你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？所谓的高龄一般是指年龄在35岁以后的女性备孕，对于高龄女性来说备孕一般考虑几个方面，比如自身的身体素质，是否有基础性疾病，卵巢功能等处于什么样的状态，但即使存在卵巢功能不太好，一般会根据每个人的情况来决定是否需要处理，而不建议忙不的调理和用药，具体建议如下： 如果年龄在35岁以上备孕，那么首先要考虑月经周期是否规律，既往是否有过手术史，是否有过孕产史等。如果月经周期规律，既往没有孕产史、手术史及特殊病史，那么备孕只需要超声了解下子宫卵巢，最多做个基础内分泌测定了解一下即可，甚至可以不做任何的处理，直接备孕即可。 但如果存在卵巢功能不太好，或者月经周期不规律的，或者之前有过胎停等不良妊娠情况的，那么调理的目的主要是根据内分泌的情况来进行调理，使内分泌回归正常，保证正常的月经周期几排卵，以提高怀孕机会防止不良妊娠结局的出现。 但如果月经周期还是非常规律的，各方面都挺好，就是卵巢功能不太好，比如AMH检查显示储备功能不太好，那么这种情况不用太担心，积极备孕尽早怀孕即可。虽然现在很多人一查AMH偏低就非常担心，卵巢不好了，备孕不容易怀孕的，实际临床上这都是一个参考的作用，而具体到个体，多数即使不做任何调理也可以完全备孕，并正常怀孕和妊娠的。 以上分析仅供参考，希望对你有用！ 你好，非常高兴为你解答问题，卵巢是女性的孕育之源，卵巢的功能随着年龄的增长而减退，卵巢功能减退后卵泡的质量也随之下降。 高龄孕妈是指大于35岁以上的孕妇，但是超过35岁以上的女性随着年龄的增加，怀孕的几率也会降低。 卵巢功能减退是没有办法逆转的，如果超过35岁以上尤其是接近40岁的女性想备孕生孩子的话，一定要抓紧时间了。 备孕之前要去医院做相关检查，评估一下卵巢功能，看看子宫和宫颈，还有做一下健康体检。 同时保证足够的睡眠，充足的睡眠不仅会影响肌肤，提高免疫力，对于卵巢保养也是非常重要的。 养成科学的生活习惯，合理饮食，管住嘴迈开腿，多锻炼，不熬夜，多喝牛奶豆浆，坚持吃新鲜的蔬菜水果，养成定时大便的习惯。 还有调节好心理情绪 愉悦的心情良好的状态对于人们的生活是非常重要的，这也是最好的保养卵巢的方法。 希望我的回答能够帮助到你！ 1、养成良好的生活习惯 不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。 不熬夜、有规律地作息、保证充足睡眠。生物钟被打乱直接影响内分泌环境的平衡，而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。高龄女性备孕要保证充足睡眠，同时多走动走动，才能提高身体抵抗力，增强身体器官的活动能力，特别是生殖系统，生殖系统的健康与否严重影响到受精卵的质量。 2、做好营养储备 备孕前后的营养直接决定的胚胎的发育及胎儿的营养。高龄女性每天吃一些新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶和瘦肉等，做好营养的储备，孕育一个健康的宝宝。对于大龄女性，一般卵巢功能相对下降，其卵子质量不高，需要各类营养膳食补充剂来补充，日常生活要多元摄取营养素，但不要吃得过多，要适当进行运动，防止胎儿过大。 3、放松心情 怀孕过程中精神处于紧张状态，会严重影响内分泌。长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响大脑丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制了卵巢的排卵，同时，情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子相遇不能结合;宫颈黏液分泌异常，使精子不能通过宫腔，从而难以受孕。因此好的心态是成功的一半。 一般高龄产妇是指生产时年龄在35岁以上的产妇。高龄女性如有生育计划，还要面对生理上的弱势，比如卵巢变老，卵子变差而不易受孕，而流产几率和生下染色体异常宝宝的几率会比较高。