出现哪些警告？证明你离糖尿病近了一步？

　　出现警告就已经晚了。在普通人群中进行糖尿病的筛查，是早发现、早诊断和早治疗的关键步骤。
　　实际上已在不知不觉中患糖尿病7至10年之久，许多病人已经有了相当严重的糖尿病慢性并发症，甚至已接近失明、肾功能衰竭或截肢的边缘。许多人对糖尿病的危害一无所知，觉得＂能吃能睡，不痛不痒＂，＂没什么了不起＂。出现了三多一少，又用＂能吃能喝身体好＂、＂有钱难买老来瘦＂来安慰喝麻痹自己，结果贻误了病情。糖尿病早发现
　　我们北京市糖尿病防治办公室（设在北京同仁医院），已经研发出了一种＂一目了然＂的糖尿病自我预测图。用专业术语来说，称为＂决策树＂。我们的这项科研成果，已经发表在国际著名学术期刊-临床流行病学杂志（Journal of Clinical Epidemiology）。这项研究成果，是根据普通人自己容易得知的健康信息而建立。是一种简便易行的糖尿病的自我预测图（预警模型）。其预测的准确性超过70%（注意不是100%）。普通人可根据自我预测的结果，再决定下一步是否需要进行糖尿病诊断化验。
　　如何预测？见图 第一步：自己的年龄是否 50岁第二步：自己的体重指数（BMI）。这稍微有点麻烦。计算方法为BMI=体重（公斤） 身高（米） 身高（米）。第三步：有没有高血压（被医生诊断出来的）。糖尿病最典型的症状是＂三多一少＂。
　　(1)多尿。糖尿病患者因血糖过高，导致尿糖过多，大量的尿糖有利尿作用，因此糖尿病人尿量增加。一般血糖越高，尿量也越多。正常人24小时尿量一般不超过2500mL，糖尿病患者，可达3000 6000mL以上。排尿次数也增加。
　　(2)多饮。由于多尿，体内丢失大量水分，引起口渴，多饮。
　　(3)多食。由于尿中失去大量葡萄糖，再加上体内葡萄糖利用障碍，引起饥饿反应，故出现多食。
　　(4)消瘦。糖尿病患者体内葡萄糖、脂肪和蛋白质代谢异常，糖从尿中排出，蛋白质及脂肪均大量消耗，体重减轻。糖尿病还可出现以下表现：
　　①乏力；②反复出现皮肤感染(疖、痈)或泌尿系感染；③皮肤瘙痒；④视物模糊；⑤肢体麻木；⑥勃起功能障碍(阳萎)等。
　　撰文 杨金奎教授 北京市糖尿病防治办公室主任 北京同仁医院内分泌科主任 教授 博士生导师
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　　目前糖尿病患病人群越来越广，人数在激增，而年龄也在低龄化，特别是二型糖尿病，由于现代人不良的生活方式，大大增加了普通人的患病率。
　　那么，当糖尿病快来临时，身体可能会出现哪些症状呢？
　　其实，很多人在确诊糖尿病的时候，并没有其他明显的症状。
　　而有一部分会出现典型的三多一少症状，即多饮、多尿、多食、消瘦，其实这时候的糖尿病可能已经比较重了，甚至合并有一些并发症。
　　有一部分会出现不典型的症状，常见于乏力，视物模糊，皮肤瘙痒，伤口不易愈合，皮肤瘙痒。
　　有些早期的糖尿病患者会表现为夜尿增多，或者下一餐前的低血糖症状。
　　有些女性糖尿病患者还会出现外阴瘙痒、反复泌尿系感染等。
　　还有一部分早期的糖尿病患者，并没有上述典型或者不典型的症状，往往是在体检或者系统检查时，发现血糖升高。
　　所以，对于不同何年龄段的人来说，定期进行体检还是很有必要的，同时，因为糖尿病是遗传因素与环境因素共同作用结果。
　　所以，在平日的生活中，我们还应该加强预防，保持良好的生活习惯。如何预防糖尿病？
　　1、控制好体重，防止肥胖或超重；
　　2、养成运动的习惯，避免饭后立即躺下和卧床；
　　3、调整饮食结构，少吃高热量、高糖高盐高油的食物，增加食物中膳食纤维的比例，多吃蔬果；
　　4、戒烟酒，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠；
　　5、调节情绪，避免有太多的压力；
　　6、三餐定时定量，饥饿时可以吃些黄瓜或西红柿，少吃零食。
　　出现哪些警告？证明你离糖尿病近了一步？糖尿病早期的表现：
　　1。口渴多饮，多尿。
　　血糖过高，又不能被机体利用。引起渗透性利尿，会出现多尿又感觉口渴。
　　2。多食。
　　在饥饿时，是一个缺乏能量的状态。很容易会因为增加食量而忽视糖分摄入过高。
　　3。体重减轻。
　　水分从尿液中排出，排尿频繁会带走一些热量。因为胰岛素不足，人体的糖分减少使体内的脂肪和蛋白质的大量消耗。
　　4。视力模糊。
　　糖尿病的早期会感觉视力模糊，是因为血糖引起的视网膜病变。等血糖稳定下来后，这种状态会慢慢消失，视力会自然恢复。
　　5。双腿发麻。
　　血糖升高以后，会有轻度的神经损伤，所以双腿感到有麻木感。
　　6。疲惫感。
　　因为机体没有把吃进去的食物充分利用。导致身体没有消耗到他所需要的热量，容易出现疲劳感。如果疲劳感持续出现。那一定要引起注意。
　　7。心慌，手抖。
　　由于吃进去的食物没有充分利用，体内的糖分不能完全被吸收。大量的糖容易丢失在体外，很容易造成血糖反应。血糖反应表现为心慌，手抖。你随身带点糖，避免发生低血糖反应。
