才40岁身上就有很多毛病，总是担心哪天身患绝症，该怎么调整心态？

　　没有十五分钟以上耐心的人就不必看此文了，但是这篇文章给你带来的知识是你这辈子无论从哪儿也学不到的，对现代医学来说可能有些超前。
　　生命属于我们每个人只有一次，传统的医学观念，认为癌症=绝症，是不治之症；癌症引起的死亡率极高，而且在漫长的诊断和治疗过程中包括手术，化疗，放疗，靶向治疗等让患者吃尽了苦头，而家族身和心备受煎熬。可是大部分中、晚期癌症的患者，一旦发现后，本人的求生欲望极强，家族的感情、期望值也很强烈，总希望自己亲人身上能出现奇迹。尽管少数人活五年以上，但大部分患者最后患者和家人罪也受夠了，錢也化完了，仅多活了几个月，竹篮打水一场空。这是以往的经验教训，但是现在随着人们对健康的高度重视体检普遍开展如何早期发现甚至癌症还处原位阶段就能够及时发现并通过微创手术进行切除肺癌、甲状腺癌、乳房癌、小肝癌、早期肠癌等，绝大部分连化疗都不需要做，而且预后非常良好，复发的概率极低。能早期发现的癌症并给予及时的治疗，它对生命的威胁不再那么可怕了。
　　当然不患癌症这是最好的，那么癌症究竟怎么发生的？和哪些因素有关呢？我们能不能及时提高警惕预防其发生呢？关于癌症发病原因研究的非常多，但基本上是从生物医学模式角度来认识。离不开遗传因素，食品中毒性物质的刺激，黄曲霉素的污染，抽烟时吸入肺中大量焦油和几百种有害物质，空气、水质、甲醛等污染，电离辐射的污染和损害，乙型、丙型肝炎病毒感染后发展为慢性活动性肝炎病部分出现肝硬化，在此基础上50%可以发生肝癌，甚至还有人提到幽门螺杆菌和胃癌的相关性。可为什么同一家庭长身的子女、同样的老烟枪、吃的、喝的、呼吸得都是相似的，为什么有的人会患癌症有的人却不会患？当然我并不排除坏的各种生物因子和遗传因素与癌症有关，尤其是儿童患的癌症。可近廿年来不抽烟不抄菜的青年女性肺癌发病率越来越高，为什儿？
　　以上这些因素有癌症的发病率都有一定的关系，但却又都不能绝对化。同样是遗传、同样抽烟、同样吃的食物、喝的水、呼吸致癌物质的空气，有人得了癌症有人却不会，这就是我们现代生物医学模式对疾病发生、发展、预后的局限性。疾病的发生和发展只是局限于某些生物、物理、化学因素的不良的刺激有关。可以说现代医学也仅限于治疗医学，有炎症消炎治疗；高血压患者就用各类降压药把血压降下来；高脂血症就用他汀类或贝特类药物强行把它降下来；糖尿病用各种不同降糖作用的药物把血糖降下去；兰尾发炎了手术割掉它 。遇到肿瘤患者凡能手术的先做了再说，之于化疗、放疗、靶向治疗那是后面的事。不可否认部分中、晚的癌症患者在上述治疗后，能维持五年以上的生存率，但人数确实不多。
　　其实大家都明白一个道理即癌症的发生与人体的免疫功能下降有着明显的关系，尤其与免疫系统中的T淋巴细胞的功能切切相关。细胞免疫能否发挥其正常的功能和作用对于预防癌症的发生和发展起着极其重要的作用。其实我们每个人每天体内都会有数以万计的细胞在不断地凋亡 ，与此同时，我们应知晓的是，每个正常人的体内每天都会有200个 以上 从的 正常 细胞突变 为体积 可以 无限 生长 的 癌细胞，而40岁以上的中老年人群中每天每个人的体内则会产生多达3千个到5千个突变癌细胞。  为了抵抗外界细菌或免受 体内 演生的 各种 变异 细胞 等的侵袭，人类 进化中 产生 了 防御武器：特殊的酶和蛋白质它 会 细菌 和 突变的癌 细胞 细胞结 合 并 招 引 免疫 细胞 将 癌 细胞 吞噬 。
