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糖尿病什么症状?

  糖尿病现在的发病率真的是十分的高,一般五十岁以上的人,体检十个里面至少有一个三高(高血脂、高血压、高血糖),有的甚至三高全占了。三高的发生和现代快节奏的生活以及人们的饮食习惯有很大的关系,下图是糖尿病患者出现下肢血管斑块图像:
  糖尿病的症状,最主要的就是大家所熟知的"三多一少"。 三多就是吃得多,喝得多,尿得多;而"一少"就是体重减少,也就是消瘦。为什么会出现这些症状呢,这和糖尿病的发病原因有很多的关系的。糖尿病最主要的指标就是血糖升高,高于正常值,而产生这一情况的主要原因就是糖尿病患者出现糖代谢的异常,无论是1型或2型糖尿病,都是糖代谢异常,产生的结果都是血糖升高,以及三多一少的症状。
  正常情况下是以糖类为主要的功能物质的,这也就是我们的主食全是淀粉类食物的原因,而糖尿病患者不能利用糖类进行供能,所以就会选择蛋白质以及脂肪进行供能。蛋白质进行供能就会产生水,也就是尿,同时为了不能利用的糖从尿液排出去,也需要大量的尿,所以导致尿量增多。
  同质量的蛋白质可以提供的能量要少于葡萄糖的,所以要想维持一样的能量,就需要更多的蛋白质,而蛋白质的主要来源就是食物,这就是吃得多,饿的快的原因。而消瘦,则是因为脂肪用来提供能量了。如果出现了类似"三多一少"的症状,一定要及时的就医。糖尿病患者平时饮食注意,减少糖类的摄入,多补充蛋白质,平时,尤其是饭后适当运动,减少因为饮食对血糖的影响。
  糖尿病有很多经典的症状。
  1、胃口异常的好,吃了不久又感到饥饿,反而体重却日益减轻。其实这就是糖尿病典型的"三多一少"症状,即多饮、多尿、多食、体重少。
  2、视力突然下降,导致看东西特别模糊。糖尿病早期因为葡萄糖在眼球中积聚往往会导致其形状发生改变,使眼睛无法聚焦,这是可逆性的。需要与糖尿病性视网膜病变进行鉴别。
  3、手脚麻木、不灵活并时常伴有阵痛。糖尿病患者经常性地会出现手脚麻木、发凉的症状,因此当身体某一部位感到麻木、胀痛的时候,尤其是老年人,一定要及时检查。
  4、经常嗜睡,白天怎么都睡不够,导致精神恍惚。糖尿病患者白天嗜睡小时数是正常人的两倍。这种情况在老年糖尿病患者最为典型,因为大脑对氧气会比较敏感,长时间缺氧就会引起哈欠,跟着注意力不集中,从而导致想打瞌睡。
  5、糖尿病会导致人体内分泌紊乱,免疫功能下降,皮肤抵抗力下降,自愈能力减弱容易出现反复发作的皮肤问题,而尿路和阴道的糖水平升高就会为病原菌的感染提供温床。
  6、表现为喜怒无常,由于机体摄入的食物没有充分分解,以至于不能满足机体所需,就会可能出现心情压抑等症状,而紧张、压力等不良情绪也是糖尿病的诱发因素之一,所以应保持乐观的心态。指导专家:张英泽,副主任医师,保定市第一中医院内分泌科。
  擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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  谢邀.
  我先了解一下什么是糖尿病.
  糖尿病是指由遗传、自身免疫以及环境等原因引起的以慢性血浆葡萄糖升高为主要特征的代谢性疾病.
  由于本病胰岛素分泌或者作用功能障碍,造成三大营养物质以及水电解质酸碱失衡.
  糖尿病根据病因分成以下几类:
  一、1型糖尿病(B细胞破坏导致胰岛素分泌不足)
  二 、2型糖尿病 (胰岛素分泌不足伴胰岛素抵抗)
  三、其他特殊类型的糖尿病
  包括:感染、药物或者化学品所致的糖尿病、基因突变所致的糖尿病、妊娠期糖尿病等等
  出现以下的这些表现时要怀疑糖尿病:
  血糖升高后因渗透性利尿导致多尿
  继之出现口渴导致多饮
  我们的外周组织对葡萄糖利用障碍,导致蛋白质脂肪分解增加而逐渐出现消瘦和乏力,为了补偿因渗透而丢失的葡萄糖,维持人体运转而常常感到饥饿而出现多食.
