大家好，现在春节将至，中国人在春节、尤其是大年三十晚上的饮食习惯是＂北饺子、南汤圆＂，饺子有＂更岁交子＂之意，有＂喜庆团圆、吉祥如意＂的意思，汤圆则是＂团团圆圆＂，但不管是饺子还是汤圆，都是让糖尿病患者＂又爱又恨＂的食物。今年刚过完元旦，我有一位患者就跟我反映，说他过元旦吃了一顿饺子、顺便喝了一碗饺子汤，结果空腹血糖升到了12.3，还有一位广东的患者，跟我说他冬至吃了一碗汤圆，血糖升到了10点几，之后花了将近半个月的时间，才把血糖降回来。那么问题来了，糖尿病患者能吃饺子和汤圆吗？
　　汤圆的原料我想大家都知道，糯米粉和各种高糖、高脂肪的馅料，不仅升糖快，而且不好消化，所以，我不建议糖尿病患者吃汤圆，但是可以适量吃些饺子。很多糖尿病患者会发现自己平常吃完饺子之后，一量血糖，血糖就会飙升，因为很多人喜欢在包饺子时，在馅里加入很多的肥肉、油、调味料等提升口感，这种馅料做成了饺子，糖尿病患者吃完血糖必然飙升。所以，糖尿病患者吃饺子又不快速升糖的关键，在于以下这几点。
　　1 饺子皮尽量别用纯白面
　　和面时可以放一些市面上常见的玉米面、高粱米面、荞麦面等等，尽量用一些粗粮面，不仅有利于提升糖尿病患者的饱腹感，降低升糖速度，还能变相地做到主食上的＂粗细结合＂。
　　2 可以做偏素馅饺子，少放油和其他调味品
　　很多糖尿病患者无肉不欢，平时吃饭就不爱吃菜，做饺子馅时可以做到有肉有菜，少放点油和其他调味品，做到＂荤素搭配＂，可以很好地控制糖尿病患者进食热量，营养更容易被人体消化吸收，关键是营养丰富、还不容易引起血糖的快速升高。
　　3 饺子别煮得非常烂
　　饺子煮得过于软烂，升糖指数也会很高，而且，煮完饺子的饺子浑汤我也不建议糖尿病患者喝，因为饺子汤里含有大量的淀粉和油脂。糖尿病患者可以在吃饺子之前，喝一碗清汤，也有助于控制食量。
　　4 控制每顿饭饺子的摄入量
　　不能因为饺子的做法非常健康，就大快朵颐，可以在吃饺子的同时，配合绿叶蔬菜、或者豆制品食用，餐后也可以适当动一动、消消食，这些都可以有效地避免血糖的快速升高。
　　除此之外，关于饺子馅，糖尿病患者可以吃大白菜馅、芹菜馅、虾仁馅、芥菜馅、包菜馅、香菇馅等等，也可以在和馅的时候，加入一些黑木耳，更有营养。
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新流行发型15款，好看又时尚，都想试一试流行发型一直是绝大多数女性都比较钟爱的发型，它代表着当下的审美，时尚的造型可以让你的颜值蹭蹭的往上涨，今天就为了大家带来了新流行发型15款，好看又时尚，都想试一试，接下来我们就一起风衣裙子，穿出秋日氛围美风衣是秋天最好的道具每年秋天，剪裁利落，版型简洁的风衣，一直深受女性的喜爱，优雅与率性感十足，而跨入秋天的仪式感，也一定是它。如今，风衣的普及更是成了入秋的必备单品，看起来薄薄的一久违！跳水小花全红婵出征前剪了新发型，呆萌可爱已克服发育难关北京时间10月14日，2022年女排世锦赛即将迎来万众瞩目的决赛阶段，身为卫冕冠军的塞尔维亚女排再度杀进决赛，为球迷们献上精彩的较量。中国女排虽无缘四强，却也带来了诸多惊喜，特别是优雅如林志玲，在谈到产后经历时也是险些哽咽有记者问科比为什么能那么成功，科比对记者说，你见过凌晨4点的洛杉矶吗？我见过洛杉矶每一天凌晨四点的样子。但其实，每一个母乳妈妈，都见过自己城市凌晨一点两点三点四点五点的样子。不太优葛淑珍30年前被赵本山抛弃的农村妇女，早把这辈子都奉献给了他文卢凛编辑世界1991年5月7号，葛淑珍与前夫赵本山到民政局办理了离婚手续，结束了寡淡平静的婚姻生活，带着一双儿女走向另一条更为艰难的道路。30年的时光匆匆流去，当初那个封闭无知的范丞丞惨遭打压四年里，只有贾玲维护着他，真的体会到雪中送炭在娱乐圈中当初的范丞丞可以说有很多人的帮助，因为他有一个好姐姐，但是当自己的姐姐出了事情之后，自己也变得没有那么的高调了，他也失去了姐姐的庇护。当时范丞丞失去了姐姐庇护之后，他也被传离婚后，孙俪独自背包回家，包裹严步伐急像有事，邓超瘦到认不出提到女星孙俪，妥妥的实力派演员，每一部作品都是精品，用演技赢得观众们认可。