冬春交替,家长们最怕孩子生病! 这两天,甲流来势汹汹,钱江晚报 就发文提醒,2月份以来,浙大儿科湖滨、滨江两个院区接诊,甲流患儿数量呈现明显上升趋势,是一月份的80倍!!! 这个时候,嗓子一干,就容易被各种病毒细菌趁虚而入,保持喉咙湿润舒畅,多补充维C是预防感冒的最好方式。 今天给大家推荐的这杯雪梨热橙汤,清润喉咙,补水补维C,大人小孩都爱喝。 梨的含水量极高,85%以上都是水分。嗓子不舒服的时候,可以补水润喉。 它还富含多种营养成分,具有止咳润肺等功效。 搭配营养丰富的橙子,它富含维C、果酸、胡萝卜素和多种矿物质。果酸可以促进食欲,帮助消化。 小口喝下去,清香的热气顺着喉咙流到了心坎里, 一杯下肚,喉咙就像是被润洗过一样。 雪梨热橙汤 参考月龄:12M+ 准备食材:橙子1个,雪梨1个,红枣6颗,水500毫升 食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量 1.橙子切片,转一圈取出果肉,再十字切开。 2.梨切小丁,红枣去核,切碎备用。 3.锅中倒入橙子,梨,红枣,清水,大火煮10分钟。 4.宝宝要是咳咳咳,这碗雪梨热橙汤,您可一定要学会,清香酸甜,大人小孩都爱喝,快来试试吧。 制作要点 雪梨尽量选择水分高的,比如雪梨、秋月梨。 橙子 适宜放在温度5 -10 ,每个橙子之间留适当距离,于通风阴凉处存放,如要长期存放可置于冰箱中。但如有发霉现象,要将发霉果尽快丢弃,否则极容易感染其它橙子。 制作量不等于宝宝的添加量,让宝宝自己决定吃多少。