　　那么免疫 功能与 遗传 基因有关 ， 遗传 是 我们 无法 选择 的 ， 哪么 免疫 功能究竟又 和那些 后天 因素有关呢？其中最重要的一条是 情绪。人的情绪对免疫系统功能的影响确实很大，这方面的研究已逐渐引起医学界的重视。性格偏内向（或外表粗内在在細）、敏感、情绪化却又不外露、怕受伤害暗示性重、容易压抑的人若遭到自认为无法摆脱的不愉快社会心理因素如：来自各方面的压力、遭遇到不公正的待遇、感情生活中间的挫折和矛盾、家庭中重大生活事件的打击等很容易诱发抑郁和焦虑。由于长期处于本人或家庭中发生的一些无法摆脱的不良情绪下，会明显影响疫免细胞的正常功能，一旦免疫细胞受到损害那么肿瘤细胞得不到消除就会逐渐聚集而成为癌结节，久之癌症便出现了。
　　因此长期处于不良的情绪下几乎是絶大部分癌症患者最常见的現象，只是现代医学对此认识还是非常缺乏。我们可以嚐试着去深入了解一下发生在我们周围的癌症患者，这个现象非常多见的。因此，我经常说长期处于心情抑郁焦虑又不善于表达出来的人更容易患癌症，常常是当他们开心时也嘿嘿，不开心时也嘿嘿。应该说不良的情绪是癌症发生的最重要的致病因素，可能这句话超前了一点。
　　德国的学者巴尔特鲁施博士调查了8000多位不同的癌症病人，也发现了大多数病人的癌症都发生在失望、孤独和其他懊丧这种严重的精神压力发生时期。在80年代，上海某医院调查200例胃癌病人，发现他们共同存在长期的情绪压抑和家庭不和睦。北京市有一组资料，用对比方法调查，发现癌症病人中既往有明显的不良心理刺激的高达76％，而一般病人中有明显不良心理刺激的只有32％。
　　上了年龄身体各脏器自然老化（功能退化），加上各人都有不同的遗传基因，人生观、生活观和健康价值观，有时常会帶来不良的生活模导致超重、肥胖而演变为代谢综合征=高血压+糖尿病+髙脂血症（尤其是高胆固醇血症）最终这些导致动脉粥样硬化的危险因素越多，心脏冠状动脉、脑动脉、肾动脉更早出现斑块一动脉粥样硬化一血管狹窄血供不足而发生心、脑、肾（肾衰竭）及大动脉血栓事件，发现不及时，处理不当完全可以发生死亡事件。
　　因此从青中年开始绝对需要建立良好的生活模式，少吃多运动来杜绝肥胖，你就需要依靠你对生命价值观、家庭责任感的背景下管好你的嘴，迈开你的腿，放下你的烟和酒。这些没有做不到到的就你的意志、毅力、责任心。体重指数达标：男小于24、女小于22，戒烟酒，动脉粥样硬化带来的心脑肾大动脉疾病的发生率和事件率可以减少70%-90%。
　　上了年龄若发生了因动脉粥样硬化产生心脑血管疾病或有些财富的人都会有 一个自然规律是＂怕死＂，那时即使后悔未及也无法逆转。随着年龄的增长、健康状态的衰退、各种各样慢性疾病的增加，患者往往更怕害怕疾病带来的摧残、折磨，给家庭带来的巨大感情、经济、照料的负担。因此会产生各种各样的心理压力，尤其是那些多思、多疑、多虑、特别敏感，做事认真、情绪化明显、个性好强、但怕受伤害故暗示心理重，胆子较小的人，更容易产生焦虑、疑病、抑郁、恐惧等心理障碍导致免疫功能下降，肿瘤的发病率会明显升高。
　　我经常强调，预防疾病的发生是我们最有效的方法，人到中年后各种慢性疾病会逐渐增加，好在现代医学对疾病的诊断治疗比以往更比较先进、发达。因此没病防病、有病治病；因为许多疾病及时发现通过有效的、持之以恒的治疗，是完全可以稳定甚至康复的，更不必要因为身体健康因素产生各种各样的不良的情绪，那你真的应该看心理医生了。同时请记住：不良的情绪若不能消除可真的会发生恶性肿瘤。