  由以上可以看出糖尿病的临床表现常被描述为三多一少
  归结起来就是:
  多尿
  多饮
  多食
  体重减轻
  另外部分患者可出现皮肤瘙痒,尤其是外阴瘙痒.
  血糖升高时可导致眼内压升高出现视物模糊.
  实际临床上许许多多的患者常无任何症状,而是在健康体检或者因其他的各种疾病常规化验时发现血糖升高.
  故此病重在预防.
  (图片来源于网络,不作为商业用途!本文内容仅供参考,不作为诊断和用药的依据,不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议,如有身体不舒服,请及时就医。)
  一、眼睛易疲劳、视力下降快
  眼睛容易疲劳,视力下降速度快。当感到眼睛看不清东西,容易疲劳,站起来时眼前发黑发蒙,视界变窄,眼睛突然变成了老花眼或从远视变为近视等现象时,要立即去医院进行眼科检查。
  如果稍不注意,上述症状将会进一步引起相应的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病。这就是糖尿病的后遗症之一。
  二、饥饿和多食
  当发现平常不喜欢吃甜食的人开始没有选择地吃很多甜食时,或者时常感到饥饿并且食欲增大,但吃完后依旧饥饿如故时,这就要引起警惕。
  因为糖尿病患者体内的糖分会通过尿液向外排出,排出过多时,身体就吸收不到足够的热量。
  这就是为什么糖尿病患者会饥饿多食的原因。所以当有上述症状时,这就需要去医院检查了。
  三、手脚麻痹、发抖
  糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛,下肢麻痹、腰疼,不想走路,夜间睡梦中小腿抽筋、眼运动神经麻痹,视力遭受影响等症状,一经发现就要去医院检查,不得拖延。一旦拖延,可能会发展成更严重的后遗症,比如中风等。
  四、疲劳、血压高、尿液发白
  如果感觉身体疲倦无力,即使没有剧烈运动,身体也常常没有原由地感到疲劳,感到双腿无力,膝盖酸软,尤其在上下楼梯时或者当发现血压升高,尿液变白,或闻到有甜酸气味时,就该及早去医院检查了。
  糖尿病患者在前期很难感觉到症状,但是当有感觉时,病情就已经发展到十分严重的地步了。因此,最重要的预防措施就是定期去医院进行健康检查,越早发现疾病,就越容易加以控制血糖值。
  五、口渴、多尿
  多饮多尿是糖尿病前期患者的典型症状。当发现不爱喝水的人突然开始大量摄入水源或饮水量大量增多时,并且排尿的频率和尿量也开始增多时,大家就应该开始注意。
  因为是发现糖尿病最便捷的途径。尤其在睡梦中因极度口渴而醒来喝水的患者,可能说明患者此时的病情已经开始恶化。
  正常人每日的排尿量是1--1.5公升,但由于糖尿病患者因小便频率次数增加,每天的排尿量也会增加,往往会达到2--4公升,有些患者甚至更多。当有这些症状时,就要马上去医院治疗。
  六、体重下降
  随着社会发展,人们的饮食越来越好,中年人的身体日渐肥胖。然而当发现体重在没有原因的情况下迅速下降时,就应该去医院检查是否患了糖尿病。
  糖尿病是遗传和环境因素共同作用引起的代谢紊乱综合征,表现为糖、蛋白质、脂肪以及水和电解质代谢紊乱。临床将糖尿病分为1型,和2型。1型糖尿病也就是胰岛素分泌绝对不足,绝大多数与自身免疫有关。大多数糖尿病患者为2型糖尿病,也就是胰岛素分泌相对不足、胰岛素抵抗,与代谢综合征、肥胖等关系密切。
  糖尿病主要有哪些主要症状表现?
