什么东西是胃病的克星，每天吃一点，能让胃更健康？

　　当一个人胃痛时，他会首先想到，不，他一定吃了不好的食物。这两天他得多喝点粥。这个想法没错，但不是每个人的胃病都适合＂吃粥养胃＂
　　如果你吃了不好的食物，你的胃很痛，那就属于急性病。但是我们都知道胃病是一种慢性病，它是随着时间的推移而积累起来的。不良的饮食习惯、熬夜、情绪紊乱、过度思考、吸烟等都会导致胃病。
　　胃病=胃损伤>胃修复
　　胃粘膜细胞每4-5天更新一次，是整个过程中更新最快的一次。为什么更新很快？由于工作量大，在胃酸和食物的双重伤害下，不宜缓慢更新。
　　而我们的胃损害是胃酸和食物，各占50%，所以我们的胃一直在，伤、补、伤、补。
　　所以问题是，如果修复速度满了，那么胃损伤的部位会越来越多，面积也会越来越大。
　　如果胃损伤>胃修复，症状会加重
　　如果胃损伤小于胃修复，症状就会减轻
　　养胃 吃粥
　　为什么胃疼的首相想到吃粥，因为粥是最容易消化的。这个想法没有错，但不要忽视有一种叫做＂反酸＂的症状
　　而粥是最容易消化的食物，因为太容易消化，胃容易排空，胃酸也会加满。尤其是对有食道反流的朋友来说，吃了粥后胃酸反流的症状会加重。
　　所以，粥不是每个人都适合，但普通粥还是不错的，要看你怎么喝了。
　　胃有一种叫做＂化废为废＂的功能。如果长时间喝粥，那么胃的消化能力就会越来越差。只要吃一些不适合消化的食物，就会不舒服。
　　所以在吃粥的同时还要配合主食，这样胃就不那么容易排空了。
　　所以对于胃病，最好的药就是增强自己的体质。
　　科普；胃病=胃损伤 胃修复，喝粥养胃并没有说的那么＂神＂
　　当一个人胃痛的时候，首先就会想到，不行，肯定吃坏东西了，这两天得多喝点粥，这个想法是对的，但是并不是所有人的胃病都适合＂喝粥养胃＂
　　如果是吃坏东西了，胃就疼，那这就属于急性病，但是我们都知道胃病是慢性病，是日积月累形成的病，不良的饮食习惯，熬夜，情绪失调，思虑过度，吸烟，等等都会导致胃病。胃病=胃损伤 胃修复
　　胃粘膜细胞是4-5天就会更新一次，是全程细胞更新最快的，为什么更新快，因为工作量大，在胃酸和食物的双重伤害下，更新慢了可不行。而我们的胃损伤就是胃酸和食物，两个各占50%，所以我们的胃一直就处于，伤害，修复，伤害，在修复。
　　那么问题就来了，如果修复速度满了，那么胃损伤的部位就会越来越多，面积越来越大。
　　胃损伤 胃修复，症状就会加重
　　胃损伤 胃修复，症状就会减轻
　　养胃 喝粥
　　为什么胃痛首相想到的是喝粥，因为粥是最容易消化的，这个思路没毛病，但是不要忽略有一种症状叫＂反酸＂
　　而粥就是最容易消化的食物，因为太好消化，胃容易排空，胃酸就会顶上来，尤其是患有食管返流的朋友，喝完粥后反酸的症状会加重。
　　所以喝粥不适合所有人，但是定期喝粥还是有好处，那要看你怎么喝。
　　胃有个功能叫＂用进废退＂，如果长期喝粥，那么胃的消化能力就会越来越差，只要你稍吃点不宜消化的食物就会难受。
　　所以喝粥的同时也要配上主食，让胃不那么容易排空。
　　所以对于胃病，最好的良药就是增强自身体质。
　　关于什么东西是胃病的＂克星＂这个话题，本人略谈一二:任何病对人来说都不是好事，尤其是广大胃病患者深有感触，热、冷、酸、辣、咸不敢吃，太饥过饱肚子里难受，双手用力顶，爬床上尽力压，仍然难受之极，大有生不如死之感觉。三分治七分养，所以胃病患者一次进食不要太猛太多，细嚼慢咽，帮助消化，油腻食物尽量少吃，适当运动，小米粥养胃效果极佳，平时蒲公英泡茶能收到奇效，特别病人情绪要好，不惹事不生气，心理平衡，＂胃，你好吗？＂
　　主要是心情舒畅不要生气 胃病就好了大多半，在配合吃点药去，就好了。以前在日本打工时就胃不好，他们那里不让拿太多的药，一次一个星期的，每个星期都要去，治了大半年，每次去医生都嘱咐要心情好，去日本应该是12年前吧，到现在都很好！
　　做到饮食七分饱，油腻尽量少，辛辣刺激性的东西尽量少吃，千万不要受凉，保持心态好，清淡饮食养胃好！
　　俗话说＂十人九胃＂注重饮食最关键多建议多吃吃西兰花、蘑菇、牛肉等能够有效提升人们的机体免疫力，而且可以预防各类疾病的发生，特别在冬季人体免疫力下降，会诱发很多的疾病，如感冒是比较严重的。（有胃病的人深有感触）因为冬季胃部很容易受凉，免疫力也很容易下降……
　　不良的饮食习惯，熬夜，情绪失调，思虑过度，吸烟，等等都会诱发胃病。
　　而粥就是最容易消化的食物，也是胃的克星。但患有食管返流的人要注意，喝完粥后会反酸症状会加重，建议喝粥配主食，让胃不排空。
　　对于胃病，我们最好不要天天用药，毕竟是药＂三分毒＂而且对我们身体的五脏六腑也有损伤，最好的良药就是增强自身体质，自我调节饮食……
　　1. 蜂蜜
　　蜂蜜可以说是大自然中反馈的营养食品。因为它里面有非常多的矿物质和氨基酸，还有果糖，它可以帮助修复胃和12指肠的溃疡面，而且蜂蜜不仅对胃有很好的帮助，还可以提高免疫力。
　　2.南瓜
　　南瓜更是养胃的好东西，碳的碳水化合物果酱，是可以保护胃黏膜，是为减轻刺激，而且它是非常易消化的食物，对于有胃病的人来说，常吃南瓜也是对胃保护的一种食物。