　　所以人到中年后，为了保持良好的心态，应把一切问题看得淡化一点，人不死没有长不好的伤疤，更重要的是尽量广泛的多与人接触、交流、沟通，与老同学老同事微信聊聊（这不是女孩的专利）尤其遇到心烦郁闷的事更要释放出来，每天保持0.5-1小时各种形式运动：打打球、跑跑步、或各种有益于交流的娱乐如打牌、下棋等，或外出旅游或驾车去摄影，多参加一些集体的活动，培养一些爱好和兴趣，不要整天把自己关在家里，更不要因为身上的某些不适和疾病而胡思乱想。我知道人的性格和人格是无法改变的，但情绪和角色是完全可以改变的。一旦产生有了抑郁和焦虑情绪持自已巳完全无法摆脱时，那是与你太脑中维持情绪正常的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等物质回吸收过快而导致缺乏有关，即使心中什么都明白就是无法调整，那必须用药物治疗来抑制上述三种神经介质回吸收来提高他们的水平，神经介质水平提高了情绪就好了，免疫功能才能恢复正常。
　　要预防不得绝症，必须每天能有发自内心的愉快感和微笑。开心是自找的，不开心也是自找的，仔细想一下应该每个人都能领悟这句话，关键是你能不能放棄一些自我，坚持人活着一天就必须多找一点开心的事，少想一些不开心的事。因此，努力调整好自己的情绪和心态是预防绝症最有效的办法！
　　2021.3.27
　　你咋和我一样呢？我今年34岁，这段时间可能是精神压力太大，总是觉得自己得癌症了，有时随便刷到一个视频，听别人说了症状就和自己差不多，然后又顺利的给自己加了一种病，这种感觉真的太差了。
　　可能是因为早上送孩子，晚上又陪她写作业，白天做家务，还要弄头条，每天睡觉的时间在五个小时左右，自己带两个女儿，经常发脾气导致的脱发，浑身没劲，酸疼，所以总觉得是不是得了癌症，朋友说压力大导致的。还有就是原本年龄一天天大了，身体机能下降，有这些现象也是正常的。
　　如果实在不放心，觉得哪里不好，就去医院做个检查吧，花个几块钱挂号费买个安心，从医生嘴里说出来你没病，我相信，你就没病了，第二天就生龙活虎了。
　　其实，也就是心态问题，越害怕就越觉得自己有病。当然，确实不舒服，一定不要硬抗，病总是在轻的时候最好治嘛。
　　还有就是要调整作息时间，可能真的就是太累了，没有休息好呢！我前几天就试了一下，下午的时候补个觉，然后整个人精神状态就很好，晚上睡眠也还可以。
　　没事多找朋友玩，这样就没有时间胡思乱想了。很多精神上的疾病都是人的压力太大，自己老是乱想，给想出来的。坦然面对生死，调整作息时间，真有不舒服的，主动就医，应该就没有什么问题了。
　　以上就是我的观点，希望我们都健健康康的。
　　体检，体检，体检，不要说不信任医院医生。癌症90%是吓死的，很多疼是你想象的。
　　不放大自己感受，有病治病，没病健身，心情放平。杞人忧天有什么用？
　　恭喜你，答错了，你不会得癌病的！
　　老话说，小病不断，大病不犯！
　　平时多到户外运动！多去做些有意义健康阳光的事！不要让自己太闲了！
　　因为你太闲了，才总是瞎想乱想的！
　　生活本就是美好的！
　　建议去精神卫生科看看，你可能是焦虑症，我就是。前几年我病比较重的时候，就是你说的这些症状，身体各部位不明原因疼痛，心律不齐，胸闷，睡眠不好，血压不稳，去医院做了很多检查都没有发现器质性问题。后来听医生的建议确诊了焦虑症，吃药规范治疗，两年后基本症状得到控制，现在精神好了很多，身体也变轻快了。因为得病我才知道，原来心理，精神疾病也是能引起身体反应的，但是并不可怕，坚持治疗加运动可以治好，起码能控制住。希望对你有启发。
