日常生活中，我们很多人会出现腰部不适的状况，特别是长期久坐，或者从事繁重劳动的情况。通常遇到这种情况，我们都会先想到腰肌劳损，然后想到腰椎间盘突出。那么，如何区分自己身上出现的到底是其中哪一种情况呢？今天，我们特别请到祈福医院骨科中心孙小平主任医师，来为我们讲一讲腰椎间盘突出症的一些相关知识。
　　腰椎间盘突出症是怎么一回事？
　　孙小平主任医师指出，人体的脊柱好比一列有着33节＂车厢＂的列车，其中有5块属于腰椎，而椎间盘其实就是＂车厢＂和＂车厢＂之间的物质。＂椎间盘发挥着腰椎和腰椎之间的润滑和缓冲的作用，本身是外层坚固的纤维环包裹着内部的髓核，这样的结构。＂当纤维环老化破裂，无法再保护好内部的髓核，椎间盘突出就发生了。
　　如何区别腰椎间盘突出和腰肌劳损呢？
　　＂腰肌劳损和腰椎间盘突出症的区别在于，腰椎间盘突出症引发的疼痛是发射性的，而且患者会有麻木的感觉。走路时感觉腿部沉重，没以前那种轻松的感觉，这是神经受到压迫的表现。＂孙小平主任医师说道。＂患腰椎间盘突出症的人确实很多都有腰痛的表现，因为腰椎间盘突出后，附近的组织变得没那么稳定，更容易受伤，进而出现发炎、水肿，压迫到神经，导致腰痛。但其实，腰椎间盘突出症未必一定会有疼痛的表现。＂孙小平特别提醒。
　　单纯的腰椎间盘突出，并没有压迫到神经根，所以并不会出现疼痛。孙小平提醒，＂因此，通过一些保守治疗比如热疗，还有中医针灸等，炎症、水肿减轻后，病人的腰痛腿麻的症状可能就消失了，但是椎间盘突出的情况其实还是存在的，并不是椎间盘突出的情况就消失了。
　　此外，患者要注意，千万不要暴力推拿，把腰椎间盘‘推回去’之类的广告千万不能信。＂如果保守治疗没有效果，感觉腿乏力，脚步沉重，那么神经压迫的情况可能已经比较严重了，就要考虑尽快进行手术治疗，以免耽误病情了。
　　＂要预防腰痛，平常要少吃生冷的东西，按时作息，做好腰部的保暖。＂孙小平提到，＂平常要注意坐姿，避免久坐，不要驼背。多练腰肌和臀肌也有助于预防腰痛，可以进行快步走的锻炼，锻炼量以感觉舒适为准。＂

有什么办法可以让痛风者不疼？痛风患者发作期间的疼痛是因为尿酸盐结晶刺激了机体的免疫反应，导致了急性的晶体性滑膜炎症，从而出现了红肿热痛等炎症表现，其中疼痛是最折磨病人的症状了。那么要想消除痛风的疼痛，就必须要你是怎么减肥的？有效果吗？本人减肥一年整，但系统训练已经8个月了。我身高167CM体重从减肥前的118斤已经减到100斤了，虽然乍一看不过减掉了不到20斤的体重，但是因为我是听过健身运动减肥的，从体型和精神每天早上吃3片姜能调理痰湿和体寒体质吗？我们都听过早上吃姜，胜似喝参汤，这说明早上吃一些姜对人体是有很大益处的。既然早上吃姜对身体有好处，那么就有人问如果我有痰湿或者体寒体质，那么每天早上吃3片姜可以调理好吗？今天，我就高血压吃了药还180怎么办呀？这位提问的患者，他所说的问题的确是很多高血压患者都可能面对的问题。平时血压疏于监测，突然出现不舒服，一量血压高了。然后临时抱佛脚，口服降压药物，可能很多人的血压也降不下来。这时候很你试过最有效的减肥方法是什么？首先你要明白的事情是减脂是一件系统的事情，你的运动方式饮食睡眠都在影响你的减脂效果，以下长文，请手握咖啡容我慢慢道来！首先你为什么要减肥？别人永远都不会明白你为什么会减肥，就像我在增肌该怎么吃？对初期想要达到增肌的效果，宏观分析三点很重要训练量营养补充充足休息。注意好这三点增肌就是时间的问题。下面主要营养摄入细化简要说明根据你问题的描述，侧重点在于自己营养补充上存在问题，植物神经紊乱严重性有多大？严格说来，植物神经紊乱不能算作一种独立的疾病，而是一些以植物神经功能紊乱为主要表现的一组疾病症状。许多疾病都有植物神经功能紊乱的表现，临床常见的疾病有直立性低血压帕金森病周围神经病洗牙真的会感染艾滋乙肝吗？从流行病学调查来看，的确有少部分患者是通过洗牙或牙科治疗感染了艾滋，梅毒，乙肝等传染性疾病的。这一类的传染，我们称之为医源性传染。这是不是就说明我们就不能去洗牙呢？这要一分为二的看肝硬化患者有什么生活禁忌吗？肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所，有火力发电站之称。发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力明显下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导有些男生喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，这是什么心理呢？你怎么看？这就是男人的心理，从远古时期人类的进化，动物的进化也有这种表现，有意思的是你看小鸟雄鸟长的都很花哨，为的是吸引雌鸟，嗨他们进化出了五颜六色，嘿嘿，羽毛形状也有特别之处，大家最熟悉的喝茶到底好不好，本人常年喝茶，绿茶，花茶多些。有真正懂得的吗？有钱人才喝绿茶，中产阶级喝普洱，普通百姓喝红茶。不是绝对哦。就说个意思。以下拿我一个人在家喝茶做参照。先说绿茶！绿茶如果茶不好，不如不喝，刺激性很大。如果茶好，尤其追求明前茶的，基