天天吃洋葱的坏处？天天吃洋葱有害处吗？

　　天天吃洋葱的坏处？天天吃洋葱有害处吗？
　　健康苦行僧，开讲啦！
　　洋葱是我们日常的葡萄蔬菜，汁多味辣，在家里经常炒着吃，味道很不错，但有些地方也是直接生吃的，也有拿洋葱和其他蔬菜搭配做出蔬菜沙拉的，从营养学的角度来说，生吃洋葱会更好些，营养价值不会被火候所破坏，但是味道太过辛辣，对肠胃有刺激作用，并不是每个人都能吃的，反正笔者是不太能接受的。
　　经常食用洋葱会对身体有哪些好处？
　　1：降血脂
　　洋葱的营养价值很高，经常食用能够帮助身体降血脂，是很好的养生食物，也能帮助预防心血管疾病，比如预防脑血栓的生成
　　2：提神醒脑
　　这点就不用我说了吧，经常切洋葱的家庭主妇可能都深有体会，洋葱含有的含硫挥发物，会刺激分泌眼泪，能够提神醒脑，消除疲劳
　　3：防癌，抗感冒
　　洋葱中含有的硒和槲皮素等物质能够抑制阻止癌细胞的生长，是日常较好的防癌抗癌食物，并且洋葱含有杀菌的效果，能够很好地抵御流感病毒，现在就能多吃一些洋葱了，帮助预防春季流感
　　洋葱能够天天吃么，对身体有哪些坏处？
　　1：洋葱不适宜每天食用，其属于温性食物，会引起口腔溃疡，喉咙发炎肿痛等上火症状
　　2：患有肠胃疾病的人群不适宜食用洋葱，比如：消化不良，洋葱容易产气，会影响胃的运化，从而加重症状
　　3：洋葱经常过量食用的话，可能会刺激眼睛，不适合眼睛不好的人群
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　　营养师小糖来为大家解答。天天适量吃洋葱不会有害处，反而有一堆好处。但天天大量吃洋葱，就有很多坏处了，凡事过多而不及。洋葱有哪些营养价值？
　　洋葱富含膳食纤维、蛋白质及多种维生素，且脂肪含量很低。洋葱最显著的营养价值就在于，它含有硫化物和其他蔬菜中少有的前列腺素A。常吃洋葱能够促进消化，保护血管、杀菌消炎、 利尿祛痰，预防感冒、调节三高、预防心血管疾病等。
　　洋葱有哪些食用禁忌？
　　1.不宜过量食用， 洋葱属于辛辣刺激性食物，吃多了会对胃粘膜造成损伤。进食洋葱后，人体内容易产生气体，吃多了会胀气和放屁。
　　2.眼病者不宜吃洋葱， 因为洋葱含有很多种挥发性刺激物质，会引起眼周灼热、眼部血管充血，导致视力模糊、眼热、昏目。
　　3.皮肤病患者慎吃， 如皮肤瘙痒、湿疹、过敏等，需忌食辛辣食物，否则会加重病情。
　　4.胃肠道疾病患者慎吃， 因为洋葱会刺激胃液分泌，影响消化功能。
　　5.阴虚火旺者不宜吃洋葱， 否则易出现牙龈肿痛、口干舌燥、口腔溃疡等症状。
　　所以说，洋葱再好也不要过量食用，一般每餐食用50克就够了，每日最好不要超过100克。
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　　坏处就是会有点口气的。其实洋葱对人体是有好处的，天天都吃也很好的。
　　你好，生洋葱有软化血管的作用是可以食用的，但是也要注意适量，避免对胃的刺激，其次有的朋友食用生洋葱会出现视力模糊、皮肤瘙痒等。
　　没有对身体好，氧化血管通血管，洋葱加海带，洋葱大蒜大葱青椒炒牛肉，洋葱拌木耳。对身体好。