　　还有一些个别的现象，比如皮肤瘙痒，勃起障碍等等。正常人的空腹血糖正常值是3.9~6.1。如果空腹血糖超过7，就属于糖尿病。餐后一个小时的血糖正常值为3.9~10；餐后两个小时的血糖正常值是3.9~7.8。如果是任何时段内测得的血糖值都超过11.1。那就属于糖尿病。
　　二型糖尿病发病的年龄一般在35~40岁以后。大概在糖尿病患者85%以上。一般的特点为胰岛素分泌不足或者外周组织对胰岛素不敏感引起代谢紊乱为主。一般包括脂肪，蛋白质代谢紊乱的一种全身性疾病。
　　那么什么是生活习惯，可能会导致患上糖尿病？
　　1。高糖。
　　甜品要忌口。饭量要控制。水果不能多吃。含糖量高的食物直接影响血糖代谢。
　　2。高热量，高脂，高胆固醇。
　　油炸食物。动物内脏。雪糕，黄油等。高脂肪食物不利于血脂的控制，会直接影响血脂和血压控制，并诱发糖尿病。并发症的风险。
　　3。高钠
　　口味太重，高盐的饮食会影响肾功能的代谢。出现口渴，多尿。
　　血糖5.4 ，指标正常，问患者去吧！
　　糖尿病，很多人都不陌生，随着生活水平越来越高，糖尿病患病人群也是在不断增加中。2013年中国成人糖尿病总患病率约为10.9%，而糖尿病前期患病率为35.7%。糖尿病的后备军也是越来越多。当身体出现以下警告时，说明糖尿病离你更近了。血糖异常。血糖异常但尚未达到糖尿病诊断标准的糖尿病前期人群。其中，主要包括空腹血糖受损（即空腹血糖6.1-6.9mmol/L）和糖耐量异常（餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L）等人群，6年内超过一半的人会转化为糖尿病。这部分糖尿病前期的人群，离糖尿病只有一步之遥，所以，如果你已经出现血糖异常，但是还未达到糖尿病的标准，一定！一定！要重视起来，糖尿病前期是能逆转糖尿病的最后一步了，所以一定要重视，及时采取措施，重视治疗。视物模糊。在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。多尿、泡沫尿。身体内胰岛素代谢异常，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多且有泡沫。当出现以上症状时，说明已有高血糖症状。反复感染，常见胆道、尿道、肺部、皮肤等部位感染，表现为反复发作、迁延不愈。
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　　糖尿病的典型症状可以概括为「三多一少」：多饮、多食、多尿、体重减少。
　　其实大多数人在被诊断出 2 型糖尿病之前，是没有任何症状的。但有些患者会有餐前低血糖的情况。就是在快吃饭的时候，会出现一些心慌、心抖、冒汗等低血糖的症状。
　　这是由于上一顿吃完东西后，胰岛素分泌慢了，胰岛素高峰和血糖高峰配不上。到下一顿饭前，血糖值很低，但胰岛素值仍然很高，就会出现饥饿的情况。
　　诊断糖尿病，一定要求助专家医生，不要听信一些野路子，来判断自己是否得病。
　　我不是专家，先谈谈我的经历：我中年时，因为常应酬上酒席次数多，长成大肚子。自己也不懂健身保养。并且母亲有糖尿病，有遗传基因。一次我遇到我岳父，他也是糖尿病，岳父见我这样子就对我说，去医院检查一下血糖。我真的去检查，果然是糖尿病初期。我当时对糖尿病知识很浅薄，不大在意，照样吃喝，以为按医嘱按时吃药即可。结果药越吃越多，病情越来越重，我有点慌了。不过我有个优点，得了什么病，就注意收集疾病这方靣的信息，学会了抗击疾病的方法，至今与糖尿病和平共处了廾多年。从医生观点来说，糖尿病有＂三多一少＂：多食多饮多尿人削瘦，由于我发现的早，没有上述感觉。仅供患糖尿病的网友参考。
　　一般情况下，患糖尿病会有一定的征兆，均可进行自测，当有以下情况时，有患糖尿病的可能，要注意检查。
　　1、无来由的体重骤降的情形
　　短时间内没特别原因就突然瘦了(约4.5公斤) 以上的体重就有可能是身体发出的警讯。
　　2、视线模糊情形
　　常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。
　　3、越来越明显的饥饿感
　　无来由、又不断增进的胃口也是另一个怪异却常见的糖尿病象征。
　　4、疮或伤口难愈合
　　当你的身体在跟糖尿病对抗，疮或是伤口就会花比较久的时间癒合。
　　5、疲劳感
　　如果你的身体製造的胰岛素不足或甚至完全制造不出胰岛素，身体就会没有能量，也会让你比以往还要累。
　　6、脚部疼痛或麻痹感
　　这有可能只是血液循环不良，但严重就有可能是糖尿病警讯。
　　7、尿频
　　如果4个月前，你半夜偶尔才会起床尿尿，但现在你一个晚上就要上3次，那就是个警讯了!
　　8、常常感到口渴
　　有了频尿症状，你也会越来越口渴。你就会比较常跑厕所、尿得多。因此也会变得很口渴，喝得多，尿得也多。
　　9、皮肤痒痒的
　　除了皮肤干痒，其他像是脖子或腋下皮肤颜色变深也可能是糖尿病的象征。
　　10、容易感染
　　糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。