  糖尿病主要表现在多尿、多饮、多食、体重减轻。
  许多患者可能还没意识到自己得糖尿病,只有在表现出一些并发症,上医院检查的时候才知道。比如出现尿路感染,视力模糊,心悸气促,甚至出现酮症酸中毒等严重情况。
  常见症状: 患者表现出身体倦怠、体力减退、烦躁不安。身体瘙痒,另外可表现为视力障碍,经常有手足麻木针刺感,而且可能并发足部溃疡。女性可能有月经过少闭经等情况,男性则以阳痿、性欲减退最常见。
  有哪些表现时应警惕糖尿病?
  首先当你常感到口渴,而且身体在短时间内逐渐消瘦,小便频率以及尿量每天有显著增加的时候应该及时去医院做个检查。对于那些肥胖,有家族糖尿病史的人来说也应该格外注意。
  临床上如何确诊糖尿病?
  当有了上述糖尿病症状的时候,再加上随机测量的血糖,当血糖 11.1mmol/L。或者空腹血糖 7.0mmol/L(空腹指至少8小时未进食热量),或者糖耐量检测2h后的血糖 11.1mmol/L,满足其以上其一,一般就可确诊。对于检查通常需重复检查一次,如果结果相同,即可诊断为糖尿病。
  需要注意的是,有的人平时无糖尿病,但是在偶然的体检时发现血糖较高,这时应该在另外一天复查,而不要掉以轻心,不管不顾。
  糖尿病需要终生治疗,治疗效果取决于患者主动性和病情严重程度。所以糖尿病患者首先应该对疾病有一个正确认识。认识自己所患糖尿病的分型和并发症;正确掌握饮食治疗和调整技能;随时自行监测血糖水平,并能根据血糖调整饮食和药物;能识别预防和及时处理低血糖。只要血糖能够控制在正常范围,就可以大大降低并发症风险。
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  这个问题问的好,糖尿病是一个人口基数很大的疾病,给大家分享一个2016年的数字,世卫组织于2016年首次发布全球糖尿病报告,显示全球糖尿病成年人患者近40年内增加了3倍,其中多数生活在发展中国家。报告显示,中国成年人患糖尿病率接近10%。其中90%为二型糖尿病患者,其余10%为胰岛素绝对缺乏的一型糖尿病病人。因此,及早的发现和判断糖尿病,及时的干预治疗是很重要的医学常识。李药师谈健康,点击右上方红色按钮"+关注",更多健康科普与你分享!
  糖尿病是具有多病因及多种表现的代谢紊乱性疾病,以胰岛素分泌缺陷和(或)胰岛素活性障碍或者二者兼而有之导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢失衡和慢性高血糖为特征的疾病。糖尿病的临床表现
  许多糖尿病患者并无明显症状,部分可有多饮、多尿、多食、消瘦和体重减轻、疲劳乏力、食物不清,皮肤干燥瘙痒等。
  Ⅰ型糖尿病特点:任何年龄均可发病,30岁前常见;起病急,多有典型的三多一少症状;血糖显著升高,经常反复出现酮症;血中胰岛素和C肽水平很低,甚至监测不出;患者胰岛功能基本丧失,需要终生服用胰岛素替代治疗。晚发自身免疫性糖尿病,发病年龄一般在20~48岁,身体消瘦,易出现大血管病变。
  Ⅱ型糖尿病特点:一般有家族遗传病史,起病隐匿,缓慢,无症状时间可达数年至数十年;多数人肥胖或超重,食欲好,精神体力与正常人无差异,偶有疲乏无力,个别人会出现低血糖;多在查体时发现,随着病程延长,可出现糖尿病慢性并发症。
  综上所述,对于人群众多的二型糖尿病,单靠体征和症状是很难完全判断是否是糖尿病的,下面再来说一下糖尿病的诊断依据。糖尿病的诊断依据
  简单说一下,对于有典型糖尿病症状(多饮多食多尿和体重减少),任意时间血糖 11.1mmol/L或空腹血糖 7.0mmol/L,或75g葡萄糖负荷后2小时血糖 11.1mmol/L,均可确诊为糖尿病。
  什么是糖尿病?
