来源：经济日报-中国经济网
　　春天来了,夏天还会远吗?随着气温的逐渐升高,人们穿得越来越少,衣服也很难遮住身上的赘肉了。所以,现在正是减肥的好季节。不过,减肥瘦身不仅要讲究方法,还应当把握时机,尤其是有几个容易发胖的时间段,一定要避开,否则很难瘦下去。
　　那么,一天当中哪几个时间段容易发胖呢?接下来,随经济日报-中国经济网时尚频道一起去了解一下吧。
　　早晨起床时
　　很多人在早上都有赖床的习惯,导致起床后匆匆忙忙没有时间吃早餐,这样不仅破坏了人体正常的生物钟,还会扰乱新陈代谢、影响血液循环。因为一顿营养丰富的早餐可以促进人体的代谢,如果早上不吃饭,那么代谢就会减慢,沉积了一个晚上的代谢废物和毒素不能正常排出,则会导致身材臃肿。而且,到了中午的时候,由于饥饿反而会吃得更多,即使是吃同等热量的食物,也会造成脂肪的囤积。
　　午餐前2小时
　　午餐前,很多人由于早饭吃不好或根本没吃早饭,导致体内血糖下降而产生饥饿感,这时通常会选择吃一些小零食来垫肚子,比如饼干、面包、小点心等,这样虽然不那么饿了,但却很容易导致血糖迅速升高,体内大量分泌胰岛素,造成脂肪堆积,慢慢的,人也会逐渐发胖。
　　下班前1小时
　　长时间注意力集中,忙碌工作了一整天后,很多人在下班前1小时都会觉得又累又饿又困,所以,吃点小零食来充饥成为了多数人的选择,但却很容易一不留神就吃多,导致摄入过多热量,造成脂肪堆积。所以,如果下班前觉得很饿,但又不想长胖,尽量别吃零食。
　　晚上临睡前
　　吃完晚餐到临睡前有很长一段时间,人在这个时间段容易饿,如果忍不住吃东西,则很容易造成脂肪堆积。因为人在睡眠中新陈代谢会明显减缓,吃下去的东西得不到消耗,便会转化成热量直接储存在人体内。所以,晚上临睡前尽量不要再吃东西了。

高血压喝什么茶，可以降血压呢？我国的茶历史悠久，喝茶更是成为很多成人尤其是中老年人的习惯。如果问喝什么茶可以降血压，我还真说不出。我国2002年18岁及以上成人高血压患病率为18。8，2012年达到了25。51什么叫良性高血压？对高血压进行细分，还真分为良性高血压和恶性高血压。但跟良恶性肿瘤不一样，良性高血压并不良性。先来看下高血压的分类高血压分原发性高血压和继发性高血压。简单地理解原发性高血压就是原因未糖尿病患者应该怎么吃主食？作为一名糖尿病人，我来回答这个问题糖尿病人吃主食首先就是控制好量，正常人是用菜来下饭，糖尿病人是用饭来下菜。主食不够蔬菜凑，还是不够加点肉，鸡蛋也能凑一凑！很多人说不吃主食升糖最低我要求得了抑郁症的儿子上进是否过分？你这个问题就好比，我儿子感冒了，我让他不流鼻涕，过分吗？你的儿子就像你养的一匹马，一路奔跑，突然，他跑不动了，跑的慢了，你不会去想想，马儿为什么不跑了，是跑累了？是饿了？是渴了？病阿尔兹海默症患者一般在患病多久后会完全失去记忆？不同的人病情进展速度并不相同，所以疾病按照病程划分四个阶段痴呆前期最初的症状往往被错误地归因于衰老或压力。详细的神经心理学测试可以在一个人达到诊断AD的临床标准之前8年内发现轻微的腹胀有气怎么排气？腹胀是什么原因？腹胀大多与功能性消化不良有关，因为患者发生功能性消化不良后不仅会造成其出现动力障碍，并且会打破其原有的菌群生态失衡，食物在胃肠道内无法被及时分解转化的情况下，会与有女人绝经一般都多少岁？你好，非常高兴为你解答问题，无论多么美丽的女人，岁月还是毫不客气地留下了痕迹，即使外表看上去很年轻，可一般来说，女性50岁左右即到了绝经期，这个阶段卵巢退化，功能衰退，体内雌激素减抽烟会影响血管堵塞和血压升高吗？曾经千万次说到抽烟的巨大危害，也曾经千万次劝人戒烟，但是无奈仍旧有很多人在吸烟，仍旧有很多人最后走到心梗脑梗的阶段仍旧不知悔改。今天有人问抽烟为什么会影响血管堵塞和血压升高？这个问孩子乳牙蛀牙了，该不该补？当然要补了，很多家长以为孩子的乳牙会换掉，所以对孩子的乳牙并不是很重视。那么事实真是如此么？今天我们谈论下孩子的乳牙到底有多重要。影响生长发育食物经过牙齿的咀嚼，磨细后才更有利于胃中老年人补钙吃什么牌子的钙片好？老年人活动量少，脾胃功能弱，有些钙片容易刺激胃，老年人要补那种钙片好呢？看详细如下老年人的脾胃功能本来就弱，若服用了含无机酸钙多的补钙药，就容易出现烧心恶心胃痛等症状。这不但会影响剖腹产所留下的伤口对女性会有危害吗？哪些危害不容忽视？剖腹产所留下的伤口对女性会有危害吗？哪些危害不容忽视？随着剖腹产技术的进步，越来越多的女性选择剖腹产，除了必然因素，比如不符合顺产要求，胎儿宫内异常等等，还有不少符合顺产要求的女性