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　　春生夏长，草长莺飞的春天是万物生长的季节，春季也正是孩子们一年中生长发育的关键时刻。据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长得最快。3月12日，江西省儿童医院举办了三月长高季，关爱护成长义诊活动，专家给出了孩子的长高秘籍。
　　徐女士特意带着女儿到医院检查身高问题，她女儿两岁体检的时候被发现偏矮。
　　江西省儿童医院内分泌遗传代谢科医师徐庆博：她的生长发育迟缓，暂时没有达到矮小，但是快接近矮小了。所以说可以让她先检测三个月的身高，达到矮小了可以过来看一下。
　　徐女士：肯定希望她长得要比自己父母身高高一点，要达到正常水平。，要达到正常水平。
　　在问诊台前，和徐女士一样被孩子身高问题困扰的家长不在少数。数据显示，春季孩子最能长身体，少年儿童一年一般长5到7公分，其中大部分都是在春夏季节。
　　江西省儿童医院副院长杨玉：国内有个正常身高标准的参考值的，如果身高低于同年龄、同在别、同种族的标准的2个标准差以下，或者是在那么个百的分位以下，这种孩身高达了矮小症了，或者是一年的身高增长没有达到5公，这属于生长迟缓了。
　　矮小症病因复杂，以生长激素缺乏性矮小症最为常见，发病率大约在2010万2510万之间，多见于男孩，比例大概在34：1。如果出现身高发育迟缓应该尽早就医，可不要盲目认为孩子是晚长，以免错过最佳长高期。
　　江西省儿童如果副院长杨玉：到了孩子已经发育成熟，骨骼已经闭合了不长了，身高已经达到很矮了，家长再来检查，这个时候已经太晚了，没有机会来帮助她生长了。
　　杨玉说，长高有三大法宝，均衡饮食、充足睡眠、户外运动。从饮食来看，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水，七大营养素要保证，每日饮食品种要多样。在睡眠方面，3到6岁儿童每天睡10到12小时，小学生10个小时、初中生9到10个小时，高中生8到9个小时比较合适。纵向运动，比较利于孩子长高。
　　江西省儿童医院副院长杨玉：游泳、跑步、打球纵向运动都可以，跳绳我们一般是说学龄前孩子，一般是一天10001500，一般是选择下午，晚饭前运动效果比较好一点。

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