孩子阳康后这些禁忌要注意！医生来给你建议！

　　近日，儿童感染新冠的情况让很多家长忧心不已，对于孩子应该如何服药，如何进行物理降温，＂阳康＂后如何帮助孩子恢复体力，成为家长们十分关心的话题。对此，辽沈晚报采访到沈阳市儿童医院中医科主任兰颖。
　　儿童不宜采用捂汗的方法退热
　　＂儿童发烧后，家长一定不要慌，如果孩子发生低热，可以首先选用物理降温的方法，比如温水擦浴，主要擦额头、颈部、背部、腋下、肘窝、腹股沟等部位，不能擦浴前胸和腹部。当孩子体温升高时，往往可能会出现手足不温，这种情况下可以把孩子的手脚放在温水里并反复摸搓，改善末梢循环。操作20-30分钟复测体温。＂兰颖建议道。
　　兰颖表示，如果体温超过38.5度，如有热性惊厥史的儿童38度左右，口服儿童剂型的布洛芬或者对乙酰氨基酚进行退烧，服用退烧药后要尽可能多喝水，有助于出汗退烧。注意退热药间隔4小时以上，24小时不要超过4次，口服药物困难的儿童，可以选择肛门退热栓。
　　还可以配合使用中成药，比如小儿豉翘清热颗粒、小儿柴桂退热口服液等，但不能使用复方退热药。
　　兰颖嘱咐，儿童不宜采用捂汗的方法退热，因为儿童依靠皮肤散热，加衣被不利于散热，体温可能越来越高。
　　小月龄婴儿发热、出现热性惊厥、发热持续3天以上，这三种情况需要及时就医。
　　咳嗽有痰、腹痛腹泻症状可进行推拿
　　＂咳嗽可帮助气道排痰，所以儿童不宜应用镇咳药。可以服用肺力咳合剂和肺热咳喘口服液。对症治疗，首先要化痰，有雾化机的家长，可以选用化痰药物泵吸，呼吸道给药更直接，之后配合叩背排痰，注意叩背时最好选用俯卧位，更有利于排痰。＂兰颖介绍。
　　兰颖建议，家长还可以运用推拿手法帮助孩子缓解咳嗽。推拿手法有清肺经和按揉肺腧穴两种方法。对于清肺经的推拿方法，家长可以用无名指掌侧，从指根推至指端100-300次；按揉肺腧穴的推拿方法，按揉第三胸椎旁开1.5寸处30-50次。此外，家长也可以选择食疗，比如白梨煮川贝、萝卜蜂蜜水、烤橘子等，对于缓解咳嗽化痰都有一定帮助。
　　＂如果孩子出现轻微腹泻，每天不超过3次，便不成形但不是水样便；腹胀排气多，但没有腹痛剧烈；食欲可能减退，但不是拒食；也没有反复呕吐，这种情况下孩子可能是消化不良。可口服益生菌、乳糖酶等，中成药如胃肠安丸、健胃消食口服液。＂兰颖建议，推拿可选用揉腹、运内八卦、补脾经等手法，也可以艾灸神阙（肚脐）、中脘、足三里等，还可以使用健脾助运成分的肚脐贴。饮食尽量清淡好吸收，或者少食多餐。如果稀水样便且次数较多，伴有呕吐腹痛，应及时就医。
　　＂阳康＂后清淡饮食、少食多餐
　　兰颖嘱咐，家长要注意，孩子刚刚阳康不能剧烈运动，不能长时间户外玩耍，不要汗出当风。阳光充足时，可以带孩子到户外空旷场地散步、做深呼吸、扩胸运动，这样可以有利于肺功能恢复。此外，建议早睡晚起，保证充足睡眠。室内通风，避免滋生细菌病毒，调控温湿度，避免过热或干燥。
　　＂注意孩子的保暖，保护头颈部、胸腹部不要着凉，晚上可选用补气活血药包，煮开后调温到39-40度，给孩子进行泡脚15-20分钟。
　　也可将辛温化湿功效的中药，装在药袋里做成香囊，挂在孩子身上或放在车里、床边，靠气味起到芳香辟秽的功效。家长也可用养生壶或者砂锅，熬煮疏风解表、清热解毒的中药，在屋内散发蒸汽，可以芳香化浊、净化环境。＂兰颖建议。
　　兰颖表示，饮食上要注意，不能进补肥甘厚味的食物，不易消化，可能造成积食，甚至可能会让＂阳＂的症状再次出现，这种情况，中医称为＂食复＂。建议尽量清淡饮食，少食多餐，保持食物多样化，多吃蔬菜、水果，适量补充鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白。
　　喝温开水、不喝含糖饮料和冷饮。不能吃甜咸辣等刺激食物，因为可能会引发孩子咳痰。＂家长可以做茯苓山药粥、冬瓜莲子粥、山楂胡萝卜粥，帮助孩子调护胃气，培土生金，脾胃恢复有助于增强肺抵御能力。＂兰颖建议。
　　辽沈晚报健康学院
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