湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头和帮凶。生活中很多人患上了脂肪肝，哮喘啊，高血压啊，心脑血管等等疾病，甚至是恶性肿瘤，这些都与湿邪、痰湿有关。湿邪性黏腻，湿气向下走就很容易聚集在腰部以下，造成前列腺肥大增生等病，湿气在体内排不出来，久而久之，也会有很多慢性病。
　　说到湿邪这个危害性，我已经反复给患者强调了，但还是有的患者会问我，就借这篇文章再给大家科普下吧。
　　最近几年，在门诊上发现因为湿邪导致患病的患者越来越多，那具体都有哪些症状呢？
　　1、睡觉打呼噜严重
　　2、身体爱出虚汗，乏力
　　3、小肚子大，满脸油光
　　4、大便黏腻粘马桶
　　5、嗜睡，身体疲倦困重
　　6、睡觉流口水，口干有口臭
　　7、头发出油多，有头皮屑
　　8、眼袋、黑眼圈明显，精神萎靡
　　9、头晕耳鸣，腰膝酸软无力
　　10、房事有心无力，不满意等等；
　　那怎么能更好地去除湿气呢，有以下几个方法
　　1、饮食调理：如果是轻度湿气，可以通过饮食调理来祛除湿气。轻度湿气表现为乏力、疲倦等症状，此时可以食用薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物，具有利水消肿的作用，能够辅助祛除湿气。需要注意的是祛湿过程不要操之过急，应循序渐进，一般连续食用1周左右可有改善效果；
　　2、药物治疗：对于体内湿气过多的人群，症状会比较明显，可以表现为大便黏腻、神疲乏力、精神萎靡等。可以通过口服中药汤剂进行治疗，如参苓白术散、健脾丸、四妙丸等，能起到健脾利湿的作用；
　　3、理疗：对于体内湿气过多的人群，还可以同时配合刮痧、艾灸、针刺、走罐等方式进行治疗，如对三阴交穴、足三里穴以及脾俞穴进行艾灸，能够祛除一定的湿气；
　　4、生活调整：注意养成良好的生活习惯，平时多喝热水，每天可以用热水泡脚，而且还应避免吸烟、饮酒，以免湿气加重。
　　既然湿邪会导致体内阳气不足而引发很多疾病，那么就让我们接下来好好重视自己的身体健康吧，不要再忽视了。
　　有问题可随时私信咨询，可为大家一一解答；

祁阳的雾凇，一定要看挂榜山这几日的天气，真的是不如人意，一个字冷，就是我的切身感受。下午，朋友去挂榜山看雾凇，记录实景发给了我，第一眼的感觉，真的太美了！春天已至，能够看一场雾凇，也是生活奔赴的意义！当你走如果有钱有时间，你想学习什么兴趣爱好？来看看他们的故事吧大家好呀，我是结缔，点击右上方关注，为你分享自律与个人成长干货。来公布一下我们上次话题征集的过稿名单。感谢各位小伙伴的参与和支持，精挑细选后，恭喜以下过稿的5位小伙伴，稿费已发！话读道德经的好处读道德经的好处文灿川一治疗疾病有资料标明，每天诵读道德经可以治疗很多疾病。在网络，我搜索了一下道德经治病的一些文章，深受启发。就我个人感觉，治疗失眠是特别有效果的。过去睡眠不太好，胃口不佳面黄肌瘦，原来是脾虚惹的祸？3个方法调理比较有效中医认为百病皆由脾胃衰弱而生也。可见脾胃健康的重要性。当脾胃出现问题，我们的健康也会受到威胁，国人又普遍存在脾虚的情况，但是很多人对于脾虚却不甚了解，以至于出现脾虚时而不自知，更不已有两次经验名宿詹皇会为了夺冠离开洛杉矶库里出一张嘴就赢球湖人提前预告明日出战开拓者的比赛，当家球星詹皇詹姆斯考虑到伤势将不会上场，前NBA球星奥克利认为，詹皇绝对想在退役前再拿一冠，他很可能会离开洛杉矶。詹皇近期因左膝痠痛连续缺席3场比过年过节，吃饺子汤圆，糖尿病怎么吃不升糖？中医有什么建议？大家好，现在春节将至，中国人在春节尤其是大年三十晚上的饮食习惯是北饺子南汤圆，饺子有更岁交子之意，有喜庆团圆吉祥如意的意思，汤圆则是团团圆圆，但不管是饺子还是汤圆，都是让糖尿病患者冬季吃甘蔗好处多，吃甘蔗有4个好处，清热解毒，润肠通便甘蔗属于一种热带水果，虽然外表看起来像一根木棍，但扒皮之后里面的果肉非常甘甜。虽然咀嚼甘蔗的时候非常费力气，但甘甜的甘蔗汁却会让人们感受到一种满足感。如果不愿意咀嚼甘蔗也可以榨汁喝新能源汽车跑不到宣称的续航里程，构成欺诈吗？能源人都在看，点击右上角加关注新能源汽车真实续航里程数和商家宣称里程数相比，常常出现打折，消费者买回了新车，却屡屡在距离宣称续航里程还有相当距离的时候，车子就要没电了。新能源汽车真华人博士一作Cell发文！开发细胞命运预测器作者刘如楠如果我们能定制细胞，会发生什么？当人体需要某类细胞时，比如心脏出现问题，就取些成纤维细胞，定制打造成心肌细胞来帮助心脏恢复当人体不需要某类细胞时，比如发生癌变，就引导癌变日本网友锐评河内惨案中国人的气质就不适合团队运动虎扑02月02日讯在昨天晚上进行的十二强赛中，中国队客场13不敌越南队。该结果不仅招致全国舆论的口诛笔伐，更是引来了大洋对岸的日本网民的关注。日本媒体东京体育日报报道了该场失利，将经常心浮气躁心跳加速？常吃3物，可助你安神静心缓解压力在平时的生活中，很多人应该都有过这样的经历，就是在某个时刻，感觉自己心跳加速，甚至还伴随心烦心浮气躁，不仅影响自己的心情，而且还给日常的工作学习，以及人际交往之间，都带来不利影响。