失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。点击＂蓝字＂，在线咨询专家
　　看大医
　　有的人可能觉得是小病，不影响生活，实际上并不是这样的。失眠作为临床常见病症之一，严重妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。
　　【专家介绍】
　　知名中医刘兴志医疗团队临床研究负责人 出身中医世家，自幼随祖父行医，深受中医文化熏陶，熟读经典，功底扎实。曾于多家三甲医院进修学习。融众家之长，形成自己独特的诊疗思路。临证用药既可轻盈灵动，亦能参茸峻补。
　　【擅长治疗】
　　擅长运用经方治疗急慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病、肥胖症、关节病、风湿和类风湿性关节炎、不孕不育等内外杂症，对感冒、咳嗽、月经不调、痛经、闭经、更年期综合征等常见疾病亦疗效显著。近年来治疗重病、慢病善用膏方制剂，辨证论治、一人一方，保障治疗效果的同时，亦能免除良药苦口之弊，取得良好的口碑。
　　韩大夫提醒：情绪是失眠的一大影响因素，每天保持愉快的心情有助于睡眠质量的提升。轻微失眠不要害怕，下面我为大家推荐几款简单日常的茶饮：
　　柏子仁茶
　　柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。其养心气，润肾燥，益智宁神。能滑肠开秘。故可治疗失眠，服食油腻之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，开水冲泡，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。
　　酸枣仁茶
　　酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服。
　　首乌藤茶
　　首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
　　百合茶
　　百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。点击文末＂了解更多＂获取更多缓解失眠的小妙方！

中医独家泡脚方，治失眠祛风湿活血温经！你别不收藏近年来，周围出现了不少足疗馆，很多都主推中草药足疗。往足疗桶里放几个中药包，据说就有各种各样的功能，什么除臭止痒温阳活血排毒养颜等等。泡一次，要五六十块。而有媒体曝光，一些足疗馆所5个征兆一起出现，基本可以确定你进入更年期了当妇女到了45岁以后，便开始步入更年期的阶段，这时排卵和月经会出现不正常，有可能还会失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退的原因。还有更年期后，会在生理上出现一些特殊的症状，如果不春季肝火最旺，这几种食材适合养肝，能保护肝细胞中医认为，在春季的时候肝火容易旺盛，应该多吃些比较凉性的食物，需要多注重调节自己的心态，保持比较乐观的心情，人的情绪会影响自己的身心健康，特别是生气的时候，容易使得肝火旺。特别是春右臂膀痛是什么原因？右侧的肩膀疼痛？原因非常多，可以是肩袖撕裂，也可以是肩周炎，还可以是颈椎病，也可是胸廓出口综合征，还可以是颈丛神经卡压，还可以是肌肉触发点引起的疼痛，这个这要看生活中有什么损伤经历悄然流行的茶烟，不能处在监管盲区作者熊志抽茶更健康不含尼古丁对人体无害继电子烟之后，一种新型产品茶烟日益走俏，一些商家宣称茶烟不含尼古丁，具有替烟戒烟功效，号称是健康烟。但记者调查发现，号称健康烟的茶烟并不健康，和烟瘾做个了断你可以试试这些方法吸烟成瘾是一种慢性疾病，戒烟失败往往不是个人意志力不行，而是没有采用正确的方法，而专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率。因此，吸烟者可以前往戒烟门诊咨询专业医生，接受正规戒烟行为干肥胖防控刻不容缓近几十年来，全球范围内的肥胖人群正以惊人的速度增长，这种变化不仅出现在发达国家，也出现在发展中国家不仅出现在成年人中，而且出现在儿童青少年中。可以说，胖已成为当今一个日趋严重的公共恒瑞医药独家支持2021首场中意医学经验交流研讨会成功举办恒瑞医药独家支持2021首场中意医学经验交流研讨会成功举办近日，由意大利全国医院领导者协会（ANMDO）主办，恒瑞医药独家支持的2021中意医学经验交流研讨会第一期会议隆重召开。意为什么减肥几天才掉一两斤，一顿就吃回来了？减肥几天才减重12斤，一顿饭就回来了，说明你的体重有轻微的上下波动。出现这种情况，说明你减肥的时间周期并不长，当然也与你的饮食相关联。1。为什么减肥几天只掉了12斤你才刚刚减肥几天做肠镜和肠道手术前要做好肠道准备？清肠到底有什么好处？红网时刻5月25日讯（通讯员舒丽）做过肠镜或肠道手术的患者肯定都知道，在做肠镜或手术之前，都需要清肠。有些人觉得清肠需要各种忌口吃泻药什么的实在太麻烦了，那么，清肠真的有必要吗？是体重和身高的标准配比公布，不同身高的男女，对应什么样的体重？你认为什么样的身材是最好的？是越瘦越好？还是自然保持自然的体重就可以？相信不同的人会有不同的想法，然而对于大部分的女性而言，不管自己的体重是否超出正常的标准，都会下意识的认为自己还