经常做饭的朋友都知道，有些食材烹调之前都要焯水的，这样不仅能够去除有害物质，而且能保证食材的口感。
　　有时候因为时间或者其他原因，就把焯水省略了，直接下锅烹饪。但是有些食材不焯水等于＂吃毒＂！中毒还伤胃！为了家人健康，再懒别省这一步！
　　一、富含亚硝酸盐的食材
　　比如西芹、莴苣、香椿等蔬菜含有大量的亚硝酸盐，尤其是香椿，而且采摘后存放的越久，亚硝酸盐的含量就越高。所以吃这类蔬菜之前一定要焯水。
　　二、富含草酸的食材常见的菠菜、苋菜、油菜、苦瓜、竹笋等吃起来有点苦涩味的食材都是含草酸比较高的。这些草酸如果不处理掉被吃进身体里，就会被血液带到身体各个地方，形成草酸钙，沉淀在哪，哪就会长结石。同时还会导致钙流失，造成骨质疏松。
　　草酸可溶于水，简单的焯水就可以去除大部分的草酸。
　　三、没有熟透有毒的食材有些食材具有特殊性，吃起来美味，但是含有毒素，处理不当就会中毒。
　　鲜黄花菜中就含有秋水仙碱，被肠胃吸收后就形成二秋水仙碱，引起腹泻、腹痛等中毒症状，食用时可以去除花蕊后焯水，再用冷水浸泡。
　　还有四季豆、豆角这类食材，含有植物血凝素，吃之前最好焯水。
　　四、难清洗的食材像花菜、西蓝花这类食材，因为形状难清洗，烹饪之前焯水，可以消灭虫卵、农药残留和灰尘等。
　　这些食材焯水是为了避免营养流失，最好用沸水，温度越高越好，同时可以在水中加入一点盐和食用油，这样焯出来的菜更加翠绿鲜亮。

本月又迎来喜讯，再一全新导航方式袭来，网友长见识了很多人自从有了车以后，出门的频率也比以前高了不少，特别是去远的地方，例如自驾到其他城市旅游，不过很多车主因为是第一次到的地方，或是平时少出远门，为此造成有些路线并不熟，那对于车主就你知道印度洋泪滴是哪吗？你可曾听过世界上最牛的钓鱼方式？这些都存在于斯里兰卡这个印度洋沿岸的美丽港湾。斯里兰卡是一座接近赤道的岛国，无明显的四季之分。而在这座美丽的岛国上，存在一类神秘的人高跷渔夫。他们将高跷插入海中，再爬上高跷开始垂钓老年人该如何保持健康？有几种生活方式，你可能要安排上要让老年人生活质量提高，身体健康有保障，关键是坚持良好的生活习惯。不同人的习惯多多少少有差异，但是遵循正确的养生原则，为健康保驾护航，才能没有疾病困扰一身轻松，如果经常犯错误，养生20222023新赛季，穆里尼奥带领红狼直指意甲第二个三冠王20222023赛季，是穆里尼奥入主罗马足球俱乐部的第二个赛季，也是全面出成绩的时候了，估计很多小伙伴们和穆帅迷们很是期待新赛季罗马队的表现，更是希望穆里尼奥能够撒豆成将夺下欧联杯中医养生艾灸，激发人体的自愈力（附艾灸穴位）经常接受艾灸的人可能都会有这样的感受初次尝试艾灸时觉得它不会有什么太大作用，只不过是温热舒服一些而已。但随着灸治时间不断延长，你会惊奇发现，看似不起眼的艾灸，不但把相关主治病症治愈元气不足百病生，分享两个穴位，一分钱不花让你元气满满每一天大家好，我是李医生！生活中我们经常听说某人生病后元气大伤，那这里的元气指的是什么呢？元气指的就是人体本源的气，它是人体生命活动的原动力，藏于肾中，后天则需要靠脾胃化生的水谷精气来滋失眠，心烦难眠，按摩这三个穴位助你快速入睡中医认为，入睡困难多和心肝肾三脏密切相关，而心肝肾火旺是导致入睡困难最主要的原因。心肝肾三脏在五行中属于水生木，木生火的关系，所以肾水不足，肝木失养可以导致肝火旺，而肝木生心火，肝经络穴位，一日一学归来，腹痛闭经按归来归来穴命名归，还的意思。来，返的意思。归来指的是恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆解开经络的千古之谜14针灸按摩火罐刮痧为什么都有效用自然疗法防治疾病大都有效，最常见的是针灸按摩火罐刮痧艾灸拍打等等，这些自然疗法在民间常用不衰的原因在于确实有疗效。自然疗法有效的原因又是什么呢？是经络？因为我们在应用过程中，会经吴京下肢瘫痪，李连杰三级残障，这些武打明星究竟受过多重的伤要说以前的娱乐圈，除了颜值演技并存外，那就是打得也好，打戏不用替身，再危险都要亲自上阵，因此，不少出名的武打明星都留下了病根，受伤程度也是一个比一个触目惊心。1吴京自从战狼2火了以遭遇职场道德绑架时，试试这些办法资料图当地时间3月12日，在英超联赛曼联对阵托特纳姆热刺的比赛中，C罗打进3球完成帽子戏法，职业生涯总进球数来到了807球，加冕职业足坛历史第一射手。中新网客户端北京7月25日电（