扁桃体经常发炎平时吃些什么可以预防？

　　感谢邀请！扁桃体对很多人来说，又恨又爱，爱的是，扁桃体在我们身体起局部防御作用，扁桃体本身有一些腺体，分泌液体可以湿润咽部；恨的是，扁桃体由于防御外界有害物质时，就会出现炎性反应，有的人可能反复发作，甚至引起扁桃体周围脓肿，有的还可以引起全身并发症，比如风湿病、肾病及心脏疾病。
　　尤其很多扁桃体经常发炎患者，就出现纠结心态。如果手术把扁桃体切除，会不会影响我们身体免疫，会不会对自己身体不好。但留下又经常发炎，发炎是嗓子疼痛剧烈、高烧及全身症状厉害，本身给患者带来痛苦，如果引起全身并发症，那样得不偿失。
　　对于扁桃体经常发炎患者，也就是一年发炎超过四次，扁桃体本身结构由于炎症破坏，已经没有扁桃体应有作用，对我们身体只是起坏作用，所以留下没有好处，这是扁桃体手术适应症，也就是建议手术治疗！
　　扁桃体经常发炎吃什么可以预防？说实话，扁桃体炎没有什么食物可以预防，只能建议平时锻炼身体，增强抵抗力，尽量避免感冒，感冒是诱发扁桃体炎最常见原因。其次避免受凉，避免各种辛辣刺激食物，多喝水，淡盐水漱口，注意口腔卫生。
　　当人体因过度劳累、寒冷、潮湿、烟酒过度等原因而使抵抗力下降时，扁桃体就会遭受细菌感染而失守，从而引起扁桃体发炎，出现红肿、疼痛、化脓等症状，甚至会引发心肌炎、急性肾炎等严重疾病。＂吃什么？＂只是预防扁桃体发炎的一小部分，下面是一些预防扁桃体发炎的小建议：
　　① 平时要加强锻炼身体，适当运动，增强自身体质。
　　② 注意口腔卫生，饭后勤漱口。
　　③ 少熬夜、少抽烟，避免过度疲劳。
　　④ 管住嘴，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
　　⑤ 随天气变化及时增减衣物，可别＂只要风度，不要温度＂。
　　⑥ 患有鼻炎、鼻窦炎、咽炎和感冒等疾病时，要积极治疗，防患于未然。
　　扁桃体炎就是扁桃体出现了感染，通常是由于细菌或者病毒感染引起的，最常见的还是细菌感染，最常见的致病菌还是溶血性链球菌感染。用药一般首选青霉素类的药物，如果青霉素类的药物过敏，就选用其他的抗生素。
　　扁桃体发炎是一种非特异的炎症，大多数是因为抵抗力低下所容易引发细菌感染。一般情况下，当身体抵抗力下降，还有就是在寒冷潮湿，身体过度的疲劳，营养不良缺乏锻炼的情况下，扁桃体功能就会减弱，从而出现扁桃体炎。还有就是上火所引起的。
　　预防扁桃体的食物可以多吃一些西兰花，青菜，芹菜，多吃一些水果，比如苹果，橙子之类的食物。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，吃一些对扁桃体有益。果实则含维生素A、B、C及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。平时的时候也要加强锻炼身体，保持充足的睡眠时间也要注意保暖，提高自身的免疫力，都能预防扁桃体发炎的症状。
　　我们人的咽部有丰富的淋巴组织，可以聚集成团，其中包括咽扁桃体及腭扁桃体，统称为扁桃体。扁桃体可以产生具有免疫作用的淋巴细胞和抗体，从而扁桃体也是孩子的第一道防御器官，这也是为什么它具有抗细菌、抗病毒的原因所在。当细菌、病毒侵入时，扁桃体就具有抵御其侵袭的免疫防御作用。扁桃体为什么会经常发炎？
　　１、小儿免疫功能缺乏经验：其实小儿的免疫组织和器官在出生时就已经建立，但是，由于小儿的免疫功能接触的抗原物质少，异常缺乏免疫经验，当病原体侵袭孩子的呼吸道咽部时，往往孩子扁桃体还来不及产生免疫反应，因此，就容易引起扁桃体炎，随着年龄增长，机体抗体越来越多，身体免疫越来越有经验，一般到12岁左右扁桃体炎就会减少。
　　２、扁桃体是呼吸道的防御门户：鼻腔、口及咽部的细菌、病毒最先侵袭的就是扁桃体。同时，由于扁桃体的特殊位置及结构，尤其是隐窝口容易藏污纳垢，极容易形成病灶，常常不能彻底清除而留下感染病灶。
　　一般，我们将扁桃体分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎两种。急性扁桃体炎是一种非特异性急性炎症，起病急、咽痛是主要表现，同时还可能伴有畏寒、发热、头痛等症状。而慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎反复发作引起病变，或某些急性传染病发病之后。慢性扁桃体炎的宝宝通常会有咽部干燥、有堵塞感、分泌物黏稠不易咳出、口臭等表现，如果反复发作，还可能诱发慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等疾病。
　　如何预防扁桃体发炎呢？