  糖尿病,顾名思义是一种由于血糖升高而导致尿中有糖的疾病。但实际上并不是糖尿病病人的尿中都有糖,尿中有糖也未必是糖尿病,关键是血糖是不是升高到一定水平。
  可以说,糖尿病是遗传因素与环境因素长期共同作用导致的一种慢性病,发生的主要问题是胰岛素分泌不足(胰岛素的量不够用)以及胰岛素抵抗(胰岛素的作用差)。
  糖尿病的症状有哪些?
  糖尿病的主要临床表现包括多尿、多饮、多食,体力和体重下降(也就是平常所说的"三多一少"),餐前低血糖,皮肤瘙痒,易发生皮肤感染,视力下降,以及诸如手足麻木、心慌气短、腹泻便秘、尿潴留(排尿不畅)和勃起功能障碍(阳痿)等糖尿病慢性并发症的表现。
  1.三多一少
  我对糖尿病"三多一少"的描述是"尿得多、喝得多、吃得多,以及体力和体重的下降"。约有三分之二的糖尿病病人有多尿多饮,而仅有二分之一的糖尿病病人有多食。约有一半的糖尿病病人有"吃得多"的症状,表现为饭量比以前增大,或者明显多于同年龄、同性别、同劳动强度者,但仍有饥饿感。
  几乎全部患者都有"一少",这"一少"就是体力和体重的下降。差不多所有的病人在发病初期都感到疲乏无力,特别是腿没劲儿,下班回来或者是外出稍事活动就觉得全身困乏,恨不得赶快上床躺一会儿才行。
  特别是1型糖尿病病人,一开始就出现明显的消瘦,体重下降10 20斤或者更多。
  2.低血糖
  有的糖尿病病人说,他们的最早症状不是"三多一少",而是餐前饥饿难忍,有时下班骑车回家,还没到家就饿得心慌出汗,必须在街上买点儿吃的,否则就到不了家了。到了家就得赶快打开冰箱找点儿吃的填填肚子,否则就要满身冷汗,心慌难忍。
  确实是如此,不少患者都曾有过这种症状,不过有的人比较小心仔细,从这种蛛丝马迹中发现了糖尿病,而多数人则不当回事,没去检查。造成餐前饥饿感的主要原因是胰岛素分泌迟缓,与血糖的高低不同步。
  正常人血胰岛素的升降与血糖几乎同步,吃东西后血糖上去了,胰岛素分泌马上增多,使血糖回到正常范围;血糖下降了,胰岛素的分泌也立即下降,这样就不会造成低血糖。
  在糖尿病前期(快得糖尿病之时),或者在糖尿病的早期,胰岛素分泌的量倒没有明显减少,但分泌开始变得迟缓而与血糖水平不同步,餐后血糖升高,胰岛素分泌不出来,致使血糖升得过高;下顿餐前血糖下来了,胰岛素分泌反而达到高峰,这样就造成了低血糖,引起餐前饥饿难忍。
  3.皮肤感染
  糖尿病病人在控制不佳时,容易发生皮肤感染,生疖长疮,长了疖子就不容易好,常化脓。平时皮肤受伤后,也不容易收口,收口后受伤部位就会留下一片色素,特别是小腿前面,老是一块一块的黑斑。严重时可发生痈,许多疖疮长在一起,形成一个又深又大的脓包,非切开排脓不可。
  糖尿病病人容易生疖长疮可能与下面几个因素有关:
  ①代谢紊乱,全身一般情况不佳,抵抗力较差。
  ②皮肤有血管和神经病变,供血不良,感觉不灵,自我保护功能较差,容易受伤,皮肤复原能力不强。
  ③血糖升高,给细菌的生长提供了很好的培养基。
  所以糖尿病病人必须好好控制血糖,保护皮肤。
  4.视力下降
  糖尿病病人发生视力下降的可能性很大,不少人是因看不清东西,去眼科就诊,再从眼科转到内分泌科来的,这时往往已经部分或者完全丧失了治疗的机会,这是一件十分令人遗憾的事情。
  糖尿病病人视力下降的原因很多,常见的原因包括:
  第一是血糖波动。 有的糖尿病病人说,自己可根据视力模糊与否来判断血糖的升降,视力不好时血糖肯定高,这是有一定道理的。正是因为血糖波动可通过改变眼球内晶状体外渗透压来影响晶状体的调节能力,造成眼睛聚光困难,继而影响视力。
