1.蜂蜜
　　蜂蜜对肠胃有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以显著缩短排便的时间，蜂蜜中含有多种酶和矿物质可以提高人体的免疫力，蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，补血养气，改善心肌功能对血压有调节作用，预防血管疾病。
　　2.黑木耳
　　黑木耳吃起来口感十分鲜美，营养价值极其高，是很多人喜欢吃的一种菌类食物，常吃黑木耳对身体好，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，减少脂肪的吸收和堆积，有很好的减肥作用，补血养气，延缓衰老，预防血管疾病。
　　3.葡萄
　　葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱。含有果酸，而果酸可以帮助人消化体内积储的食物，缓解肠道压力。也可以达到一定的延缓衰老功效。另外葡萄中含有大量的白藜芦醇。可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制，发挥抗癌作用。对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，
　　葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。
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今天是五四青年节，也是世界哮喘日，讲讲哮喘的药物治疗每年的5月4日是世界哮喘日，今天崔药师就跟大家聊一聊哮喘的药物治疗。哮喘是一个呼吸科的常见疾病，主要表现为反复的喘息气急胸闷咳嗽，哮喘患者在不发作的时候和正常人没什么区别，人们往往呵护孩子视力健康，国家强制性标准专家解读来了近年来，我国学生近视呈现高发低龄化趋势，小眼镜越来越多，严重影响孩子们的身心健康。为切实加强儿童青少年近视防控工作，我国发布强制性国家标准儿童青少年学习用品近视防控卫生要求，该标准提醒女性朋友不想被人喊黄脸婆，3种素食要学会节制对于女性来说，爱美是一件天经地义的事，每一个女性都在为保持漂亮的容颜而努力，比如每天出门前会精心化妆，回到家会坚持护理皮肤，甚至有人会花大量的金钱，定期去美容院做保养。可是，很多女研究上夜班对身体危害大，如何降低夜班的损伤，3个建议或有效时间是非常公平的，每人每天只有24个小时，一些工作为了增加效益，就会采用轮班制的方式，充分地利用员工日常时间，于是现在的很多人难免需要上夜班。虽然说现在的照明设施让晚上看上起来比白湿气重的人可能会出现哪些疾病，除湿只能拔罐吗？肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气！肥胖或许是因为体内湿气重，祛除体内湿气！说起肥胖的原因，很多人以为是吃得多或者是不运动，但是也有一些人吃的很少，也注意运动，但是也有哦肥胖的健康进社区大型义诊义治活动（甘肃农村广播全媒体记者龙言瀚）今天上午，甘肃省广电总台农村广播携手真气堂国医馆走进基业豪庭小区，开展了健康进社区大型义诊义治活动。真气堂国医馆谈昇院长等7位中医专家为社区居民把脉高血压忌哪些水果？1。西瓜夏季来临，气温的逐渐升高让人们很难抵挡住冰镇食品的诱惑。我们都知道西瓜具有消暑败火的作用，在夏季冰镇过后的西瓜，别提有多舒爽了。但是对于血压偏高的人来说，并不适合吃太多的西新生儿胎毒的症状有哪些？中医上说幼科发挥曰儿之初生，有病多属胎毒。胎儿出生后，表现脏腑皆热的多种症状。毒为热之渐，在胎热的基础上出现皮肤斑疹疮疖或红赤肿胀等为胎毒。我给准妈咪贡献一个方子吧，是我自己有吃过得了糖尿病能不能吃醪糟？醪糟，也叫做酒酿甜酒，它是由糯米经过酵母发酵制成的。因为口感香甜，很多人都非常喜欢喝。一碗甜甜的醪糟下肚，血糖变化究竟如何呢？减肥期间，如果很想喝，不加糖的醪糟可以喝么？为了解开小孕后期猛地起床会伤到胎儿吗？一般孕后期猛地起床只要没有出现剧烈腹痛或者见红等异常情况，准妈妈就不要过于担心，记得下次起床时一定要慢一点。孕后期猛地起床会伤到胎儿吗孕后期准妈妈肚子增大明显，如果此阶段起床太猛有乳腺增生在饮食方面可以怎么调理呢？乳腺增生是发生在成年女性的一种良性，无菌性乳腺疾病。因多种因素引起发病，主要由于雌激素和雄激素代谢紊乱使乳腺小叶增生。中医则认为肝气郁结，使乳腺管阻塞而气结成块。那么怎样预防乳腺增