尿频，尿急，夜尿频繁？你是不是也有这样的烦恼，特别是到了冬天，一到晚上就不断地往厕所跑，不起来吧，憋不住，起来吧又特别冷，一晚上去好几趟，总是把自己弄的睡意全无，第二天起来就无精打采的，已经严重影响了正常的生活和工作。他的身体为什么会出现这些问题呢？
　　这些问题在中医上讲，其实是因为我们的肾不好所导致的，为什么这么说呢？因为我们的肾主水，司膀胱，肾阳虚衰则无以生火，对水液的蒸腾气化无力，不能制约膀胱，膀胱失约而出现夜尿频繁的现象。
　　今天就给大家分享一个可以缓解夜尿频繁的方子，方中只有简单的四味中药，分别是萆薢、菖蒲、益智仁、乌药。
　　首先我们来看看这萆薢，它的味甘、苦，性平和，入肝、肾、胃经，可以起到利湿去浊，祛风除痹的作用，对于一些麻木，小便淋浊，湿热带下的人群有着不错的改善。
　　我们再来看看这菖蒲，它的性质温和，味道辛、苦，可以起到辟秽开窍，宣气逐痰，解毒的作用，中医上讲，苦善燥湿，温可祛寒，从而可以辅助萆薢化湿浊，祛膀胱虚寒。
　　益智仁是一味辛温的药材，入脾、肾经。
　　可以起到温脾开胃，暖肾固精、缩尿的作用，对于一些记忆力衰退，肾气衰，夜尿多的人群可以起到不错的改善。
　　这乌药也是一味辛温的药材，上入肺经，中入脾经，下达肾与膀胱经。可以起到行气、散寒、温肾、止痛，治三焦寒凝气滞的作用，对于一些因肾阳不足、膀胱虚寒之小便频数、遗尿的人群有着不错的改善。
　　以上四味药材搭配在一起，不仅可以温肾助阳，还可以固精缩尿，让你远离起夜烦恼，是一个精简的好方，如果你身边 有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

英国国王是英冠队球迷？女王曾接见阿森纳全队自称50年枪手老球迷当地时间9月8日，英国女王伊丽莎白二世去世，享年96年。她是英国在位时间最长的君主。在伊丽莎白二世去世之后，他的儿子查尔斯继承王位，被称为查尔斯三世。因为女王的去世，英超联赛也暂停网传英国国王查尔斯手指肿如香肠，健康状况不容乐观？英国国王查尔斯的香肠手，已经不止一次引发人们的关注了，很多网友都有这些疑问，年迈的他身体状态是否还可以？又能在位多长时间呢？事实上，老年人手指肿胀是临床上常见的现象，发病原因有很多中国美丽的边海之城，物美价廉，全年宜居，现是养老网红城市来到广西后，我才知道中国有一个氧都，负氧离子含量每立方厘米达到2万多个，它不是大名鼎鼎的北海，也不是享誉盛名的桂林，而是一座新兴城市防城港。第一次看到防城港，惊讶于广西还有如此精致英国警方和英超联盟紧急开会，安保不足希望部分赛事改期已故的英女王伊利沙伯二世的国葬将在下周一（19日）的伦敦西敏寺进行，根据英国当地媒体每日邮报报道的消息，英国警方将在周一（12日）稍后时间和英超联盟进行紧急会议，商讨这轮英超赛事和世界上最美丽的11座佛教寺庙礼拜场所通常干净得惊人，展示了人类不可思议的建筑成就，尤其是考虑到那些几个世纪前建造的建筑是在没有现代技术的帮助下完成的。佛教寺庙尤其令人印象深刻，尤其是考虑到它们通常建在无情的山为什么中国女排世界夺冠的主教练，清一色皆有袁伟民嫡传之渊源？（左一二）袁伟民夫妻，与漳州排球人干杯！（杨秀霞供图）中国女排从1981年至今，共夺取十度世界排球大赛冠军。其中，包括洛杉矶雅典里约奥运会冠军。历数这些主帅，皆是袁伟民嫡传系列。袁每周财经英国女王之死和俄罗斯站场失利带来的巨大经济利好最近事情太多了，实在没时间更新，这周估计能正常了。上周大A迎来了一波上涨，说实话突破了我的想法，我的预测是稳，但跌的可能性更大，但上证指数从3186涨到了3262，有四天都是涨的，夏秋交替预防感冒养成良好生活习惯1注意保暖和空气流通夏秋交替时，气温变化频繁，建议关注天气预报，及时增减衣物，避免着凉。少去人群密集的公共场所，居室中要定时开窗通风，保持室内空气清新。2规律作息很多人在夏天睡得晚糖友日常生活有哪些禁忌？需注意这3点糖尿病是指由于血糖调节系统功能障碍引起的一项疾病，是全世界最常见的慢性病之一。如果不及时干预和治疗，有可能会诱发多种并发症，危害我们的身体健康。因此，大家要重视对糖尿病的防治，糖友巴马王家早上是养胃黄金期！建议吃5种早餐，养胃不上火早上是养胃的黄金期，大家一定要吃早餐养胃，如果不知道做什么早餐。下面笔者就和大家分享5种简单的早餐，让你每天只要早起二十分钟，就能轻松搞定一家人的早餐，喜欢的人朋友们就往下看。第一山药吃多了，到底是升血糖还是降血糖？告诉你糖尿病人该怎么吃饭山药在日常生活中经常见到，因为山药营养丰富，并且升糖指数和热量比米饭面条都要低一些，因此经常被糖友当作主食来吃。山药促进消化，健脾益胃，既可预防心血疾病，又可延年益寿，深受中老年人