身体是灵魂的庙宇
　　练过瑜伽的人都知道，瑜伽中的倒置体式，可以让血液回流，延缓衰老，调节内分泌系统，刺激神经系统，让人保持年轻。
　　1
　　下犬式
　　俯卧，手放在胸腔两侧，脚尖回勾吸气，坐骨上提，身体后推脚后跟向下踩，手臂，腿伸直保持8个呼吸
　　2
　　站立前屈变体
　　山式，双手在背后十指交扣吸气，延展脊柱呼气，从髋部向下折叠双手垂向地板方向保持8个呼吸
　　3
　　双角式
　　山式，双脚分开一腿长的距离吸气，延展脊柱，双手臂侧平举呼气，身体向前向下屈手肘，让头顶接触垫面双脚，双手，头部在同一直线保持8个呼吸
　　4
　　倒箭式
　　臀部双腿靠墙仰卧在垫面上双腿并拢，双手放在身体的两侧闭上眼睛，保持8个呼吸
　　5
　　肩倒立
　　从犁式开始，双手撑住后背吸气，单腿离地，向上伸展再慢慢抬起另一条腿，双腿并拢双脚用力向上蹬，保持稳定保持5-8个呼吸，先还原犁式再退出注意：颈椎病患者在专业的老师指导下练习

慢性咽炎睡觉时怎么感觉不到？感谢邀请！慢性咽炎的症状比较多，没有特异性的表现，每个人感觉也不尽相同，有的人只有某一种症状，有的人好几种症状共同出现。常见症状有，嗓子疼嗓子干异物感，会觉得痰比较多，粘痰比较多，戒烟以后病症来得更快，是真的吗？这个问题提得好！大家都知道吸烟有害健康，但长期吸烟的人，一旦戒烟会不会对身体有害呢？身体是否与香烟毒素达成了动态平衡？我们先看一个病例，百岁老人吸烟80年最近遇到几位老寿星，其中有为什么没有性生活也会感染HPV呢？感谢邀请！我是感染科的龙大夫，致力于有温度有深度的医学知识科普，以朴素而有力量的文字帮助他人。曾经有一位朋友，是一个乙肝病毒感染者，看病的时候突然对我说他爱人查出有HPV感染，这是为什么喝完蒲公英茶会腹泻呢？回答这个问题前，我们先来认识一下蒲公英。蒲公英是菊科植物蒲公英碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。蒲公英性寒味苦甘，具有清热解毒消肿散结利尿通淋的作用。中医上，蒲公英可治疗疔疮肿毒没上过医学学校，我有好几样治病的中药方，中医传给我的算中医吗？我认为能治病治好病的是懂中医药会用古方经方验方的中医人，光单凭古方经方验方是治不好几个人的！中医是中国医学，几千年流传至今，是国之宝贝！希望更多的有志之士共创祖国医学。敢于探索研究什么原因会导致屁股痛和腰痛？不知道你想问的是什么情况下会诱发屁股痛和腰痛，还是腰痛和屁股痛的疾病有哪些，都涵盖着写一下，希望你可以预防这类问题的发生，以及可以分析找到疼痛的原因以便解除症状。疼痛的疾病较为多见得了慢性胃炎，该怎么调理？生吃花生能抑制胃酸分泌临床营养科营养师朱楠表示，花生米中含大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而适量的脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸分泌。此外，花每天晚上散步可以减肥吗？一般多久最佳？感谢头条平台。我是生活领域的创作者，响铃a。每天散步可以减肥吗？这个问题相对来讲，散步是可以减肥的。但是晚上去散步，体力不会有太大的消耗。减肥效果不是非常明显。相对走5km，体重越为什么有些人喝不醉，有些人喝了一点酒就醉了呢？喝同样的酒，有些人千杯不醉，有些人一杯就倒，有些人一喝酒脸红，还有些人滴酒不沾，这其实是我们的基因所注定的结果。当我们喝酒之后，摄入体内的酒精有三种渠道被代谢。第一是呼吸出汗等酒精宝宝几天一次大便，正常吗？您好，如果宝宝大便是软的，颜色黄黄的，大便时不痛不哭，那就是正常的。宝宝的大便是否正常，不看次数，而是看性质，只要性质好，一天几次或者几天一次，都是正常的，当然，这也不能太离谱，如人参健脾丸可以和参苓白术散一起吃吗，为什么？您好，很高兴回答您的问题。人参健脾丸和参苓白术散都是健脾类中成药，药物组成和功效作用比较接近，这两种药物的基础方均是四君子汤，药物成分相似一般不主张一起吃，因为药物重叠较多，例如参