　　说真的。
　　以前可能连我自己也没有意识到，人一旦过了35岁，身体就开始走下坡路了，各种毛病接踵而至。
　　至于40岁已经是一身毛病的人，生活中并非少数。
　　人到中年，尤其在油腻中年，有病并非少数。
　　像我自己，这两年总是被腰椎间盘突出、坐骨神经痛折磨，现在血糖也开始高了起来。
　　问题的关键是：
　　1、你能不能认清现状？
　　2、你能不能正确处理现在的问题？
　　人，谁都会生病，谁都会死，甚至是命中注定的（基因），怕是没有用的。
　　你需要做的就是，控制慢病，坦然面对，定期体检，健康生活，不负光阴。
　　其它的，就交给时间和老天吧。
　　让更多人了解更多一点。
　　才40岁已经是一身病了，这疼那疼的，一天天到晚瞎想，怕自己那天得癌死了，怎么办？题目中说的这类病人，在现实世界里，张大夫也是常常遇到类似的患者。他们很多是年纪不大，30-50岁的情况居多，但是特别担心自己的健康出问题。在心脏内科见到的患者一般不是担心发生肿瘤，更多的是担心发生＂心肌梗死、猝死＂等心血管疾病。这些人担心的多了，最后甚至很多人会出现焦虑、抑郁的状态。今天咱们就给大家说一说这类人。
　　这类人在现实世界里有不少，其实这个问题里所说的在很多人身上都能看到自己的一点影子。这种精神状态其实不难理解，这就跟我们医学生一开始上大学的时候一样，记得那时候一听完老师讲解疾病，就会联系到自己是不是有类似的疾病，而且越想越像，于是很多时候老师讲完某种疾病，自己都要去＂对号入座＂，最后自己吓得够呛，去找老师咨询，被老师无情的批评一番后才能踏实。可以说，上面说的这种状态从某种程度上讲，算是人类的一种人性中的弱点，就是不好的事往自己身上瞎联系。
　　但是，有些人之所以产生这种情况，很大程度上是因为自己曾经遭受过某种疾病打击，或者经历过家人遭受某种疾病打击，于是在心理上就产生了恐惧感。然后，在日后的生活中就很怕，怕自己再得病，尤其是一些不治之症，也是这种情绪在不断地酝酿之中，慢慢的发展成了一种不好的，甚至说病态的精神状态，那就是焦虑或者抑郁。这时候很多人需要特别注意的是在严格检查排除相关疾病状态后，一定要去专业的精神心理科进一步就诊，由专业的精神心理科医生来进行下一步的诊疗，有的人这个过程需要心理疏导，有的人需要药物调整。不同的患者这时候就要看不同的病情严重程度了。
　　总之，对于＂一天天到晚瞎想，怕自己那天得癌死了，怎么办？＂这种类似患者，一定要正确认识疾病。有些人真的是杞人忧天，千万别把这种情绪过度的扩大化，以免让自己的正常生活无法正常进行。而对于已经出现类似问题的一些朋友，最好还是在排除相关疾病后，到精神心理科正规治疗比较好。
　　千万不要想多了，天天想就被你梦想成真了。
　　珍惜眼前，活在当下！
　　40岁了应该有家人了吧，人生一辈子，说长不长，说短真的很短。
　　但凡瞎想八想的人一般工资不高？不知道我猜的对不对！
　　以后空了多想想家中贤惠的妻子，可爱的儿女。周末有空了多陪陪子女孩子，没钱可以去闲逛啊，公园不要钱，逛商场也不要钱啊！
　　即使真得了癌症  也不会留下很多的遗憾！~
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　　你还好，40岁才有。我29岁就是这样，浑身疼查也查不出。百度一看基本属于倒计时了。心里想就算死也得知道什么病撒。最后查了好几千，一切正常。心里想着找个中医碰碰运气吧。望闻问切一套下来，说风寒湿痹经络不通，气血运行不畅。开了点中药喝喝。夏天多出出汗，后来就好多了。
