明明才12岁，身高就有1米75了。 我想大家一定会认为明明的父母身高一定也非常高，孩子一定继承了父母的优秀基因吧。 但让大家意外的是，明明的父母身高只是一般，并没有什么优势。妈妈身高1米61，爸爸身高1米65。 就是这样的一对夫妻，却有一个12岁就1米75的儿子，这可能还不是明明身高的极限。按照这个身高发育趋势，身高1米8也是有很大可能的。 明明的爸爸个子不高，从小就被同学嘲笑是＂矮冬瓜＂。长大后，本想着找一个个子高挑的老婆，但由于家庭经济条件有限，自身能力也并不是很突出，以至于高不成低不就，最终也只能找了一个1米61的老婆。 但明明的父母却并没有放弃对自己孩子长高的希望，而是为了让孩子摆脱从小被同学嘲笑为＂矮冬瓜＂的命运，为了孩子能够长个子，而继续努力着。由于没有了先天基因的优势，明明父母就通过后天的努力，帮助孩子长个子。 为了孩子能够长高一点，从备孕开始，明明父母就开始咨询医生，如何做才能帮助孩子长个子。在医生的指导和见一下，明明的妈妈从孕期就注意常吃各种营养丰富的，能够促进孩子身高发育的食物。 医生还告诉明明父母，人的身高发育有婴儿期、学龄期、青春期三个重要阶段。只要抓住了孩子身高发育的三个黄金阶段，孩子的身高是完全有希望超过父母的。 医生还说，即使孩子到了青春期，也并不一定孩子的身高就此定型。这还得看孩子的骨骼线是否完全闭合，如果孩子的骨骼线没有完全闭合，那么依旧有着长高的希望。因此，也有一些孩子直到20岁的年龄，身高依旧在缓慢增长，这就是因为孩子骨骼线没有完全闭合的原因。 结合大量研究表明：女性的身高一般到时最晚可以到18岁，而男性的身高最晚发育可以到20岁。只要在这期间，孩子的骨骼线没有完全闭合，那么身高都是有缓慢增长的机会。 医生还提醒说，想要促进孩子身高发育，帮助孩子长个子，并不是一味的给孩子补钙，吃大鱼大肉，就能够促进孩子身高发育的。要知道过度补钙和营养过剩，不仅不会促进孩子身高发育，反而会导致孩子骨骼线提前闭合，让孩子出现肥胖问题，影响孩子的健康发育。 明明夫妻完全听从了医生的指导和建议，从以下4个方面帮助孩子长个子，促进孩子身高发育。 不盲目给孩子吃保健品和补钙 一些父母知道孩子长个子需要大量地钙，因此，为了帮助孩子孩子长个子，就经常给孩子吃钙片补钙，并且还给孩子吃各种保健品，一方面为了促进孩子身高发育，另一方面为了让孩子更聪明。 虽然父母这样做的出发点和初心是好的。但是却忽略了一个问题，那就是这些东西吃多了，对孩子并没有多少好处，反而会加重孩子身体负担，最终影响孩子身高发育，导致孩子生骨骼线提前闭合，最终断绝了孩子长高的希望。 让孩子早睡早起，有规律作息 晚上10:00~1:00，早上5:00~7:00是孩子身高发育生长激素分泌最为旺盛的时期。如果在这期间，孩子处于深度睡眠，睡眠质量高，这将极大的促进孩子生长激素的分泌，从而进一步促进孩子身高快速发育。 因此，想要孩子长个子，那么父母就需要从小让孩子养成早睡早起的好习惯，有规律的作息。这样才能促进孩子身体健康发育，帮助孩子长个子。 多运动，坚持运动 大多数伸展性运动都是有助于长个子的。有研究表明，喜欢运动的孩子，往往也会比不喜欢运动孩子的平均身高要高。运动不仅能够增强身体素质，更能够锻炼孩子的骨骼，与韧带，从而促进孩子长个子。 因此，从小培养孩子良好的运动习惯，多带孩子去户外玩耍，多让孩子跳绳、打蓝球、羽毛球、排球等运动，都是有助于孩子身高发育的。这样不仅有助于孩子身体素质提高，还能让孩子多晒太阳，从而促进身体维生素D的合成，这对于钙的吸收是非常有帮助的。 积极乐观的心态 如果一个人经常被负面情绪影响，不仅会吃不好睡不好，进而会影响身体健康，还容易导致孩子出现各种疾病。而如果一个人有着积极乐观正面的心态，那么他的心情必然会好，这样必定也会吃得好睡得好，从而也是更有利身体健康的，最终也是能够进一步促进孩子长个子的。 因此，父母想要孩子长个子，那么就需要给孩子创造一个温馨和谐美满的家庭氛围，多陪伴孩子，让孩子健康快乐的成长。 抓住春季长高剂季节，多吃有利于身高发育的食物 春季万物复苏，这个季节也是有有助于孩子长个子的。有研究表明春季是一年四季中孩子身高发育最快的一个季节。春季也是增高食物众多的一个季节，父母常给孩子吃给孩子吃荠菜、黑芝麻、木耳、银耳、海带、紫菜等有助于身高发育的食物，也能够更好地促进孩子身高发育。 父母想要孩子长个子，不仅需要给孩子吃增高美食，还需要在厨艺上下功夫做，尽量将食物做到色香味俱全，这样才能让孩子爱上吃饭，自觉主动地吃饭。 这里给各位家长朋友介绍一套有助于孩子长高长个子，还能提升宝妈厨艺的食谱——《儿童长高食谱》。 