另外，年龄增加生殖器官病变也比较多，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、输卵管粘黏堵塞等，都会影响成功怀孕的机会。不过，不管是什么原因，处于高龄的女性想要生或再生个孩子的话，通常医生会建议做好怀孕前准备，打造一个健康的身心状态。 如何保养子宫 女性子宫是女性最重要的器官，对女性来说，在准备怀孕前，一定要保养好子宫，为宝宝提供一个健康的孕育环境。饮食调养。不要吃冰凉食物，多喝温开水，多吃平性、温性食物，多食用韭菜、羊肉、红枣、花生、核桃等温补的食物。经期前一周每天泡黑糖水喝，活气暖宫。防寒保暖，晚上睡觉前可用热水泡脚，促进血液循环。睡觉时，不要让腹部着凉，避免子宫受凉。生活上不要穿太紧太闷的衣服，避免久坐，因为久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，子宫容易病变。 如何保养卵巢 对于卵子的保养不要抱着一蹴可几的心态，保养是个长期的行为，从日常生活中，得不断的维持。因为不管这个月努力做了什么，效果很难在下个月就表现出来。吃越天然的食物越好，比如蔬菜、水果、谷类等，越没加工的食物，保留越多食物本身的营养素；早餐，一定要吃得好。补充纤维质、蛋白质，能帮助激素分泌，调整每日生理需要；适当运动锻炼能提升代谢能力，增加心肺功能；养成规律的作息时间，保持充足的睡眠，不要熬夜；维持正常的体重，过胖会影响激素分泌状况，也可能导致排卵不顺的现象。 最后，因每个人体质不同，如果高龄女性想要成功怀孕生子能和医生充分沟通，按时产检，配合医生，减低风险，并用正面、积极的心态面对，以健康的身心迎接宝宝的到来。 声明：以上内容由「好怀好生」原创，未经授权禁止转载，相关不孕不育、试管婴儿观点仅供健康参考，关于病情实际情况，与医生当面讨论为准，不能替代医生的面对面诊断，请悉知！ 欢迎回答你的问题，保证足够的睡眠，要有合理饮食习惯，调节好心里情绪，大家不用把备孕当做一个特别艰巨严格的任务，不要给自己太大压力，觉得必须到多少多少标准才可以去怀孕比如调整好健康的生活方式，加强身体的锻炼，摄入均衡的营养等等，一些常规的孕前检查也是有必要的，因为有些疾病可能会影响到怀孕，那么最好就可以提前检查提前冶疗，尽量避免这种影响。记得一定补充叶酸 很高兴为你解答，一般规定35岁以后，在进行备孕的女士就可以划入＂高龄备孕＂的范畴。随着二胎政策的放开，有一些高龄的妈妈也开始准备最佳备孕年龄 最佳的备孕年龄25~30岁之间，这个年龄段女士各项的身体机能最健全，体内激素分泌较稳定。这个年龄段女士卵子质量高，而且产后的恢复也更容易，因为身体状态良好，产后的并发症发病率也较低。所以备孕最好选择在25~30岁之间。 高龄备孕的危害 高龄备孕有哪些危害呢女士在35岁以后身体各项机能加速下降，首先受孕率会下降怀孕后胎儿染色体更容易产生异常怀孕后流产的几率也增加而且出生的孩子，患有遗传病的几率也增加，比如常见的唐氏综合症，21三体综合征等 另外，高龄孕妇孕期并发症发病也在增加，比如妊娠高血压，妊娠糖尿病等 高龄备孕子宫会怎么样 子宫的状态是高龄女士生育力评估的一项重要指标。随着年龄的增长，子宫可能会出现逐渐萎缩。到了一定的年纪，子宫内膜的生长也会受到限制，甚至绝经后子宫内膜不再生长。另外随着年龄的增长，一些肌肉组织功能逐渐丧失，还有子宫脱垂的可能。 高龄备孕卵巢会怎么样 卵巢孕育着卵子，高龄以后体内激素分泌减少卵巢会逐渐萎缩，卵巢功能逐渐丧失。卵泡排卵能力下降，甚至有卵巢内没有卵泡的情况。此外激素分泌减少还容易引起内分泌失调，导致更严重的疾病。 高龄备孕怎么调理。 首先要做一个生育评估一个全身的检查。检查还能不能生孩子，生孩子后身体能不能承受住。在日常生活中注意补充叶酸。调整好自己的作息习惯，开始注意卵巢的保养。不能熬夜，注意饮食。适当的补充蛋白质，胶原蛋白。 同时好的心情对备孕女士也是非常重要的，在生活中要注意营养均衡，在评估后综合医生的意见决定是否备孕，生出一个健康的宝宝，拥有一个健康的身体。 