　　看到你这个问题，我笑了。我曾经跟你一模一样的，你看完我的经历，你就知道是怎么回事了。
　　从小我就体弱多病，特别是结婚后，我的病似乎更多了，而且都是癌症倾向。刚结婚的时候，路过一家医院，门口都是宣传乳腺癌招牌，我驻足认真的了解，那些图片都深深地触动了我，我感到害怕。回家后，偷偷观察自己乳腺，有没有橘子皮一样的症状，用手摸有没有包块，特别是月经来潮时，乳腺常常扯的疼痛，我用手一摸吧，感觉里面好多包块，我常常在半夜醒来，摸摸，然后一个人在那里默默流泪，我才这么年轻，得了乳腺癌，我老公不要我了怎么办？我想了很多很多。有次越想越伤心，就大声地哭了起来。把我老公吵醒了，他问我怎么了？我哭着说我得了乳腺癌，里面都是包块。我老公吓一跳，他帮我摸，表情凝重，更加让我确信无疑。那天晚上我抱着老公大哭了一场，第二天我被老公逼着去了医院检查，医生检查后说就是乳腺增生，大部分女人都会得的病。我心里的石头才落了地，那几年，我每年都会去医院复查一次乳腺。
　　再后来我脸上有点发麻，一百度，我姨妈有脑溢血，家族遗传史，再百度，我感觉我半边身子都是麻的，完了，我要中风了。我老公又紧急把我送去医院。当时医生给我紧急写个条，直接送去了神经内科。做了脑核磁共振。说我是脑梗塞。我那时才30岁，一科室住的都是老头老太太，就我一年轻人。我出院时，医生拍着胸脯说，我不是脑梗塞，就是前庭神经炎。可我还是感觉脸部发麻。没办法，后来没管它，自然好了。
　　还有一次我脊柱疼。我自己百度的强直性脊柱炎。去医院，医生说把我当女儿对待绝不是，是我想多了，就是滑膜炎，吃了药好了。
　　我喜欢上网，有段时间上网多了得了肩周炎，胳膊抬不起来，不能梳头，自己不能穿衣服，到了半夜经常疼醒，我找到医生，医生说我肩部已经形成粘连，要打封闭针后，撕开锻炼。我在医生指导下做手指爬墙锻炼，现在已经康复了。当时顺便检查了我的颈椎。医生说我的颈椎曲度已经变直了。要注意少低头。
　　我百度，查到一个颈椎病患的康复之路，加他微信，买了他的枕头和锻炼器械，花了800+元。我加到他的颈椎病群。交流病情，锻炼经验。结果交流交流，我的症状越来越多，本来我不头晕的。我睡在床上一翻身晕了，每次明明翻在床上，感觉要掉地上。去菜市场买个菜，看到那么多人晕。而且我夜里手常常麻醒。那个群主常常发一些颈椎压迫脊髓导致瘫痪的核磁共振片子。让我非常害怕，我觉得我也要瘫痪了，常常感觉到手指，脚趾，四肢都是麻的。我老公正在出差，我给他打电话，让他赶紧回来，说我要瘫痪。他已经对我这种行为麻木了，不再向以前一样紧张我了，他挂我电话不理我。我伤心哭泣，跑去找到曾经给我看过脑梗塞的神经内科医生，医生说我不可能瘫痪的，他给我开的治疗癫痫的药。我也半信半疑的吃了。吃了后，自我感觉四肢麻木症状没有了。那个颈椎病群里，好多人都吃上了抗焦虑的药，症状才得到缓解。有时，我真的不知道这究竟是颈椎病呢还是焦虑症。后来我退了那个群，也没吃什么药。症状渐渐好了。我现在每天还是照样玩手机。我老公有时候也会笑话我，你不是说你要瘫痪了吗？
　　这就是我的经历，是不是很可笑。当你身体不舒服的时候。你千万不要百度。一百度真的都是癌。还是要去医院找专业医生诊断。不要自己在家里瞎想，也不要自己吓自己。另外呢，平时也要多加强体育锻炼，保持规律的生活，乐观的心情，合理的膳食，疾病就不会找上门。