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春节过后,吃什么水果合适呢?

  除夕过后,转眼即到的就是元宵节,元宵节一过,整个春节也就落下了帷幕,做为大山的农人,我们也就开始了一年的忙碌。
  除夕后,进入了二月份,二月份有 两个节气 ,一个是 立春 、一个是 雨水 。 春季五行属木,肝为主脏,肝喜调达 ,春天要到来的时候需要雨水的灌溉才能促进草木的返青,为了肝气的生发、调达,也需要水分的灌溉。那么什么水果有充当我们身体"雨水"的补充功能呢? 今天小哥就和大家说说。
  春节水果
  第一种水
  橘子
  众所周知,橘子是冬季的水果之一,那为什么适合春天吃呢?因为,春天气候干燥,阳光直射,橘子又富含维生素C与柠檬酸等, 前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。
  吃橘子展示中
  如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以 促进通便 ,并且可以 降低胆固醇等等。
  剥橘子皮展示中
  当然有些人吃橘子过多容易上火,因此,春天 建 议不要一次吃橘子过多。若吃多时,应停食1~2周再吃。另外,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害,所以大家得注意哦。
  吃橘子的一家人
  第二种水果
  苹果
  俗话说 : "一天一个苹果,疾病远离我"。  吃较多苹果的人比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低得多。所以,有的人呢就把苹果称为 "全方位的健康水果"  或 "全科医生"  。
  吃苹果展示中
  但是,由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,在食用苹果时假如不仔细清洗,滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,吃苹果前最好洗净、削皮,当然,如果能够煮熟了吃,效果会更好。
  削苹果皮展示中
  第三种水果
  橙子
  春天每天吃一个橙子,可以使体内流失的水份得到及时的补充,恢复人体机能。而且春天里,每天吃柑橘类水果,还可以使人的的大脑随时随地保持清醒。
  吃橙子的人
  很多人都喜欢将橙子榨汁饮用,但实际上营养专家并不推荐完全用喝橙汁的方式来代替吃橙子本身。因为在榨汁的过程中,橙子中的大量维生素C与氧气接触容易被氧化,失去其原本的生理功能,加上榨汁过程中会损失橙子组织中含有的丰富膳食纤维,不利于身体健康。
  榨成汁
  当然,对于牙口不好的老年人来说,适当饮用橙汁依然有其意义。
  喝橙汁的老人
  第四种水果
  马蹄
  马蹄荸荠,又名马蹄,俗有"地下雪梨" 之美誉,北方人称之为"江南人参" ,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大众喜爱的时令之品,其适合饭后食用。
  刚买来的马蹄通常都有厚厚的一层泥,很难洗干净。在清洗时,可以先将马蹄泡入温水中,泡约10-20分钟后换水,大力搓揉,这样反复淘洗数遍后即可洗净泥沙。最好用刀子削皮,然后再食用更安全。
  削马蹄
  第五种水果
  猕猴桃
  虽然猕猴桃大多成熟于夏秋季,但随着我们水果种植技术的提升,反季猕猴桃也大量在春季市场上出现,它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,能够迅速补充春季人体所需水份。
  春季如果能够常吃猕猴桃,不仅可以调节人体机能,增强抵抗力,还能补充人体需要的营养及水分。 
  当然,每日能够保证吃1~3个猕猴桃既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收,自然是一举两得了。
  吃三个猕猴桃
  吃猕猴桃时,最好先用小刀将果实横向切成两半,然后用小勺舀取果肉食用;或削去果皮,将果实横切成片状,用于点缀水果拼盘,极为美观诱人。
  猕猴桃水果拼盘
  以上均为节后食用的水果种类,你们认为还有吗?欢迎大家补充交流。谢谢!

奥运冠军田亮斩获70块金牌,巅峰期遭除名,进娱乐圈成亿万富豪奥运冠军田亮斩获70块金牌,巅峰期遭除名,进娱乐圈成亿万富豪1979年田亮出生于重庆,上小学时偶然间被业余校跳水队选择,开始了跳水生涯。1987年四川省队教练邓平来重庆体校选跳水苗胎儿最后的猛涨期,不是所有孕妈都要抓住,身体有这些表现需放弃孕妈最关心的,就是宝宝的发育问题了,有时候宁愿自己吃成一个大胖子,也不希望胎宝吸收到的营养少一些。若是碰上他们的快速发育时期,更是会强迫自己多吃一些,以免胎儿的发育落后。一般胎儿的轰2312!湖人35岁魔兽梦回巅峰,网友比小乔丹老4岁却更出色暴扣,暴扣,再暴扣霍华德打疯了,在10月9日面对勇士的季前赛,他疯狂上演扣篮秀。尽管湖人114比121输给勇士遭遇3连败。但是湖人上下并不沮丧。这一战詹姆斯和威少迎来复出,詹姆斯得贾德特鲁姆普没人能打败巅峰时的奥沙利文,庆幸的是我做到了备受期待的2021年斯诺克北爱尔兰公开赛即将正式打响,而贾德特鲁姆普能否完成赛事四连冠,并且再度重回世界第一的宝座成了球迷最为关注的对象。根据英国媒体报道,远赴美国参加9球公开赛的桶装方便面不能吃,内涂层高温融化有毒,危害健康?方便面是我们日常生活中经常见到的一种食品,其主要作用就是为了我们方便饮食,并且价格低廉,外出桶装方便面是一种不错的选择,便于携带,使用方便,最近网络上说桶装方便面内图层高温会融化塑小吃糕点蔬菜鸡蛋饼步骤18西葫芦洗干净,胡萝卜和土豆去皮洗干步骤28三者擦丝。土豆丝用水泡着,换三次水(可以去掉部分的淀粉,泡水主要是为了防止土豆氧化)步骤38葱切粒,姜拍扁后剁蓉步骤48所有材料除家有孩子,就做这6道早餐!粗细粮搭配,能量满满长高个,别错过家有孩子,早餐需要格外的讲究,需要考虑养胃容易消化,还得讲究营养搭配,孩子长身体所需要的能量一样都不能少,今天蓉儿为大家分享6道适合孩子吃的早餐,粗细粮搭配,有营养助消化,赶紧学起儿牙健康植得守护孩子牙齿磕掉了如何急救?今年的全国爱牙日主题是口腔健康全身健康,重点关注儿童口腔保健。正值开学季,不少家长和老师可能会遇到孩子不小心把门牙磕掉了的烦恼,该怎么办呢?对此,郑州植得口腔医院儿童齿科医生张梦圆三文鱼有益健康吗?如果你的寿司卷里有三文鱼,而且它总是当地百吉饼店菜单上的首选,你会很高兴,但三文鱼对你有好处吗?简短的回答是的。鲑鱼富含营养。鲑鱼是一种有益心脏健康的鱼类,也是许多营养物质的来源,吃虾皮可以补钙吗?医生真正补钙的这4种食物,很多人却不爱吃导语钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。钙元素是身体中必不可少的营养成分之一,每天摄入充足的钙元素,它能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对于环境的适应力胡萝卜是养肝冠军?医生常吃这4种食物,才是真正对肝脏好来自肝脏的独白大家好,我是肝脏,大家都叫我哑巴,之所以有这样的称号,是因为我身上的痛觉神经分布极少,即使受到了伤害,也很少会发出痛苦的呻吟,因此经常被人类忽略。在过去的10,724
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