春天是万物生发的季节，也是孩子们长身体的好时候，所以家长朋友们，一定要抓住春天长个的好时机，让孩子多吃一些含钙较高的食物。以下这五类含钙高的食物一定要多吃:
　　第一种:肉类
　　像鱼肉、牛肉、虾肉等。其中，深海鱼的含钙量比普通的鱼肉要高;虾肉里不仅含有丰富的钙质还含有较高的镁、磷等微量元素;牛肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，易吸收好消化，特别适合长身体的孩子。
　　第二类:豆制品
　　豆制品含有丰富的钙元素，例如豆腐、豆腐皮、豆腐干等。
　　第三类:奶制品
　　如全脂牛奶、高钙奶等，其中高钙奶是在纯牛奶的基础上添加了碳酸钙等成分，含钙量比纯牛奶更高。
　　第四类:蛋类
　　像鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类也含有丰富的钙元素。
　　第五类:蔬菜
　　像芹菜、菠菜、油菜等蔬菜也含有丰富的钙元素，例如每一百克油菜中约含有一百毫克的钙元素。
　　春天除了要多吃这些含钙高的食物，还要注意营养搭配要齐全，同时还要多伸拉运动，因为运动可以促进钙的吸收。

镇北堡黄河陌上，诗酒边城从生至死，人世间的每次启程与归去都是机缘巧合。在某日忽然想起了塞北峥嵘的岩块空旷的天地与浓烈的风，就一念不知所起，不知所终。四年前，我随兴所至，因一通电话踏上了西北旅途四年后再次迈核桃，一味可健脑补肾温肺润肠养心的药食两用之品提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃补脑的情景。其实，小小的核桃不但能健脑，还可以补肾温肺润肠降低胆固醇保护心血管的作用。核桃能够健脑我们打开核桃壳会发现核桃仁的形状你害怕衰老吗？有什么方法可以抵抗衰老？你平时注重养生吗？你害怕衰老吗？我想答案是肯定的，爱美之心人皆有之，我们不仅想要有一副健康的身体，更希望自己看起来年轻。然而随着年龄的增长，衰老是难以避免的。今天给大家介绍抗衰老饮买蒜薹，要分清红头和绿头，差别很大，搞懂再买不吃亏蒜薹炒肉，相信是很多人都喜欢吃的一道菜品。尤其记得小时候，只要家里炒蒜薹配肉，一上桌大人小孩都是抢着吃。蒜薹脆甜的口感，再加上入口滑嫩的肉丝，确实让人垂涎三尺。尤其这马上过年了，好分享6道新年菜不仅寓意好外观也好看，端上桌大家抢着吃大家好我是小慧说美食，今天小慧分享给大家6道新年菜不仅有好的寓意，而且外观也好看，做法简单营养美味，学会了这个春节给家人换着花样吃！一发财好事大利1准备食材生蚝干猪舌头烧肉劲霸鲍鱼穿大衣，别总搭打底裤，试试这几种搭法，实用优雅又美得高级到了年底，如果你还在大衣打底裤，那可就太out了，要知道，时髦精们都在穿这几种搭法，实用优雅又美得高级，包你美美的过好新年。不信的话，不妨跟着我一起来看看这几种搭法，它们的上身效果问诊到底最该问什么？就五点论吃喝拉撒睡辨证笔者在临床中最重视脉诊与腹诊，主要是因为它们具有客观性，是不以病人及医生个人的意志为转移的，能真实地反映疾病的本质。其次就是问诊，这是由于事实上单凭脉诊与腹诊往往只清肝排毒要喝茶，总理与茶的故事，告诉你该喝什么茶才养生本草纲目记载茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。喝茶不仅能够清火败毒，疏肝解腻，茶叶中蕴含的茶多酚也有抗癌效果，长期饮茶能大大降低食管癌胃癌肠癌等消化道肿瘤的发病率。中国茶文夜尿多，老起夜怎么办？4味中药，补肾缩尿，远离起夜烦恼尿频，尿急，夜尿频繁？你是不是也有这样的烦恼，特别是到了冬天，一到晚上就不断地往厕所跑，不起来吧，憋不住，起来吧又特别冷，一晚上去好几趟，总是把自己弄的睡意全无，第二天起来就无精打升高尿酸的帮凶，竟然和这些有关明明自己没吃大鱼大肉，为什么还会尿酸值不降反升？很多高尿酸血症或者痛风患者应该都有这样的困扰。这是因为有些食物它虽然不是高嘌呤，但是它里面含有的某些成分却能够促进身体合成更多的嘌呤广东男篮一哥易主！球迷却一直看不上他，杜锋的眼光确实准现在的广东队夸张一点说，真的是无人可用的境地，赵睿杜润王等球员无法上场，大大地影响了广东男篮进攻的火力，杜锋的黑白矮阵容如今体制也不完善，5人轮换更别提了，还好胡明轩和威姆斯联手，