调查显示，现如今男女结婚年龄都有推迟的迹象，这导致的直接结果就是生育年龄增大。现在高龄产妇越来越多，很多小夫妻30岁出头才结婚，加上忙工作和其他事项，等到计划要孩子开始备孕时女性年纪已经在35岁了，属于高龄产妇。 高龄备孕，要如何调理子宫和身体呢？ 1、调节内分泌 高龄女性月经紊乱，经期不协调会直接影响备孕，首先要调节内分泌的问题。这就需要从饮食、休息等各方面注意。饮食要清淡适量，尽量不吃油腻、辛辣和凉性的食物；休息要保持稳定的睡眠时间，不熬夜。 2、提高免疫力 女性35岁后身体的抵抗力会变差，子宫的环境也会受到影响，要注意锻炼，增强身体的活力。可以指定健身计划，把身体素质提上来再筹划备孕的事情。 3、多吃黑豆 调理子宫要注意卵泡的发育情况，卵泡发育好，才会有成熟健康的卵子排出。女性备孕期间可以多吃黑豆，黑豆有利于卵泡发育，能促进卵细胞成熟，能提高受孕率。 4、做全面的身体检查 高龄怀孕容易出现各种妊娠并发症，女性要做全面的身体检查，查看身体情况有哪些需要注意的地方，要根据医生的建议进行调节。不要急着备孕，身体调理到最适合要孩子的时候再开始＂造人计划＂。 高龄产妇虽然有跟多的风险，但只要保持乐观的心态，积极配合医生，就无需过度担心，希望大家都能健康的生下宝宝。高龄孕妈们加油！ 我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~ （配图均来自网络，侵权删。） 女性高龄备孕该怎么保养卵巢呢？ 1. 高龄女性备孕保养卵巢，首先要养成良好的生活起居习惯，比如严格遵守自己制定的作息时间进行工作和休息，不能熬夜。生活中要保持良好心态，减少焦虑不安情绪。保持心情愉悦和作息规律对卵巢保养会有益处。 2. 女性高龄备孕时不要随意使用一些药物，以免对卵巢功能造成伤害。如果需要进行促排卵治疗，或者有卵巢早衰需要用药调理时，一定要在医生的指导下方可进行。不要盲目自行使用一些所谓的，对卵巢可能起到保养作用的不明药物，以免起不到良好作用，反而会对卵巢造成伤害。 3. 日常饮食方面，作为高龄备孕女性，应该多吃一些富含有雌激素类的食物，比如大豆、豆腐、豆浆、黑豆、蜂蜜、洋葱、花生酱、蜂王浆等，这类食物对延缓卵巢衰老和提高卵巢功能，会有一定的食疗功效，对保养卵巢有帮助。三岁是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。（百度搜索【猫小帅识字】有惊喜哦） 比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，下Zai了识字Apipi给她玩，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。 大家想要了解更多育儿知识，还可以关注一下【4399小评菓快乐育儿】哦，我的育儿知识大部分都是从这里学来的，做的非常用心。 你好，很高兴回答你的问题。首先要明白，女性的生育力随着年龄的增长是逐步下降的，女性的生育黄金高峰期在24-29岁，超过30岁，身体开始走下坡路。超过35岁，卵巢功能下降更快，卵子质量不好，基因突变的发生率更高，导致不孕率和流产率升高。而且高龄妊娠，还会有各种风险，比如妊娠糖尿病等，三高等，增加生成风险，所以我们一般建议女性朋友适龄生育。高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？ 1、孕前检查不可少 因为现在工作压力的增大，很多职场女性为了拼事业，把结婚、生育的年龄一拖再拖，等到了30多岁甚至40岁才来考虑生育问题，这个时候因为身体机能下降，卵巢功能开始走下坡路，不孕发生率上升。所以建议在备孕之前，首先要做一个生育力评估价检查，主要查查卵巢和子宫的功能，可以做B超和AMH检查。 2、找寻专业医院专业医生的帮助 大龄备孕，超过半年没有怀孕，就要上专业的医院找寻专业医生的帮助，因为这个时候，你在和年龄赛跑，和生育力赛跑。