甲型H1N1流感的日常预防

　　甲型h1n1流感与普通季节性流感一样都是呼吸道传染病，只是病毒不同而已，其传播途径是一样的。所以，在日常生活中各种预防普通流感的措施，以及健康的生活方式，对预防防甲型h1n1流感都是有效的。 预防流感有哪些＂保健处方＂？
　　(1)保持生活、工作环境的空气流通：经常打开窗户，保持空气清新；保持空调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网；避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。
　　(2)保持良好的个人卫生习惯：打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手后用清洁毛巾或纸巾擦干；不要共用毛巾；不要随地吐痰。
　　(3)讲究健康的生活方式：注意均衡饮食，根据气候变化及时增减衣服，保持充足的睡眠，定期参加体育锻炼，避免过度紧张、疲劳，不要吸烟。
　　(4)避开传染源：如果是流感流行季节去医院要戴口罩，出现不适要及时就医。
　　哪些情况下要戴口罩?
　　戴口罩对于流感的预防有重要意义，但不是任何情况下都应当戴口罩。专家建议，如果已经有发热、咳嗽等症状，应戴上口罩到医院去看病。至于在街上行走，一般没有必要戴口罩，如果在野外活动，就更没有必要了。
　　至于坐汽车或乘地铁时要不要戴口罩，专家认为如果这个地区没有发现流感，就没有必要戴口罩；如果这个地区有比较多的流感病例发生，另外自己的抵抗力也比较差的话，可以考虑加上这样的防护。
　　医护人员担负着救治患者的任务，接触病毒机会多，应戴口罩。
　　如何正确地进行通风?
　　严格说来，通风也是室内空气消毒的一种办法。通过通风保持室内空气的清新，有助于保证机体充足的氧供，而且如果室内有病菌的话也可将其稀释，从而减少感染的机会。
　　正确的通风方法是打开门窗20 30分钟。最好能形成穿堂风，一天可重复多次。经常通风简便易行，有人说它远胜于消毒，确有道理。
　　公共场所预防流感有哪些措施?
　　(1)保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻。
　　(2)打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
　　(3)应避免触摸眼、鼻及口，如需触摸应先洗手。
　　(4)如有呼吸道感染，应尽早就医、休病假。
　　(5)确保环境设施有大量新鲜空气流通。
　　(6)如采用空调系统，则应确保有足够的新鲜空气引入及保持系统有适当清洁和维修保养。
　　(7)确保冲厕设备运作正常。
　　(8)厕所内应备皂液及用后即弃的纸巾或干手机。
　　(9)环境设施(包括家具、公用电话及厕所设备)应定期使用经稀释的家用消毒水清洗或拭抹(至少每日1次)，随后用清水冲洗及抹干。
　　(10)如环境设施被呕吐物污染，应立即用稀释的家用消毒水清洗，随后用清水冲洗及抹干。
　　乘坐出租车、公交车要注意什么?
　　出租车司机在运营过程中，要打开车窗，保证空气流通。在乘坐出租车等公共交通工具时，乘客自己也应注意开窗通风，下车到达目的地后，应立即用流动水和肥皂洗手。
　　如果家里有甲型h1n1流感病人该怎样预防?
　　(1)设法在家中为病人单独辟出一块空间。如果这样做不可行，让病人与其他人至少保持一米远的距离。
　　(2)护理病人时掩住口鼻。可从店里购买口罩，或者使用现成材料自己制作，但要加以适当清洗。
　　(3)每次与病人接触之后，要彻底用肥皂和水清洗双手。
　　(4)设法改善病人居所的空气流通状况，可利用门窗进行通风。
　　(5)使用现成的家庭清洗剂保持环境清洁卫生。
　　如果怀疑自己患甲型hin1流感该如何就医？
　　(1)去看医生或到保健机构看病前先与之进行联系，并报告你目前的症状，说明为什么你认为自己患上甲型h1n1流感(例如，你是否最近去过发生甲型h1n1流感疫情的国家和地区或与甲型h1n1流感病人有接触)。遵循医生给你的治疗意见。
　　(2)如果无法预先与所在地保健机构取得联系，抵达保健机构后立即说明你怀疑自己患有甲型h1n1流感。
　　(3)外出期间注意掩盖口鼻。（省卫生厅供稿）