时间有时公平，有时不公平。有的人脸上就能看出明显岁月的痕迹，有些人就像被时光偏爱了一样，就是不显老。除了基因遗传这一点没有办法改变外，很多情况都是后天的选择。有些人群是容易衰老的，跟同龄人相比他们会更显老。如果你也在这些人群当中，要赶紧调整自己，这样才能获得岁月的偏爱。 衰老容易找上哪些人？ 1、肥胖的人 很多人觉得胖胖的会比较富态，看上去会比较年轻，其实这是一种错误的想法。虽然外表看上去也许会有这样的感觉，但是实际上肥胖会导致器官和身体的衰老，会让人老得更快。瘦的人也未必像人们想象中那么显老，只要瘦的健康，瘦得匀称，外表看上去会更年轻。 2、经常熬夜的人 有的人觉得熬夜没有什么大不了的，并没有从肉眼上看出来和别人的区别。也许现在是这样，但是过上几年区别就大了。长时间熬夜的人，内分泌容易出现问题，会容易长皱纹，会产生很多皮肤问题，看上去特别憔悴。而且还会影响到肝脏的健康，肝功能出现问题，人就特别容易衰老。 3、不注重保养的人 生活中有很多人都忙于生计，没有考虑到自己的身体健康，在生活中疏于保养，这部分人老得很快。这里所说的保养，主要有两个方面，第1个是脸部保养，第2个是身体健康保养，二者缺一不可。脸部如果疏于保养，就会长出皱纹，看上去会老的快。身体如果疏于保养，会产生很多健康问题，甚至会得病，身体老会很快，各项机能都会下降。 4、精神压力过大的人 衰老和精神压力会有很大的关系，如果长时间处于高压之下，精神一直紧张，身体特别疲惫，对精神力的消耗是非常大的。跟情绪很是放松，心情总是很好的人相比，会老得更快。还有一部分人情绪总是非常的暴躁，经常性的发脾气，这样会让人的内分泌功能受到影响，对人的健康特别不利。内分泌出现问题，人就很容易老。 如何延缓衰老？ 想要延缓衰老，一定要有一个积极健康的心态。不要害怕变老，要正视时间流逝不复回这件事。其次要有养生的常识，真正地做一些对自己身体健康有益的事。第三要好好保养自己，不管是脸部保养还是身体保养，都要做到位，只有这样才能延缓衰老，不让一些岁月的痕迹在身上体现。 第四就是定期的体检，定期体检能够检查出一些疾病，可以及时治疗，因为疾病对于人也是一种很大的消耗，会加速人的衰老。第五就是要养成好的生活习惯，好好睡觉，好好吃饭，生活规律一些。 岁月没有办法停止，但是我们可以减少岁月给身体留下的痕迹。从现在开始就要重视起预防衰老这件事，越早开始效果越好。也许从现在看不出区别，过上几年区别就非常的明显，保养的人比不保养的人要年轻许多。不要抱怨岁月无情了，岁月可以无情，但人必须努力。 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载