　　3. 猴头菇
　　猴头菇不用说了，他是养胃的一种菌类。他对于胃病来说，都非常的抗病菌能力，后徒步，有很高的营养价值，它被制成各种的米，糊盒饼干，现在都会加上一点猴头菇，是那些有胃病的人也可以吃。
　　4. 小米
　　又不依赖，谁叫我生病都是药和小米粥，因为小米粥不仅消化好，而且它对胃是有保护的作用，能让胃安眠，健胃除湿。小米粥不仅对胃好，还有丰富的营养里面还有很多的维生素，b1，b2，也比大米多，纤维素甚至比大米高出了2-7倍，最主要的是它比大米还要好消化。
　　以前我们老师教过，说是胃里，必须要有胃酸保护才是王道。因为癌细胞怕胃酸的（胃酸的腐蚀性很强）她建议：胃不会反酸人群（胃部饱胀难受少食消瘦不会反酸）可以适当的吃点醋，吃点腐乳来产生胃酸。有些胃酸烧心的胃病，那就需要抑制胃酸了。老师说，这种胃酸过多的人，是大部分不会得癌症的。只是会反酸，胃疼。
　　现如今，很多人肠胃差，常常有人由于贪吃了一点什么东西就肚子疼，有时候变换个时节也简单胃疼。须知胃病靠养也靠防，保护好我们的胃就是延年益寿的条件之一。
　　养胃要注意四大要诀：早餐省不得，中餐不油腻，晚餐七分饱，避免吃夜宵。这是保护肠胃最基本的做法，除了这些还有哪些能尽量的养脾健胃呢？
　　这可是胃病的天然＂克星＂，坚持每天吃一点，老胃病不攻自破
　　大枣
　　大枣性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有＂大枣安甲养脾＂的记载。李时珍称＂枣为脾之果，脾病宜食之。＂对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
　　山药
　　山药是一种不错的补品，山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效，胃不好的时候可以多吃点山药，它本身的功能就有养胃的作用，在胃溃疡的时候多吃山药自然是最佳的选择。
　　南瓜
　　《本草纲目》载：＂南瓜性温，味甘，入脾、胃经＂，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可＂吸附＂细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
　　蔓越莓
　　蔓越莓中不仅含有维他命C，而且含有丰富的植物素、花青素等。其具有养颜、抗老化的作用，它还可有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，除掉了导致胃溃疡和胃癌发生主因，从而降低了胃病的发生率。
　　蓝莓中的营养价值很高，其矿质元素十分丰富、维生素含量高于其他水果，花青素含量也很大。其具有其具有抗癌、增强视力、增强免疫力等功效。蓝莓和蔓越莓两者搭配在一起，它们来守护您的胃呦！
　　丁香茶
　　丁香茶有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功，小至吃撑了、不消化、吃得太油腻，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以说是＂胃病克星＂丁香茶在调理肠胃上具有特别的功效，因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。
　　红薯热量小,含有胡萝卜素，维生素C、钾和大量膳食纤维，利于胃肠运动，对于有便秘现象的朋友来说，可以多吃一些。
　　猴头菇
　　猴头菇是一种口感较好、营养丰富的食材，经常食用猴头菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，可抑制幽门螺杆菌的渗透！
　　山药中所含有的淀粉消化酶有促进消化的作用，可以改善脾胃消化吸收功能。也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
　　要说到养胃，桃胶可以每天早晚服用一次，坚持三十天一直下来，可以治疗胃痛、胃炎，能够有效的保护肠胃。常常使用桃胶，吃任何凉东西胃不会再难受，这样子对胃是非常有好处的。
　　生活中很多人都有胃病，什么东西是胃病的＂克星＂，每天吃一点，能让胃更健康？
　　1、洋葱
　　虽然洋葱的味道可能很多人不喜欢，但是洋葱中含有大量的有机硫化物和黄酮醇，可以有效杀灭幽门螺杆菌，起到预防胃病和控制胃病的效果。
　　2、牛肉
　　牛肉的营养成分非常丰富，有一定滋补脾胃的功效，还有暖胃的作用。
　　3、秋葵
　　秋葵营养丰富，特别是它由多糖、果胶等物质构成的黏性蛋白，这种蛋白能保护胃黏膜，防止胃黏膜受损伤。
　　4、蘑菇
　　蘑菇可以增强细胞功能，使机体抵抗力增强，另外蘑菇还有镇痛的作用，对于缓解胃痛有一定帮助。
　　以上简单列举了一些对胃病有帮助的食物。但值得一提的是，食疗起到的也仅仅是辅助作用，胃病还是应该在医生的指导下，针对病因进行针对性的规范治疗。
　　胃病一旦上身，是很痛苦的。它不能轻易治好，成了终身病！只有靠吃药和平时注意饮食才有所缓解。同时要少吃多餐，多吃容易消化的食物！