《儿童长高食谱》也是明明父母使用最多的一本食谱，很多增高美食都是从这本食谱书上看到和学到的。 《儿童长高食谱》中给我们介绍了将近200道符合孩子口味和喜好的增高美食，都是用我们日常生活中常见的38种增高食材制作而成的。 一些父母总是抱怨孩子挑食、偏食、不爱吃饭，却忽视了孩子也有自己的口味和喜好。 如果父母总是按照自己的方式给孩子做美食，不考虑孩子的需求和喜好，那么可能自己觉得挺好吃也挺有营养的食物，自己还花费了很多心思，但是最终孩子却不领情，并不一定喜欢，还并不一定就是能够帮助孩子长个子的美食。 在《儿童长高食谱》中，不仅有教我们如何做孩子喜欢的符合孩子口味的食物，更教我们如何进行营养搭配，如何给孩子搭配增高美食，还给我们普及了很多帮助孩子长高的知识。 《儿童长高食谱》将孩子身高发育分成了5个阶段，对不同阶段也给出了相应的增高食谱，还根据春夏秋冬4个季节，教我们如何选用当季的食材，给孩子做增高美食。 【凌晨爸妈推荐】【扫码跟着学】儿童长高食谱0-6-12岁辅食营养 29.8 购买 如今春季来临，想要帮助孩子长个子的父母，那么一定不要错过了春季长高季，赶紧看看我们的《儿童长高食谱》，有针对性的给孩子制作增高美食吧。#张女子育儿# #这才是家庭教育# #童书会# （所有图片来源网络，如有侵权请联系） ※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。 喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
这才是莴笋最下饭的做法，不炒不煮，比肉还香，出锅全家抢着吃大家好！莴笋是一种日常生活中常见的蔬菜，莴笋下面长长的，外面里面都是绿色的，莴笋的菜叶和菜杆都是可以吃的，莴笋的菜杆吃的话要用刮皮刀刮去外皮里面硬硬的就可以吃，也可以用来生吃，脆脆盾牌座UY能装18亿个太阳，在它面前不值一提，谁是最大天体？1609年时，伽利略第一次将望远镜对准了天空，才发现原来宇宙之中有这么多天体，地球不过是数千亿之一而已。在没有能力解开宇宙的谜题时，人类自傲地觉得自己就是宇宙的主宰，存在的星球和星工信部重拳出击在11月3日，工信部发布消息称，我部持续加大对APP侵害用户权益的整治力度，先后三次组织对重点问题开展回头看。前期，重拳整治了APP违规调用通信录位置信息以及弹窗信息骚扰用户等问题当你不与人争辩，你就赢了点击上方蓝字关注，晴风每天和你一起剖析情感知识。文晴风图网络（若有侵权，请联系删除）你喜欢与人争辩吗？比如有时候，你觉得对方说的不对的时候，总是喜欢和他人争辩，总是想要证明对方是错女叛徒随老蒋败退台湾，1981年回国探亲，故人一句话让她哑口无言1978年中国开始执行改革开放，经济发展逐渐步入正轨，全国形势一片大好。当然，能取得如此成就，中国人民自力更生艰苦奋斗的精神其着至关重要的作用，除此之外大批爱国华侨纷纷回到祖国投资新式体罚出现，老师不打不骂，学生备受煎熬，家长表示担忧新式体罚是什么现如今，国家提倡素质教育，教师体罚学生更是被明文禁止。不论是口头还是实际行动，教师都要照顾学生的心理健康。在学生时期，孩子不听话是一件很正常的事情，每个班级都会有一些朝鲜女导游这么体贴，会收取游客的小费吗？别惊讶一般来说，付出和享受是双向奔赴的，就好比你想要享受顶尖优质服务，就不可能是免费的。据很多资深背包客朋友反应，他们在朝的旅游体验都很不错，虽说在某些地方仍需要改进，但优质的导游服务就500块人民币，如果在泰国能买到什么样的服务？看完令人大开眼界去过泰国旅游的人都知道，泰国是一个民风民俗比较开放的国家，在中国明令禁止的工作从业，而在泰国是合法合理的存在。而且在泰国人看来，从事这一行并不是一件丢脸的事情，而是所有工作都是平等抗衰老的中草药（一）中医对抗衰老早有认识，黄帝内经中就有关于抗衰老的精辟论述上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。中药是中医与疾不是所有的上火，吃牛黄解毒片就行了！乱用，当心解药变毒药这种药应该是大家熟知的了，价格不是很贵，相信很多人家里都有，我记得我小时候只要一跟家里人说上火了，他们就会说没事，吃几片牛黄解毒片就行了！有时候吃了有用，但有时候吃了并没用。它真的孕后管住嘴，这些食物胎儿都抗拒，孕妈再馋也别吃了女性怀孕后，饮食变得格外地重要。吃好了，胎儿自然发育得好，也更利于孕产妇的身体恢复。可一旦吃不好，伤己又伤娃。蓉蓉是个固执的女孩子，自己和丈夫是同学，高中大学都有幸在一个学校，一个