  第二是白内障。 老年人容易得老年性白内障,糖尿病病人可能发生糖尿病性白内障,那么老年糖尿病病人的白内障的机会就会明显增多。白内障像一块白布似的挡在眼前,导致视力模糊。
  第三是视网膜病变。 包括眼底出血,视网膜脱落,会很严重地影响视力。
  当然,有时糖尿病病人的视力下降与糖尿病本身无关,是眼睛本身疾病造成的。
  不是所有糖尿病病人都有症状
  值得注意的是,不是所有的糖尿病病人都有明显的症状,也就是说没有糖尿病症状的人不见得就肯定不是糖尿病病人。有些人对糖尿病一无所知,虽然已有糖尿病的症状却没有认识,多饮多食还以为是"能吃能喝身体好",体重下降又认为"有钱难买老来瘦"。这些情况很容易造成漏诊,以至贻误病情。
  国外研究发现,有的糖尿病病人从患病到诊断明确之间,可间隔7 10年的时间。换句话说,很多糖尿病病人在其得到明确诊断之前,已不知不觉地受了糖尿病多年之害,这种情况特别容易发生在2型糖尿病病人身上,尤其值得警惕。
  文章参考:糖尿病专家向红丁文献
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  【专业医生为您做解答】
  相信很多人都听说过得了糖尿病的人会表现出"三多一少",即吃的多、喝的多、尿的多、体重下降的症状,但实际上发现并非所有的糖尿病人都会如此,不少人什么症状都没有却查出了糖尿病。那为什么会把"三多一少"称为是糖尿病的典型症状呢?这该如何理解呢?
  大家都有过这样的经历,感冒的发生可以说是说来就来,几个小时前有点头痛、发冷、打喷嚏,随后就会不停地流鼻涕、体温不断升高,发病非常快,这是因为有细菌病毒进入了身体而引起。多喝水、多休息或是吃点感冒药,杀灭清除了体内的病菌,感冒就会痊愈。
  糖尿病的发生却非如此,它是由于分泌胰岛素的胰岛细胞受损不断发生死亡,所分泌的胰岛素不断减少,不能将更多的血糖运送进细胞中被利用,致使血糖不断升高的一种疾病。这一过程不是短时间内形成的,有一个逐渐发展的过程,可能会经历几年或更长的时间。
  所以,血糖是慢慢高起来的,身体对逐渐升高的血糖会有一定的适应性,也会启动补救机制来对抗血糖升高带来的影响,所以在血糖升高的初期往往不会表现出任何症状,很多人也是在无意中测血糖发现血糖其实已经升高了,只是不自知而已。
  那么,什么时候才会出现"三多一少症状"呢?
  血糖是指血液中葡萄糖的含量,当血糖升高到一定程度且升高的状态持续存在,就会使血液呈现也高渗状态,使得血液与周围组织细胞之间出现较大的渗透压,细胞中的水分不断渗出进入血液中,会给大脑传递一个缺水的信号,所以患者会感觉口渴而需要大量饮水。
  同样的道理,当血液通过肾脏时,大量的血糖由于渗透压的作用会带走更多的水分进入尿液,从而导致了尿量的增多,血糖越高这种状况表现的越明显,这就是多尿的原因。
  由于机体胰岛素缺乏血糖得不到充分利用,组织细胞就会因能量缺乏而不断向大脑发生求助信号,大脑便会发出指令要多进食以增加血糖含量满足机体的需要,患者就会表现出吃不饱总想吃的的症状。
  正常情况下,胰岛素除了将血糖运送进细胞中供利用之外,还会将多余的血糖转化而脂肪贮存在肝脏和皮下,当胰岛素分泌不足到一定程度,连运送血糖进入细胞的需求都不能满足,更别说转化血糖进行贮存了,同时机体还不得不分解脂肪来弥补血糖不能被利用的不足,于是体重就会逐渐下降,越来越瘦。
  综上所述,"三多一少症状"的出现,往往是在糖尿病发展到一定程度后才会出现,通常是在糖尿病未经治疗3-5年后才会有明显的表现,这也是很多以"三多一少症状"就诊确诊为糖尿病的患者,实际上已经患病多年,大多已经有糖尿病并发症出现的原因。
