大家好，我是李医生，如今的社会生活和工作节奏都特别地快，很多人的压力也特别地大。从而导致出现了睡眠障碍的人就特别地多，也就是我们所说的失眠，今天李医生就来教你一招，改善入睡困难，让你一觉到天亮。 首先第一个是肝火扰心，中医上认为，心主藏神，主血脉，如果心主藏神的功能受到了影响，就会出现心神不宁，心神不安，从而引发失眠，那什么原因会引起我们的心地藏神功能出现异常呢？首先就是我们的肝胆，因为肝胆为木，心为火，木生火，如果肝经气息不舒郁而化热的时候，这时就会引动心火，心火扰神，肝火扰魂，从而就引起我们的失眠多梦，通常这类人会表现为，脾气大，爱发火，动不动就发火，那这种情况我们可以用丹栀逍遥丸和酸枣仁汤来改善。 然后是我们的脾胃，因为脾胃是后天之本，可化生气血，如果脾胃虚弱，不能化生气血，心主血脉就会造成我们的气血不能养心，不能养神，血不养神，心神不安，就会造成失眠，这类人通常会表现为面色苍白，胸闷、胃胀、腹胀的现象，那这种情况我们可以参考柏子养心丸来改善。 最后就是我们的肾，中医认为心肺在上主火，肾胃在下主水，人体的阴阳平衡，也就是我们经常说的水火既济，寒热平衡，当肾的功能低下，肾水就不能上济于心，心火独亢而活，热一扰神就引起了我们的失眠，通常这类人会表现为精神不振、健忘、腰膝酸软、头晕耳鸣的现象，那这种情况我们可以参考交泰丸来改善。 以上是三种不同脏腑引起我们失眠的原因以及调理的方法，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证，那今天的分享就到这里了，谢谢大家的观看。