每一位瘦身者都会恨不得每天早晚各称一次称体重，希望看到体重秤上的数字不断减小，仿佛只有这样才能体现自己的减肥效果。然而有些人会发现，即便是同一天的早晚体重都有不同。到底是为什么会出现这种现象呢？
　　其实一天之内的体重变动基本与脂肪无关。因为一日之内不可能长出许多脂肪，体重波动主要来自人体内的水分波动。水占人体的百分之七十多，并且还受多种因素的影响。例如，呼吸伴随水分的丢失。这是因为呼吸的主要器官是肺，而肺的表面积是皮肤的几倍，所以肺运动失去的水分最多。不仅如此，皮肤、尿道等也在流失水分。
　　此外，摄入的食物也是影响体重的一大因素。人每天要通过排泄与排遗，来代谢掉每日摄入的食物。但是大便小便通常只在白天进行，白天摄入的营养物质会在夜间慢慢蓄积，留给第二天消耗。所以夜间体重会有所上升。
　　除此之外，女性的体重在生理期也会出现一定的波动。这主要是受到激素水平变化的影响。在生理期前一周，因为雌性激素的分泌下降，而孕激素的分泌增多，女性体内会有水分的滞留（对容易水肿的人影响较大），这时体重会稍微增加。
　　而生理期后一周，孕激素分泌下降，雌性激素分泌增多，新陈代谢加快，水分容易排除体外，这时体重会稍有下降。但不管是上升还是下降，都属于正常的生理现象。所以，大家也不必过分担心。
　　早晚体重相差多少是正常的？
　　一般来说，每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右；但特殊情况下，有些新陈代谢不畅的易胖体质可能会多达4-5斤。
　　早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量体重是最接近于真实体重的。而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏高。
　　其实，只要坚持合理的饮食和运动，就一定会有回报。而称体重，可以固定每天一个时间点来测量体重，这样子可以更有效地观察一个月内体重的变化。
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　　我是邱医师，咱们明天见！

经常掉头发，食疗吃什么？经常掉头发，食疗吃什么？经常掉头发，它的病因（原因），有两个方面。1，气血亏虚，不能营养头发。久病大病以后。肝肾亏损气血不足。或脾胃功能失调，生化气血不足，不能营养头发的生长。中医你有没有去县级医院治过病？你觉得县级医院的真实水平怎么样？我从小长到大，因家住县城，所以生病了首选县级医院看病。县级医院有能人。讲二个在县级医院遇到的高人。一。上世纪七十年代中期，我由于家住河边加上年纪小贪玩，当时高考尚未恢复。每到夏天，5个月了才长出胎芽胎心正常吗？医生怎么说正常么？我10周去做b超说的没有胎心胎芽，让做流产，我等13周又去的，已经成为胎儿，各方面都正常，现在孩子一岁了！而我朋友的嫂子怀孕三个月说的没有胎心胎芽，建议流产他就回HIV感染者注意治疗艾滋病同时别忘了预防心脏病近年来，随着抗逆转录病毒疗法（ART）的推广，艾滋病病毒（HIV）感染已逐渐演变成一种慢性病。目前，患者的生存率明显提高，并且不再发展为艾滋病。不过，他们却还会面临一些年龄相关性疾午睡到底有多重要？现代医学认为，午睡对于人类不是必须的，这也解释了，为什么不是每个人都有午睡的习惯。其实，对睡眠的真正目的，人类都了解甚少，目前存在多种理论1。进化理论从进化的角度来看，动物不了解其这3大运动，好比降压药！每天坚持，效果比吃药好高血压是现在生活中非常常见的一个慢性疾病，当患上高血压之后，是无法被完全治愈的。患者需要终生的服药来控制血压，除了服用药物以外。高血压患者还可以适当的做一些运动，对于病情的控制是比人参健脾丸用了没有效果？你忽略了一个关键原因脾胃是后天之本，气血生化之源，人体所需要的营养物质依赖与脾胃的消化吸收及转输。金元时代的著名医学家李东垣在著名东医学典籍脾胃论中指出内伤脾胃，百病由生，意思就是脾胃虚弱，则什么病都吃什么可以提高免疫力和抵抗力？可以吃蛋白粉吗？免疫力是自身的对抗外界病毒细菌等的防御机制，人在30左右，机体免疫会缓慢的减退，有些表现为经常性感冒伤口愈合较慢肠胃敏感，或者经常性疲惫等。免疫力低跟什么有关？知道原因我们就可以更ampquot把合格医生分成三六九等，就难办了ampquot医学不能仅有医学实践，也不能仅有医学研究。作者丨武阳丰来源丨医学界转载仅作分享，如有侵权请联系删除观点摘要1。医学不能仅有医学实践，也不能仅有医学研究。2。把合格的医生再人为地分出春季里这8种应季菜，都是养生能手，错过了又要等一年！本文指导专家山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清清华大学附属医院营养科主任王玉梅广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师冯时茵春季里的8种养生菜，各个都是养生能手！吃法都给为什么很多人染棕色头发？棕色发色是很基本的生活色，相信染过头发的女性，起码有80的人都染过棕色，可以说棕色头发的热门度最高，因为棕色非常符合亚洲女性的气质，看起来非常的优雅大气，对肤色白皙度提升效果也不错