　　扁桃体炎实际上与饮食关系不大，主要通过预防上呼吸道感染为着重，避免反复呼吸道感染。
　　１、保持空气流通：气温低，冷空气刺激，家长怕孩子冻感冒，因此将家里门窗紧闭，这对空气对流没有好处，反而容易滋生细菌、病毒；正确的做法是每天进行室内空气对流，适当开窗通风。可以适当带孩子去室外活动，适应天气冷暖变化。尽可能减少带孩子到人口密集的公共场所，出门戴口罩。
　　２、养成良好的生活习惯：在饮食方面要提倡均衡营养，多吃营养、清淡的食物，少吃辛辣、冰冷刺激的食物，如少吃高脂肪、低蛋白的炸鸡腿、汉堡、膨化及碳酸饮料、冰激凌等，从而会引起免疫力下降，易患扁桃体炎。每日配餐时，家长要注意粗粮与细粮搭配，要给一定的谷类、新鲜蔬菜、水果等。要早睡早起，不要熬夜，生活规律，保持充沛的精力，才能提高免疫力。
　　３、注意热脱衣冷添衣：尤其冬季寒冷，容易受冷后导致体抗力下降而引发扁桃体炎，孩子活动量较大，活动就容易出汗，因此，在室内要注意少穿衣，活动出汗最好给孩子背后掖一条汗巾；出门太冷，就要注意添加衣服，尤其小孩子要戴口罩、帽子保暖。这样可以避免风寒感冒。
　　４、要有适当的体育锻炼、增强抵抗力：孩子不是温室的花朵，经不起风吹雨打，因此，要经常带孩子户外吸收新鲜空气，接受冷空气刺激，以适应室内外温度变化，从而增加孩子的抵抗力，从而减少扁桃体发炎。
　　扁桃体炎是很容易反复发作的疾病，特别是抵抗力下降的时候，患者在受凉，身体劳累，身体抵抗力较弱时，接触到了一些病原体，致病菌会出现大量的繁殖，导致扁桃体出现炎症。当天气变化、有害气体刺激等也可诱发扁桃体炎。
　　扁桃体炎是由链球菌引起的感染性炎症，反复感染容易并发风湿等免疫性疾病。患者在扁桃体发炎以后，会出现咽喉肿痛，发热等症状，建议可以服用抗生素来进行治疗。
　　对于扁桃体炎可以吃什么预防，饮食方面建议多喝水，以清淡食物为主，可以吃些稀饭、饺子、面条等软的食物，多吃些高蛋白的流质食物，如鱼汤、牛奶等，有利于病情的恢复。可以吃一些富含维生素A、维生素C以及其他矿物质的水果，比如西红柿，猕猴桃等，不要吃具有强刺激性的辛辣刺激的食物，还有巧克力等零食，以免加重症状。
　　扁桃体炎是呼吸道感染性疾病中非常常见的一种，扁桃体炎的发生主要与病毒或者细菌等病原体感染有关。这些病原体的感染一般都具有一定的传染性，大多都通过呼吸道飞沫传播或者直接接触传播。也就是说，与患有这种疾病的患者密切接触的过程中就有可能被传染。受凉、过度疲劳、饮食不当等因素导致抗病能力下降，是主要的诱发因素。
　　平时吃什么可以预防扁桃体炎，这只是预防扁桃体炎的一方面。预防扁桃体炎可以吃一些鱼腥草。也可以吃豆腐、豆腐和其他食物，因为石膏被放在这些食物中，石膏具有清热泻火、除烦的功效，对扁桃体炎也有治疗作用。扁桃体炎发生时，可以多吃新鲜水果，选择稍凉、水分多、易于吸收的水果，因为这样的水果吞咽会更顺畅，可以减轻吞咽造成的咽喉疼痛，并且富含多种维生素。
　　扁桃体炎是由各种病毒微生物，引起的扁桃体的急性化脓性炎症，常表现为头痛、畏寒、咽痛等症状，春秋季是扁桃体炎的高发季节，扁桃体炎易发人群要加强预防和护理。
　　预防扁桃体炎，首先要注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，养成早晚刷牙的习惯，饭后勤漱口，三餐定时定量，多喝水，多吃蔬菜、水果，不可过多食用油炸食品，炸鸡、炸薯条等，这些属于热性食物，容易导致孩子上活，从而形成扁桃体炎。
　　当患有扁桃体炎时，可以吃些清热解毒的食物，如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜，多吃梨、金桔、石榴等，有润喉止痛的作用，金橘皮含维生素C及钙，有消除咽喉炎的作用，不要吃辛辣、生冷、油炸的食物，比如生姜、蒜、辣椒等。
　　扁桃体发炎是是咽部扁桃体发生急性或慢性炎症的一种病症。主要症状表现为：扁桃体肿大或疼痛，咽部不适、异物感、发干、发痒、刺激性咳嗽等。多见于青少年。
　　扁桃体发炎的原因
　　一、慢性扁桃体炎的病因：
　　当患有慢性扁桃体炎的时候，患者的隐窝内会有上皮脱落的现象，而且炎性渗出物与细菌会聚集在隐窝内，这就会导致隐窝内出现瘢痕以及小溃疡等，适于细菌生长繁殖，故感染不易消除。屡发急性扁桃体炎，使机体抵抗力降低或治疗不彻底，则更易转为慢性。
　　二、急性扁桃体炎的病因：
　　主要致病菌为乙型溶血性链球菌，葡萄球菌，肺炎双球菌。腺病毒也可引起本病。当机体抵抗力因寒冷，潮湿，过度劳累，体质虚弱，烟酒过度，有害气体刺激等因素骤然降低时，细菌繁殖加强所致。有时则为急性传染病的前驱症状，如麻疹及猩红热等。
　　扁桃体发炎，不仅要治，更要会预防！
　　日常预防扁桃体发炎
