识治疗和饮食对疾病的影响，古人早有精辟的总结病从口入，祸从口出，吃药不忌口，枉费医生手，吃药不忌嘴，跑断医生腿，疾病三分治疗，七分保养。所以才有提问中的病人出院，不能吃肩胛骨疼痛是什么原因引起的？说起肩胛骨疼有几种类型，一般都是由于颈肩背部的软组织损伤造成的。疼痛的位置不同，发病部位也不一样。下面我们来具体分析一下。肩胛骨上角疼痛肩胛骨上角疼痛是由于肩胛提肌损伤造成的，长期