  因此,要想早期发现糖尿病,不能依靠症状表现,唯一有效的方法就是经常监测血糖。而且要注意空腹血糖及餐后2小时血糖都要检测,要知道这两个血糖的升高可分别出现,只要有一个达到糖尿病的诊断标准即可诊断为糖尿病,且一半以上的人餐后2小时血糖升高早于空腹血糖升高出现,这一点一定要引起高度重视。
  最后来了解一下《中国糖尿病防治指南》中糖尿病的诊断标准:
  空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
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  糖尿病的典型症状:三多一少,即多尿、多饮、多食、消瘦。
  即血糖增高,尿糖阳性,渗透性利尿,导致多尿、多饮。  多尿的原因:人体经过肾小球第一次滤出的原尿是很多的,但是真正形成的尿液很少,是因为肾小管对于原尿有重新吸收作用,会把原尿中一些尚且有用的离子和水包括葡萄糖重吸收回血浆。在这一过程中重新吸收水的原动力就是依靠肾实质及髓质肾小管周围的组织渗透压高于肾小管内原尿渗透压。当血糖高于8.96 10.08mmol/L时,超过了肾小管重吸收原尿中葡萄糖的上限导致了原尿中葡萄糖浓度上升,提高了原尿的渗透压,干扰了肾小管对于原尿中水分的重吸收,导致了多尿。
  但如果血糖过高较长时间会导致肾微血管病变,肾小球内微血管病变导致原尿无法生成,会造成少尿无尿~
  多饮其实是一种人体的应急反应,血糖高会吸收血管周围及组织的水分,引起中枢神经的自我保护的应急反应。
  糖利用下降、蛋白质分解增多、脂肪分解增多,脂肪合成减少,导致消瘦、多食。糖尿病患者多食的原因主要是糖利用得不好,虽然吃得多,但由于血糖不能进入细胞,不能被细胞利用,从而刺激大脑的饥饿中枢而多食,且进食后无饱腹感,造成进食次数和进食量都明显增多。也是一种应急反应。
  消瘦的原因:血糖过高,不能使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量而造成体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗,所以人体就会慢慢消瘦,抵抗力下降。严重者体重可下降数十斤,以致疲乏无力,精神不振。生病的时间越长,血糖越高,病情越重,消瘦也就越明显。
  糖尿病都有什么症状?懂的人能给科普一下吗?
  糖尿病是一种在很早以前就被发现的代谢病,虽然时间很长,病人很多,因糖尿病致残、致死的很多,但病因的解释并没有进步多少。
  最早是发现糖尿病患者的尿里含糖,有很多苍蝇,认为是胰腺问题,胰岛素太少导致的,1902年,世界上首次合成人工胰岛素的是英国,我国在1965年合成人工胰岛素,有了人工胰岛素后,那时有的人认为,糖尿病已被攻克。但这些年,糖尿病呈现爆炸式增长,尤其是我国,确诊病人已经达到1.4亿,高血糖的人有几亿。
  糖尿病的症状表现的是三多一少,即吃得多,喝得多,尿的多,少是指慢慢消瘦,糖代谢出现问题,只能在血液里,细胞里没糖,人就没劲,感到饿,吃得多,又要通过运动排泄出来,食物燃烧产生热量,要多喝水维持体温,喝得多就要尿出来。细胞里没糖,只能用体内的蛋白质代替,时间长了,蛋白质逐渐减少,人就变瘦。关键是蛋白质太少,有伤口的时候没有愈合的原料,只能溃烂,肾脏的蛋白质太少出现肾功能障碍。
  肥胖的人容易得糖尿病,实际上,肥胖也是代谢病,一些不好的生活习惯和饮食习惯,导致代谢器官受损,肥胖和糖尿病是同时得的,只不过人胖点能看出来,而血糖开始高的时候人们不知道。
