警惕!经常腰疼千万别大意!可能是这些原因引起的
腰是人体的重要部位之一。
然而,在生活中腰疼十分普遍,甚至已经成为跨越年龄的一种通病。
二三十岁的人,五六十岁的腰……动不动就喊腰疼……
要知道,腰一疼,一整天的工作和心情都会受到影响。
毕竟,它可以疼到让你怀疑人生…
那么,为什么会出现这种情况?腰疼是怎么引起的?又该如何治疗?
接下来,就给大家认真科普一下。
腰痛就是腰椎间盘突出吗?
提起腰痛,很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。
而实际上,腰痛的病因有很多,比如: 久站久坐了一天腰痛,考虑是 腰部软组织疲劳 所致。 如果疼痛放射到了腿部,出现腿疼腿麻,考虑是 腰椎间盘突出症 。
中青年患者,突发难以忍受的腰疼,考虑可能是 肾结石 。 中老年患者,突然打个喷嚏,搬重物导致剧烈的腰痛,可能发生了 胸腰椎压缩性骨折 。 肿瘤患者的腰痛,则要警惕 恶性肿瘤的骨转移 。 风湿疾病 ,如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。
腰闪了是怎么回事?
很多人特别是中老年人都曾经历过一件尴尬的事情——不小心"把腰闪了"。
闪腰后,腰部疼痛剧烈,严重影响活动,甚至出现水肿。
那么,闪腰又是怎么一回事?
腰闪了是因为 腰部受力过大或受力不平衡时(如弯腰搬重物、迅速扭转腰部)腰部的软组织发生撕裂, 即"伤筋",把腰的"筋"给拉伤了。
外力的作用加之腰部软组织的损伤,还可能会导致 腰椎小关节的错位 ,发生滑膜嵌顿,牵拉神经,造成腰痛。 老年人闪了腰,则更要小心,及时就医。因为可能"动骨",即 老年人骨质疏松,闪了腰很可能直接出现椎体压缩性骨折,即直接把椎体压扁了。
腰痛要做手术吗?该如何治疗?
腰痛的治疗方案,要根据腰痛的病因来决定。
1、 腰部的软组织损伤 :急性期推荐卧床,口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可,这一时期不建议推拿按摩治疗,因为可能加重炎症刺激。
慢性的软组织劳损造成腰痛,可以口服药物或外用膏药改善症状,同时可到正规机构接受康复理疗。
2、 腰椎间盘突出症 :大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗(如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等)均可改善症状,成功率80%-90%,因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。
当出现马尾神经麻痹( 表现为大小便功能障碍,肛周麻木 )应尽早手术治疗。
当病史超过6-12周,系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重,或疼痛剧烈不可忍受,严重影响工作生活时,则考虑手术治疗。
3、 肾结石: 肯定要及时手术治疗。
如何预防腰痛?
预防腰痛,首先要养成 正确的用腰习惯 ,即避免久站、久坐,避免过力用腰。
此外,还要平时加强 腰背部的肌肉力量训练 ,推荐练习小燕飞动作。
中老年人预防腰痛,要重视骨质疏松的防治。
"人老先老腿",老年人膝骨关节炎的发病率很高,积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。因为随着膝关节的功能障碍及畸形的加重,会导致腰部的负荷增加,造成腰椎疾病的加重。
综上
腰痛不一定是腰椎间盘突出
引起腰痛的原因有很多
需要对症治疗
科学护腰
养成正确的用腰习惯
是预防腰痛的第一步
本文专家:王秋园,北京中医药大学,中西医结合临床专业博士
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