胖好一点还是瘦好？为什么？

　　人胖点好，还是瘦点好？当然是哪种都不好！但是如果在合理的范围内，两种都没有问题，但是如果特别胖或者特别瘦，对于身体健康来说，都有很大的影响，根据mbi来看我们每个人根据身高不同，都有标准的体重，bmi要在18.5-23.9之间才是正常的，如果高于和低于这个值，都是非健康的。
　　如果太胖，肥胖是万病之源，长期肥胖会引发很多疾病，如高血压／高血脂／糖尿病等等心脑血管慢性疾病。并且肥胖的人本身体质也比较差，免疫力和抵抗力也都相对正常体重的人较差，容易引发疾病，但是最重要的还是很大的概率会引发慢性疾病，严重的影响生存质量，因此如果有肥胖的人，一定要将体重控制在正常范围之内。
　　如果太瘦，很多人追求的就是瘦，但是如果太瘦，会出现贫血／营养不良以及体质下降等等问题，并不是越瘦越好，过度瘦产生的问题更多，人体必需的七大营养素，碳水化合物／脂肪／蛋白质／维生素／矿物质／水以及膳食纤维，少了那一类，都会引发响应的缺乏症，对健康的影响更大。
　　所以，健康的体重才是王道，如果想要看起来瘦一些，可以增加肌肉的比例，会让人的体型更完美，但是又更健康。
　　当然是瘦一点更好啦，胖的话疾病又多而且人会很累，动一下就非常怕热再加上又有损形象一般胖的人身上都会有一股汗臭味所以说很多人见到胖的人都会离他远一点
　　瘦定是有点难看了，但女士们多是总怕胖，随就许多都附和着说苗条点好。到底是（胖好一点）还是（胖一点好）我的答案就是选媳妇就选胖一点的，作老伴应比微胖肉再多点的。当然不要是否穿裤衩都看不出来的那种胖。其实，正常范围的人不用刻意用食调控体重，健康最好。给人感觉好的人没有人考虑你的胖瘦，人品好，哪儿都好。
　　很多人都知道，太胖的人群，患上心脑血管疾病的几率也会上升，所以不能太胖了。但是太瘦的人，身体的营养跟不上，很容易出现迅速衰老，生病的几率也会增加。若是能够保持在微胖的状态则是最好的，也就是能够使得BMI指数保持在22左右，计算BMI也很简单，就是将以千克为单位的体重，除以以米为单位的身高的平方得出来的数值。
　　若是到了60岁以后，这3个养生技巧，或许有助于健康，你是否知道呢？
　　1.保持睡眠
　　很多人都有这样一个说法，那就是老年人较少，往往睡了5-6个小时就醒来了，而且并不会觉得很困。这可能是因为老年人身体的新陈代谢速度减慢，所消耗的能量减少有关，但是为了健康着想，还是应该保持这7个小时的睡眠时间，给身体足够的休养时间。若是晚上睡不了那么久，也可能在中午的时候，养成睡午觉的习惯，帮助养足精神。
　　2.多吃粗粮
　　现在人们生活中能够吃到的美食很多，而且不少人都喜欢吃比较精细的食物，觉得这样会比较好吸收。事实上，适当的吃一些粗粮，有助于增强身体的肠胃活力，帮助加快消化。尤其是上了年纪的老人，身体的功能本来就有所降低，若是不加以促进，很可能会使衰老的速度更快。
　　3.坚持运动
　　若是能够有坚持运动的习惯，身体往往会比较强壮，生病的几率也会比较少。尤其是老人，不要总是待在家里坐着，而是应该多动一动，有助于身体的健康。但是要注意，选择比较缓和的方式，不要因为运动反而伤害了肌肉或者骨头。
　　谢谢邀请。
　　胖瘦无所谓，健康就行。我只是希望挣钱多一点，心情好一点。
　　谢谢邀请
　　胖好一点还是瘦好？为什么？
　　答：放宽心态 甭管高矮胖瘦 只要身心健康 一切顺其自然最好
　　谢谢！午愉！
　　每个人不胖不瘦，健康就是正常。
　　1、如果特别瘦，面色无华，疲劳无力，这就是生病的先兆。
　　2、太胖，心慌气短，四肢无b力，全身体重超常。这都导致b发病的原理。
　　瘦好点吧，比较健康养生吧，其实我也不太懂
　　针对这个问题我们首先看看如何判断一个人是否肥胖。
　　1、体重指数（BMI）
　　体重过轻：BMI<18.5   合理体重：18.5 BMI 24   超重：24 BMI 28                    肥胖：BMI 28    理想是21-23。
　　2、体脂
　　体脂率男士超过25%，女士超过30%（不同的仪器也有略微的差异），无论体重是否超标，都属于肥胖。
　　3、体型腰围
　　男士腰围大于85cm，女性腰围大于80cm，都视为脂肪在腹部蓄积量过大，属于肥胖。
　　首先肥胖肯定是不好，因为肥胖引起的问题很多，首先身形不好看，穿衣服也不好看。其次会引起各种各种并发症。如肥胖性心肺功能不全综合征、引起嗜睡症、睡眠呼吸暂停综合征、慢性疾病、心血管疾病等。目前肥胖在全球范围内广泛流行，我国肥胖人数也日益增多，所以近几年很受关注。
　　另一方面消瘦对于我国国情来说，现在生活水平越来越好了，可选择的食物很多，所以很少出现非常瘦的人，但过分的瘦对身体健康也是有害的。如因为过分消瘦，会导致胃下垂、因为热量摄入不足而消瘦会导致胆结石、贫血、女性的不孕症等。因此也不要太羡慕过于消瘦的人。
　　小编建议，我们中国讲究的是中庸之道，体重也是一样，追求的是健康体重，只要不胖不瘦就是好的。平时养成良好的饮食习惯、运动习惯就可以有一个好的身形还有体重了。
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　　瘦就要瘦出意境，胖就要胖出妩媚。胖不出妩媚，就瘦出意境；瘦不出意境，就胖出妩媚。