  只要管理好血糖平稳就没事,就不会出现并发症,但很多血糖管理很好的糖尿病人,也出现了并发症。这是因为,这里说的血糖管理,都是被动的,如需要吃药降下来,在吃药之前已经出现高血糖,损害血管和器官。而没有糖尿病的人,脏器是好的,随时把高的血糖代谢,送进细胞,多余的储存在肝脏或肌肉里,不会伤害血管和器官。
  错误的观念一旦形成,是不容易改变的,就像当年,全世界的人都认为地球是宇宙的中心,突然有一个疯子哥白尼说太阳是中心,引来的只能是嘲笑,谩骂,还让布鲁诺付出了生命的代价。然而,正确的就是正确的,早晚真相大白。

瘦不下来怎么办?关于减肥,我有亲身经历,个人身高158,曾经体重105,经过一个月努力瘦到了93斤。关于减肥却瘦不下来的问题,关键原因在于没有找到致使你发胖的原因。我作为一名山西人,日常三餐以面食用白醋洗脸有害吗?首先说说白醋的功力,它主要起消杀作用,消杀什么呢?消杀细菌,真菌,病毒菌。它适用于人体皮肤的各个部位。用醋水擦身(常期)可治疗各种癣,疥,痹,痒,疮等,疗效比药都好。若用白醋每晚洗化疗到底有多痛?我本人因为患有淋巴瘤,做过8次化疗。我家庭条件一般,化疗用的是国产药,化疗反应要强很多,第一次化疗,没有呕吐,只是全身无力,没有食欲。后面几次就反应特别大,化疗期间吃什么吐什么,然跑步减肥,隔天跑和连续跑两天休息一天,哪个效果更好?跑步可以减肥,这是常识,但常识往往粗糙。一种有氧运动可否减肥,至少涉及运动强度运动时长和运动频率三个因素。在跑一休一和跑二休一这两种跑步减肥方案中,只涉及运动频率一个变量,因而到底更年期的女人如何补充营养?您好,当女性卵巢功能开始下降的时候,由于体内雌激素水平降低,会出现潮热心慌失眠烦躁月经紊乱等症状,可以称之为更年期。每个女性都会面临着这个阶段,但是由于个体的差异以及敏感性的不同,为什么想一个人会这么难受,吃不好,睡不好?爱一个人有多深,思念的心就会有多痛,心里对一个人有所依恋,思念就会成为每天的一种习惯!想一个人想到吃不好,也睡不好,说明那个人是你生命中最重要的人,是你用心去爱的人!你每天都会思念为什么金属也会疲劳?金属疲劳是指材料零构件在循环应力或循环应变作用下。在一处或几处逐渐产生局部永久性累积损伤,经一定循环次数后产生裂纹或突然发生完全断裂的过程。金属疲劳主要因为金属内部结构并不均匀,从有没有整个孕期什么垃圾食品都吃,没有忌口的?有没有整个孕期什么垃圾食品都吃,没有忌口的?嗯这个题目说的不就是我自己嘛,墨妈生过两个宝宝,忌口这两个字在孕期就没有出现过,第一次怀孕的时候喝雪碧墨爸还会念叨我,后面看也没啥事就放清肺化痰,吃哪些食物比较好?感谢邀请!!我们众所周知,肺在人体的器官当中,可以说是非常重要的。肺,它的主要作用是呼吸,因为肺是气体交换的场所,所以通过肺的呼吸作用,才能够不断的吸进新鲜空气过滤氧气,,排出浊气农村有人说六月苋当鸡蛋,七月苋金不换,苋菜有什么功效?农村俗话说六月苋当鸡蛋,七月苋金不换,农村野地里的苋菜有什么功效?感谢邀请。在我们当地农村,有六月苋菜顶鸡蛋,七月苋菜金不换的说法,这句话主要是指苋菜最佳采食时间和它所含的营养价值平板支撑多长时间有效果?你好,我是KM,很高兴能够回答你的问题平板支撑多长时间有效果?想要平板支撑快速达到效果,首先必须采用正确的姿势平板支撑是加强核心区域力量的基本动作,做好了能达到收腹紧致皮肤的效果。
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