都说病从口入，你吃对了吗？都说吃出健康，这句话是有科学道理的，那么，反过来讲，就是病从口入，你吃对了吗？
　　我们的祖先经过了几千年的研究，筛选，最终才选定了我们现在该吃的食物，那是有着一定道理的。复旦大学博士生导师于娟在她用生命写就的《此生未完成》一书中，对自己的病因做了总结，首先一点就是不良的饮食习惯。而不良饮食习惯的第一小点就
　　是＂瞎吃八吃＂，作者是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人，由于他的老爹是地方上非常有名的厨子，所以就有了更多尝鲜的机会。
　　用作者的话讲，当地的很多厨子都是他爹的徒子徒孙，这样一来就给了作者很多瞎吃八吃的机会，用作者的话讲，她吃过很多不该吃的东西，据不完全统计，有孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂鹿、锦雉、野猪，五步蛇，诸如此类，不胜枚举。
　　就拿吃的海鸥肉来讲，海鸥肉即使经过高压锅四个小时的煮炖，仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，又粗又干又硬好不容易咬下去一口，塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
　　于娟老师以付出生命为代价，警醒我们不再走她走过得老路，管好自己的嘴，养成良好的饮食习惯。
　　今天抄书的内容是于娟老师不良饮食习惯的第一小点＂瞎吃八吃＂，明天我会继续为大家摘抄并讲解于娟老师关于不良饮食习惯的第二小点＂暴饮暴食＂，继续为你揭秘我们究竟怎样才能吃出健康。

高血脂是吃出来的吗？营养专家手把手教你降血脂饮食没有大鱼大肉，为什么还会得高血脂？已经改为吃素了，为什么血脂还是降不下来？降血脂，该怎么吃？高血脂是最常见的体检异常。国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常患病率高达40。4，发放倒计时！1400万元浙江旅游现金消费券开启春季旅游狂欢2022年诗画浙江春季旅游消费券（以下简称旅游消费券）发放活动即将在2月28日正式启动！这场省级层面发放旅游消费券的活动，将在三个平台（飞猪美团去哪儿）上展开，适用范围涵盖全省十一猪油是脑梗的催化剂吗？提醒防范脑梗，3种食物要少碰脑梗是一种相对比较可怕的心血管疾病，当急性脑梗发作的时候可能会伴随比较可怕的并发症，严重的话还有可能会危及生命。脑梗也是很多中老年人非常抗拒和担心的一件事情，因为随着年龄的增加，身春季养肝正当时，哪些食物对肝脏好？看看专家怎么说俗话说得好，养肝就是养命，肝不好，未老先倒。肝脏是我们人体内最重要的脏器之一，也是人体最强大功能最多的器官之一，肝脏不好的人身体肯定也不好，因此养肝是养生的关键内容。中医上人体脏器划重点如何抓住春季长高季助力孩子长个子，所有的要点都在这里明明才12岁，身高就有1米75了。我想大家一定会认为明明的父母身高一定也非常高，孩子一定继承了父母的优秀基因吧。但让大家意外的是，明明的父母身高只是一般，并没有什么优势。妈妈身高1浙江今日发放1400万元旅游现金消费券开始春季旅游吧浙江新闻客户端记者李娇俨编辑陆文琳2022年诗画浙江春季旅游消费券（以下简称旅游消费券）发放活动即将在2月28日正式启动！这场省级层面发放旅游消费券的活动，将在三个平台（飞猪美团去小儿积食多半是脾胃虚寒，为什么这么说，看看这个名方便知现在孩子们由积食导致的一系列问题，其实根源都在脾胃虚寒，体内有湿。为什么这么说呢？第一比如鸡肉，鸡属于禽，是热性的动物，又是高蛋白质的食物，同时现在的鸡全是激素催大的，而孩子脾胃还英超赛场出现乌军国旗！观众席多人抱头痛哭，球迷称已被破防英超联赛如火如荼的进行中，最新结束的埃弗顿与曼城的比赛中，上半场两队非常的胶着，随后互交白卷，双方其实都有很多机会破门，下半场曼城在第81分钟破门，富登功不可没，但本场比赛无论是球艾灸悬钟穴治疗中风腿脚无力落枕大家好，我是九选艾的小九老师今天给大家介绍悬钟穴。悬钟穴属足少阳胆经，是八会穴的髓会，足三阳之大络，善于充髓壮骨，是治疗髓病骨痿的大穴，对颈项强痛也有很好的疗效。此外，因精血互根，长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？将实话告诉你喝白开水的人更健康！喝茶水的人更健康！公园里一位大爷和一位大妈吵了起来，引起众人围观。原来，张大爷自退休后沉迷研究茶文化，看了不少关于茶的文章，他认为喝茶具有降血脂降血压解腻等多种不想春夏湿气缠身！快赶走你身体里的湿气根源有这些表现的都要注意雨水一到，不少人感觉自己有厌食腹胀疲倦乏力等症状，您以为这是湿气重？不，这是脾虚在作怪。脾虚危害大！01女性月经不调脾虚不能统血会引起女性月经量过多，甚至出现崩漏现象。脾虚还会导致