天啊！过完年，这脸是真的没法要了。不仅养出来双下巴，还长了一脸的痘痘。过年开班，真的是又胖又丑。
　　过年期间，两天一小聚，三天一大聚的。熬夜通宵是常态，大吃大喝的，不胖才怪呢。饮食不健康，作息不规律是导致长痘的重要原因。
　　脸上长痘和饮食有很大的关系
　　饮食不当——疯狂长痘
　　部分饮食会影响皮肤新陈代谢，刺激皮肤分泌大量油脂，如若不能及时排出就会堵塞毛孔，很容易就会长痘痘。
　　吃什么会长痘？
　　吃甜食可能会长痘~~吃辣可能会长痘~~
　　喝牛奶可能会长痘~~吃油炸食物可能会长痘~~
　　乳制品如牛奶、炼乳、奶油、奶酪、奶粉等会让表皮过度角化、加重皮脂分泌从而导致痘痘。
　　糖类除了甜食之外还包括精制的米饭和面包，它们会刺激雄性激素分泌加剧皮脂产生而致痘。
　　吃辣能刺激油脂分泌，如果脸部堆积过多的油脂得不到及时清洁，很容易堵塞毛孔，从而导致粉刺的产生。对于油性皮肤或者正在长痘的人，建议少吃辛辣食物，饮食清淡有助于痘痘的控制很恢复。
　　反复长痘？可能是这些原因导致的
　　戴口罩
　　带上口罩，脸部肌肤形成封闭环境，呼出的气体和水分会不断在口罩内循环，产生的潮湿温热的环境让脸部皮肤长期处于水合状态，导致屏障受损。
　　而且更容易使皮肤吸附更多的微生物和污染物。脸上分泌大量油脂，更容易痘痘反复。
　　护肤因素
　　①卸妆不干净:没卸干净的化妆品成分残留在脸上会造成毛孔阻塞，导致长痘。
　　②过度清洁:频繁洗脸或去角质次数过多，会损伤皮肤屏障，导致皮脂分泌更厉害，让皮肤变敏感，进一步影响痘痘。
　　③频繁敷面膜:面膜一般一周敷2-3次，如果天天敷，反而会导致角质层过度饱和降低皮肤免疫力，造成皮肤敏感，长痘。
　　④不防晒:紫外线对皮肤的伤害不止晒黑那么简单，还会加快皮肤水分和胶原蛋白流失，导致皮肤炎症，出现粉刺。
　　其他方面
　　作息不规律，太晚睡觉，熬夜会影响正常的新陈代谢，导致内分泌失调，会长痘痘的。
　　饮食不当，饮食不健康，经常吃一些烧烤、辛辣食物，会刺激到肌肤的
　　油性肌肤，日常清洁护肤不到位，很容易会长痘痘的。
　　脸上长痘是常有会发生的事，记住，千万不要用手去挤，否则痘痘会越挤越多的。

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