脉诊是中医诊断中最为巧妙的方法之一 指中医大夫用手搭在患者手腕部脉搏跳动处体察脉搏跳动，从而判断患者病情的一种方法。
　　基础的八纲脉
　　（阴、阳）（表、里）
　　（虚、实）（寒、热）
　　最终要得出非阴则阳
　　表、里 或（不表不里）
　　虚、实 或（不虚不实）
　　寒、热 或（不寒不热）
　　凡脉象 不表不里，不虚不实，不寒不热，称为平脉（多见于正常人）
　　五脏对应脉位
　　左手寸关尺对应（心 肝 肾）
　　右手寸关尺对应（肺 脾 三焦命门）
　　通过脉搏性质可分析出具体脏腑的阴阳寒热虚实表里等具体病变性质。
　　浮脉主表
　　沉脉主里
　　迟脉主寒
　　数脉主热
　　无力为虚
　　有力为实
　　根据脉主病来定性，一般来说八九不离十。更重要的是随着经验的丰富对脉诊会有自己的体悟
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健腹轮能不能练下腹？当然能！健腹轮锻炼整体核心肌群，下腹部当然包含其中。并且随着跪姿到站姿的进阶，腹部力量将得到大飞跃！下腹部特指腹部的下方，肚脐周围及以下。在表层脂肪以下，是腹直肌，再深层是腹横肌。预防骨质疏松很简单！专家告知这才是保护骨密度的关键！缺乏运动晒太阳过少导致骨密度检测不合格者年龄日渐降低，二十多岁出现骨质疏松的体检者并不少见。由于早期没有明显的症状，骨质疏松症很容易被人们忽视。一些检测结果不理想的人，第一句感叹都这5种情况下，血糖升高都算正常，不代表有糖尿病因为糖尿病就有一定的遗传性，因此对有家族遗传病史的患者相对就对血糖会比较敏感。所以当这类人群发现自己饭后血糖升高明显时，就会感到一阵紧张，担心自己得了糖尿病。那么饭后血糖升高明显就中年人慢跑的速度多快才合适？笔者可以说目前，中年人是中国跑步的主力军。现在很多中年人都非常注重身体健康（家庭的顶梁柱），相比年轻人的夜夜笙歌，笔者非常佩服热爱跑步的中年人。中年人的慢跑每公里配速多少？主要因人如何从125斤瘦到105？如何从125斤瘦到105？说真的，掌握好方法，再加上一定的坚持，三到四个月就能让你健健康康的从125斤瘦到105斤！我减肥的经验也算丰富，我刚开始160多，到后来直接减到了120！美白淡斑，并非只吃药涂脸中医教你2套食疗办法，还你白璧无瑕爱美是女人的天性，尤其是女人，莫不希望拥有水嫩白皙无暇的肌肤。皮肤的好坏除了与遗传有关外，还与全身的营养状况及外界环境如化学物理阳光等刺激有关。中医认为，五脏气血的盛衰，直接关系到嘴唇出现这种颜色，提示你血管有点堵，心脏已告急！阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！我们的身体就是一台精密的仪器，而面部就是身体各个脏器的映射区。身体出现了任何问题，都可能会反应在脸上。从嘴唇颜色看心体检查出了颈动脉斑块，一年后复查斑块消失了，他是如何做到的？专业医生天天和您说健康张先生看着颈动脉未见异常的检查报告，心中有说不出的高兴。一年多以前，在单位组织的体检中他发现左侧颈动脉有一个小斑块，医生说新生的软斑块，告诫他要注意改变不良生医生直截了当出现这5种反常，说明肺部快要报废了肺癌是肺部的恶性肿瘤，也是属于一种呼吸道的疾病，主要是和大量的吸烟以及空气污染有着直接的关系，早期的肺癌症状不是很明显，常常被人们所忽略，当出现症状时就要做到多留意并及时就医。出现6个力量训练，能帮助跑者变得更强更有力量并远离肌肉伤病！力量训练是跑者最重要的训练之一。不过，对新手来说，你没必要在健身房里一呆几个小时。这里有6个最好的徒手力量训练，能帮助新手跑者变得更强更有力量并远离肌肉伤病。你可以在任何地方做这些中老年人肩部疼痛是什么原因？中老年人肩部疼痛一般见于肩周炎，又称五十肩，冻结肩，肩凝症，漏肩风。属于肩痹范围，常见单侧发病，双侧偶发。一，病因病理1，肩关节退行性变肩关节周围肌腱较多，肌腱血供差，随年龄增长出