　　1、提高抵抗力：坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
　　2、养成良好的生活习惯：预防扁桃体发炎应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。
　　扁桃体发炎，不仅要治，更要会预防！
　　3、爱护口腔卫生：每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。另外，我们还要积极的治疗各种鼻部、口腔疾病，这样才能防止病菌的蔓延。
　　4、饮食合理：平时的饮食要以清淡为主，禁食过于辛辣、生冷、油腻等刺激性较重的食物，也不要吃硬质食物，多吃软食和流食。每天保证足够的饮水量，这样才能避免咽喉干燥而引发各种不适。
　　5、预防感冒：孩子生病后要有效解决，否则高烧很容易引发感染后，并发扁桃体炎的。还有孩子活动出汗后，不要立即脱掉衣服，这样更加容易受凉。
　　6、艾灸：免疫力是人体依靠自身抵抗外来致病因素侵犯的能力，是人体重要的生理功能，它犹如体内的＂医生＂，不仅能保护人体免受病毒、细菌、污染物的攻击，还能清除体内杂质及多余的脂肪、胆固醇等新陈代谢产物。利用艾灸提高人体的免疫力，自古以来就为养生学家们推崇。
　　扁桃体发炎，不仅要治，更要会预防！
　　日常食疗
　　生活中有很多人经常会出现扁桃体发炎的情况，所以大家可以在日常饮食上作出预防。专家指出了解扁桃体发炎吃什么食物在日常生活保健中非常的重要，尤其是一些反复发作的人群。
　　1、金橘
　　一发现喉咙有异常感时可以吃金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带有淡淡的甜味，很多的人经常带皮食用这种效果很好的。再加上金橘皮营养很丰富，同时又具有消除咽喉发炎疼痛的作用。
　　果实则含有大量维生素A、C及钙等。如果生吃觉得比较酸，就可以榨成汁，在汁中加水和少量糖饮用，也可以起到很大效果。金橘的叶子也有很大药效，煮成汁饮用，效果相当不错。
　　2、梨子
　　喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，适当的时候可以减轻疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。身体寒的人可以引用加热过的梨汁。
　　扁桃体发炎，不仅要治，更要会预防！
　　3、姜汁
　　喝一些生姜汁或者把生姜汁混合可乐来饮用。自古一来生姜就有食用和做药两个方面的作用，如果把生姜炸成汁在加上可乐一起热饮，效果会更好。
　　4、甘草
　　常见治喉咙痛用的甘草。甘草根煎汁对治疗喉部发炎及疼痛有相当不错的效果。对于扁桃体发炎也有很好的作用。
　　扁桃体发炎，不仅要治，更要会预防！
　　5、石榴
　　经常用来刷牙漱口的石榴。石榴煎成汁可以治疗喉咙痛。把一个石榴和适当的水加在一起煮半个小时，煮好后汁可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴叶和水一起煮过后，也可以用来漱口，效果挺不错的。
　　扁桃体发炎吃什么食物?
　　1、当察觉喉咙有异常感时可吃金橘 与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除扁桃体发炎的作用。
　　2、扁桃体发炎患者应该多吃果实，果实则含维生素a、b1、b2、c及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。
　　3、发热、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。
　　4、发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。
　　5、扁桃体炎患者应该多吃含水分多又易吸收的食物，比如：稀米汤、果汁、蔗水、马蹄水、绿豆汤等。
　　6、慢性期宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。
　　扁桃体发炎患者除了要注意饮食保健之外，还应该坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息，戒除烟酒。
　　扁桃体发炎的预防不仅仅单靠从饮食上改善，更加要注意提高预防的意识，加强身体的锻炼，提高自身的抵抗力以及免疫力。同时如果扁桃体发炎患者还需要到正规的耳鼻喉医院进行检查。
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