随着孩子年龄的增长，骨骺线逐渐闭合。骨骺闭合后，骨头就不会变长了，人也就没法再长高了。所以，父母务必关注孩子长高的时间窗口期 。
　　一般来讲，
　　① 女孩儿11-13岁之间，是快速成长的阶段。在月经初潮一年半后，也就是13岁左右（上初一），孩子的骨骺就基本愈合了，身高的生长就基本结束了；
　　② 相比女孩儿，男孩儿的身高快速成长期会稍晚一些，大概是13-16岁之间，也就是男孩儿16岁上初三的时候，骨骺线也基本上愈合了。
　　想让孩子好好成长，父母怎么做？
　　太阳底下没有新鲜事儿，要让孩子吃得对、运动足、睡得饱 。 1、吃得对
　　① 尽量多吃含铁的红肉和动物内脏；
　　② 含钙丰富的蔬菜、豆类；
　　③ 含锌量高的水产品；
　　④ 鸡蛋、牛奶也不能少。孩子在成长发育期每天至少摄入50-60g蛋白质，而1颗50g的鸡蛋=7g蛋白质，还可以补充牛奶，吃红肉、鱼虾等获取足够的优质蛋白质。
　　2、运动足。
　　运动对于生长发育来说是非常重要的，每周至少要5次，每次1小时的户外运动。
　　在骨骺线完全闭合前，增加短跑和摸高这类需要爆发力的室外运动，这些运动中的压力会对骨骼形成一种压力，这种压力就是刺激骨骼生长的信号。
　　之所以强调＂室外＂活动，是因为早上9点 - 下午5点的阳光能够帮助我们的身体合成维生素D，这段时间的户外活动维生素D的利用率最高，能更有效的促进孩子吸收钙。
　　再分享一个既能促进长高，又能很好地改善驼背、圆肩等体态问题的动作：悬垂举腿。也就是，找一个单杠，双手悬垂，然后用下腹发力抬腿，每天3组，每组做到力竭。对于快速成长期的孩子长高个儿非常有效。
　　3、睡得饱。
　　生长激素是在深睡眠以后才能达到分泌的高峰。所以保证孩子每天有8-10小时的睡眠，休息好了，生长激素分泌才会旺盛，才能帮助孩子长高。
　　聪明的家长，是不会逼迫孩子学习到深夜的，而是最迟晚上10点前上床休息。
　　祝愿我们的孩子，有一个健康、快乐的童年。

服用他汀类药物或者阿司匹林后能喝酒吗？为什么？谢邀！服用他汀类型的药物和阿司匹林之后是不能够喝酒的。因为酒类它是对人体有一定的损伤，尤其是与药物共同在一起的时候，更容易出现各种的损伤。目前而言，绝大多数的酒类适量饮用没有特殊的川芎有什么功效？亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重补肾吃什么比较好？说到补肾，不知道广东的猪脚姜醋汤大家有没有吃过。之前在广东打工的时候有一位本地阿姨，有一次她拿了一大碗猪脚姜醋汤去车间里面给大家吃，然后我喝了一碗汤一个鸡蛋几块猪脚肉还有几片生姜，如果一个人患有由胆汁反流造成的胃炎，你觉得吃什么药好？由于胆汁是碱性的消化液，所以胆汁反流引起的胃炎也叫碱性反流性胃炎，主要是由于胃动力不足幽门括约肌功能紊乱或毕二氏胃切除手术后使胆汁胰液长期反流入胃，中和胃酸的同时损伤胃黏膜引起的慢甘油三酯与饮食密切相关，如何清除血液中隐藏的坏蛋？你的甘油三酯水平高吗？虽然这是一个普遍的问题，但我们很多人并不知道高甘油三酯的第一件事。研究一直将高甘油三酯水平与心脏病，心脏病发作和中风联系起来，特别是在良好HDL胆固醇水平低的女性喝柠檬水，长期坚持会有什么好处和坏处？感谢邀请。每天喝柠檬水并不一定会有什么效果，毕竟是食疗效果，不可能有十分明显的效果，对于个人的体质不同或者吸收能力的不同，食疗所起到的效果可能也会有不同情况。况且是用柠檬泡水喝，能有什么食物可以快速增加雄性激素，改变虚弱体质？提升体内睾酮水平（雄性激素）可以有效帮助减少脂肪，并且增加肌肉，维持男性性征，帮助改善虚弱体质。睾酮其实是一种帮助维持男性特征的荷尔蒙。确实有部分人是因为雄性激素缺乏，进而导致身体有人说无鳞鱼少吃，有啥科学依据？有一次朋友聚餐，在吃鱼的问题上引起了这样的争议。有一位朋友血脂高，她说医生告诉她不能吃无鳞鱼，那位医生还说就是血脂不高的人平时也不能吃无鳞鱼，她们医院医生都不买无鳞鱼。一语激起千层参苓白术丸的功效解读及联合用药方案！参苓白术丸为补虚类方药，主治脾气虚弱湿邪内生。症见脘腹胀满不思饮食大便溏泄四肢乏力形体消瘦面色萎黄舌苔白腻脉相细缓者。参苓白术丸兼有渗湿行气作用，并有保肺之效，是治疗脾虚湿盛证及培用廉价的茶叶泡脚，竟比生姜花椒泡脚好太多，知道的人不多脚是人体的第二个心脏，应该手脚冰冷的人必定是体寒，那么平时就要多注意脚部的保暖和多泡脚，泡脚对人体的健康有着非常大好处，最常见的泡脚物就是生姜花椒等，但是用茶叶泡脚竟然有这么多的好经常吃这4种早餐，说不定会越来越肥，不是吓唬你虽然很多人都知道早餐的重要性，在早餐一定要吃的健康，要吃得好，这样才能够保证一整天保持活力和精力旺盛。但是生活当中很多人的生活节奏都是相当快的，特别是在早晨起床洗漱之后，就会匆匆忙