而除了演戏外，所有心思都放在家庭上，与邓超恩爱有加，一家四口低调温馨，夫妻俩恩爱甜蜜，如同娱乐圈清流，令人赵薇人间蒸发一年后更推，晒出宗教中绿度母的佛像，要复出了吗？近些年来娱乐圈当中的失德艺人越来越多，尤其是那些有违法犯罪行为的艺人，他们几乎不可能再度回到娱乐圈，就连社交媒体都会被封杀。而赵薇便是其中之一，当初因为某些问题而遭遇封杀的她已经很丁芯和丈夫赵宝刚丁克18年愁坏婆婆，40岁意外得子全家乐开怀关注我，每天带来名人感动的故事！2010年8月，著名导演赵宝刚以自己25年婚姻生活为素材，拍摄了电视剧婚姻保卫战，对于婚姻幸福，赵宝刚也有自己的观点婚姻保卫战，重点不在战，而在保卫离婚9个月，黄晓明被紧急送医，杨颖瘦成人干，原来一切早有预兆一离婚仅仅九个月，黄晓明病了，而他的前妻杨颖，却瘦了。国庆期间，黄晓明玩嗨了，但爽的同时，痛苦也紧跟而至，一夜之间他就病倒了。随后，只见他在自己的社交平台上更新了一组在医院里打点滴刘恺威被爆新恋情，女方身份曝光，爆料人透露更多吃瓜细节娱乐圈又有新瓜了，近日有网友跑步偶遇刘恺威和女孩十指紧扣散步，刘恺威穿着黑色外套，两人有说有笑，刘恺威的笑容特别灿烂。刘恺威和杨幂离婚也有好多年，他有新恋情也是很正常的，然而女方身不用揉面也能松软可口，蒸一蒸就能当早餐啦小米作为粗粮的一种，平时吃起来口感比较粗糙，很多小朋友都不喜欢，不过小米的营养价值可不容小觑，适量摄入对宝宝的成长也是很有帮助的，今天把它做成蒸糕，香甜柔软，米香味十足，宝宝也很难李纯城市更新激发成渝地区双城经济圈建设内生动力每经编辑赵博渊当前，由每日经济新闻赛迪顾问重庆市土木建筑学会四川省土木建筑学会共同主办的2022年成渝地区双城经济圈城市更新优秀实践案例征集活动持续火热开展，活动中，四川各市及重庆港口和港口城市，航运中心是漂移的，世界经济重心不断向沿海移动港口是水陆交通和物流的枢纽，在经济生活中居于特殊地位，全球35个国际化的城市，如纽约东京鹿特丹阿姆斯特丹等，其中有31个是因为有港口而发展起来的国际化的城市。而且前10名的城市几乎实例分析ScheduledThreadPoolExecutor与Timer的区别本文分享自华为云社区高并发ScheduledThreadPoolExecutor与Timer的区别和简单示例，作者冰河。JDK1。5开始提供ScheduledThreadPoolE微信又有新功能微信又上线新功能近日微信上线微信刷掌支付相关话题冲上热搜据中国经济周刊，近日，微信内已上线微信刷掌支付小程序，可为用户更加便捷的管理刷掌支付，但刷掌支付功能需要在刷掌设备中开通。刷移动宽带免费为何无人愿意装？3个套路被揭开，你了解吗？现在互联网高速发展，有很多运营商为了争夺市场，都会免费给住户安装宽带，除此之外，还有赠送流量，送话费等等，如今，我国的运营市场主要由移动，电信和联通这三大运营商掌管着，很多人在安装菏泽古迹城邑巨野永丰塔永丰塔，又称梵塔大佛寺塔。位于巨野县城人民路东段北侧，东邻麟州宾馆，西靠民房，北距文庙街约70米。2006年12月7日，被山东省人民政府公布为第三批省级文物保护单位。永丰塔建于北宋2022年最值得买的新品电视评测看着比人还大，画质真的很绝随着人们对生活品质的不断提升，越来越多的家庭会选择购买尺寸更大功能更丰富视听效果更好的大屏电视来满足自己的娱乐需求。我和家人也非常注重观影感受，最近直接把家里那台老破小的电视换成了目前电视盒子哪个最好？尚义科技盘点2022电视盒子排行榜如今的电视盒子真正做到了让电视资源向手机电脑看齐，所以在电视与手机这两者之间越来越多的用户回归到电视的怀抱，一来可以充分使用电视机，二来大屏更具现场感。至于目前电视盒子哪个最好？尚全家坐着一起看，一级观影体验的雷鸟雀4SE电视机测评家里的老电视终于是坏掉了！！！我已经忍耐它太久了，每次看电视都呲呲啦啦，有时候还没信号，要不是看在它陪伴了我们二十年的份上，我肯定偷偷就卖废品了。电视没坏的时候我爸妈拦着我不让我买什么是挂架电视？挂架电视怎么安装现如今，随着人们的生活水平不断提高，人们对于自身生活的品质也有了更高的要求，看电影已经成为了现代年轻人娱乐生活的重要组成部分，面对影院的纷乱环境，部分追求品质的人们都会选择在家里观