腰痛是日常生活之中常见病症，可以说此症＂好发于苦命人＂，为何这么说？ 因为这个问题老百姓居多，很多劳作者都有不同程度的腰痛，难以断根，反复腰痛；此外有一个明显的特点，就是往往发作于负重太过、腰腹用力或体位姿势不当 之后， 轻则酸痛无力、伸曲不利；重者疼痛剧烈、腰腿麻木。
　　中医是如何看待＂腰痛＂？
　　腰痛属于中医的＂痹症＂的范畴，证型颇多，亦有虚实之别，论中年劳作腰痛反复发作者，基本都是长期腰部持续用力、劳累太过，所致腰部经络气血劳损，淤血阻碍经络畅通而诱发腰痛，这种属于 气滞血瘀证型 日常生活中如何避免＂腰痛＂发作？
　　1、劳息结合
　　我接诊过很多腰痛的患者，其因大部分都是在劳作过程中发作的，往往患者想＂坚持＂多做一点活，在休息之时，就突发发作；因此我建议大家，劳息结合，不能超出腰府＂耐受＂程度，就能很好的避免。
　　2、量力而行
　　搬、挪、挑重物之时，切忌要注意下蹲、弯腰的幅度，不能贪图块，应该慢慢去适应，慢慢起身或发力。
　　中医如何调理＂腰痛＂
　　中医调理腰痛的治法很多，拔罐、膏敷等等，针对本文所讲气滞血瘀证型的腰痛， 临床以补肾活血、祛风止痛为原则，我有一剂3味药的小方子（药材：丹参、杜仲、川芎+纯粮酒浸泡）， 小酌解乏止痛，久服强肾壮腰 ，可谓不错，分享于众。
　　杜仲——补肝肾，强筋骨
　　丹参—— 活血化瘀
　　川芎—— 活血行气，祛风止痛
　　酒——通血脉，行药势，更助药力
　　另外长期反复腰痛者，治疗除拔罐、药膏、推拿之外，可以结合中医辨证施治，用汤剂调理更为妥当。

喝酒吃花生，度数越高越危险？50岁后讲究2喝3不吃，益处多花生米可以说是日常生活中最常见的一道菜了，不仅制作起来十分便利，而且味道香，口感酥脆，一口一个，配上酒喝根本停不下来。一直以来，花生米跟酒都是最佳拍档，而且花生米还多次提名酒友们最生活中的这些隐形糖你都知道吗？人人能科普，处处有新知有些食品名字虽然没有糖，但是含糖量也并不小。即使是咸味的面包，其中也是含有添加糖的。举例1罐330毫升可乐含糖约35克1瓶430毫升的果汁含糖约45克1杯50粥有两种最差喝法！浪费营养还伤身，千万要改掉粥是我国的一种传统主食，甚至还被古人誉为世间第一补人之物。夏季时气候炎热湿气较重，脾胃虚弱的人很容易出现湿邪困脾的问题。此时，喝粥能补益脾胃发汗祛湿，很是有益。但是，喝粥也是有讲究跳过美元，人民币卢布3个月交易量激增10倍！A股走势如何？俄乌之战开打已超3个月，欧美多国对俄罗斯开启了疯狂制裁！但俄罗斯对此也祭出了多个大招，比如将能源和卢布黄金挂钩，去美元化再度加速。那么对于目前俄罗斯的经济来看，影响大吗？首先不可避分享旅游板块中的一只首板优质低价股！（附分析）国旅联合1。基本面国旅联合属于旅游板块，现价6。81元。换手率8。68，市值34。4亿。主营业务互联网营销业务和个性化旅游综合服务业务。核心概念电子竞技文化传媒虚拟现实。动态市盈率小鹏汽车5月交付量出炉，同比增长78，明年将推两款新车每月的第一天都是造车新势力展示奋斗成果的时候。其中，小鹏汽车5月份交付量为10125台，同比增长7815月累计交付量为53688台，同比增长122。新势力三强中，理想11496台，卖一辆亏12万，威马汽车要上市了？6月1日，威马汽车正式向港交所提交IPO申请。威马汽车近年虽已掉队，但曾在2019年拿下新势力销量第二，与蔚小理并称新势力F4。成立7年来，威马更获得超350亿元融资，上海国资腾讯理想汽车获保险中介牌照众多新能源车企布局保险中介业务31hrMay文冷翠华天眼查信息显示，近日，银建保险经纪有限公司股东发生变更，而新的控股股东正是理想汽车。这意味着不仅特斯拉比亚迪在涉足保险中介业务，蔚来汽车小鹏汽车和理想汽车也全超越传感器和摄像头之外将物联网从云端转移到现实世界在早期，物联网（IoT）在很大程度上充当了云端服务的眼睛和耳朵，收集传感器摄像头和其他物理世界输入设备的数据，而不太注重操纵或控制它所监视的事物。支持物联网的自动化和机器人应用已经沃尔沃XC40的新能源势力当你一眼看到两侧的雷神之锤大灯组设计的时候，你会立刻意识到，这是一款沃尔沃品牌，个人角度来看，这样的设计也使得这车的前脸看上去变得更漂亮了。侧面线条比较大气，可以看出整体呈现出动感iPhone13一夜跌至新低价，128GB售价亲民，幸福来得太突然了如果你的预算在5000元，你会优先考虑购买什么手机？相信屏幕前不少网友的回答都是iPhone13，因为苹果在全球有着举足轻重的影响力，iPhone13的销量更是长期遥遥领先竞品机型