范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

警惕高糖水果吃多了可能变成低血糖

  据江苏公共·新闻频道《新闻空间站》报道:夏日应季水果丰富多样,不过水果虽好,也得有节制地食用,尤其是一些高糖分水果,否则很可能"低血糖"。
  夏季水果口感酸甜,营养丰富,一些市民觉得好吃,往往一下子会吃很多。不过,像荔枝等高果糖水果有些人吃完后,会出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状。很多人都有疑问,荔枝的糖分高达16%,荔枝这么甜,为什么吃了还会出现低血糖症状呢?
  镇江市中西医结合医院内分泌科主任张有华说,荔枝因为糖分含糖量比较高,会刺激胰岛素过多地分泌。胰岛素分泌多了,就会引起血糖低,特别严重的会低血糖。
  怎样吃荔枝才"安全"?专家建议:不要空腹大量吃,建议在两餐之间食用。根据《中国居民膳食指南(2022)》建议,每天吃200到350克水果是适宜的,按照一个荔枝20克计算,大约是10到17颗之间。吃完后最好漱口清洁,不要吃没有成熟的荔枝。有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉炎症状的人,要少吃或尽量不吃荔枝。一些有基础疾病的人,或者身体机能弱的老人和孩子尤其要注意。
  南通市第一人民医院内分泌科主任王雪琴说,营养平衡,碳水、蛋白质、脂肪三餐都要有,但每样东西都不能过多。
  江苏台/李明洋 胡超 镇江台 南通台

手机已成为当今社会的精神鸦片!比大清朝还要严重很多很多手机来到这个社会其实也没有多长时间!在很多年以前都是只有固定电话,简称固话。从上个世纪九十年代开始起,最早的手机就是大哥大!价格贵的离谱最早要两万多元一部,那时候的两万多元差不多可当孩子情绪崩溃的时候,父母应该这样引导他们释放01hr豆宝同学昨天大哭了一场,好几年她都没有这么又委屈又愤怒地哭过了。我记得上次这样的时刻,还是她4岁多学舞蹈的时候,因为不适应新老师发生了这样的事情。那次事件之后,舞蹈就没再学汪明荃74岁仍精神矍铄!穿小黑裙端庄优雅,巧搭红色围巾太显气质有句话说得好,优雅永不过时。无论是哪个年龄段的女性,对于优雅气质都天然有一种追求之情,尤其是在步入40岁之后,在穿衣打扮中也有意识地往营造气质氛围感这方面靠拢。细数这么多时尚单品,斥资12万到此一游,意义何在?斥资12万到此一游,意义何在?一个人是否知识渊博,不在于学历,而在于阅历。因此,读万卷书,行万里路,自然便成为了一个人是否渊博的标志。因为只有理论结合实际,才能让自己的才识过人,并不起眼的牙结石危害却不小?嘴巴这4种变化,提示您该洗牙了大多数人在预防疾病时只知道提高抵抗力,却不知道不同部位的预防方法不同。有的人口腔出现病变,和牙结石越来越多有关,这些结石积累对牙齿,牙龈等带来伤害,后续会产生炎症,进而有不良症状。合理安排进餐顺序对控制血糖很重要近期研究显示,进餐顺序对于餐后血糖影响很大,同时也会影响血脂血压与体重。国人的一般饮食顺序都是先吃主食,就是吃饭面馒头等含碳水化合物的食物,这样的顺序会使餐后血糖陡然升高即使把主食吃芹菜为什么不吃叶子?可能很多人还不清楚,看完记得转告爸妈芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含蛋白质碳水化合物膳食纤维维生素钙磷铁钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍,芹菜中具有许多药理活性成分,主要活性红枣是胃病的加速器?避免胃受损,请远离4种红色食物导语随着现在生活水平的提高,食物的种类也越来越多,做食物的方式也越来越多,外加现在生活和工作压力的增加,不健康的饮食习惯,都很容易造成一些胃部疾病。所以,很多人都会选择一些方法进行同样是饮料,我们为什么喝得下10瓶啤酒,却喝不下10瓶水?喝得下10瓶啤酒,却喝不了10瓶水,是一个伪命题吗?这就得看啤酒的成分和水的成分了。人之所以觉得喝水困难,是因为驱动力不足,如果桌上拍了100万,几乎所有人都喝得下去,还有的人认为这4种东西和蒲公英是黄金搭档,泡水喝,排肝毒降火,还能补气血疫情给全世界人们带来的灾难无疑是巨大的,但是善于总结经验教训以提升自己的免疫力一直以来都是人类的优势,借助疫情的压力,人们对健康的重视也是空前的,而对一些中草药也越来越感兴趣。蒲公甲状腺的保护伞找到了,2果2蔬换着吃,结节或可消散甲状腺是人体上最大的内分泌腺体,处在颈部甲状软骨下方,气管两边。甲状腺血供非常丰富,甲状腺腺体受颈交感神经节的交感神经跟迷走神经支配。最近几年来,甲状腺结节和甲状腺癌的患者不计其数
8月中国楼市复苏遇阻,金九银十会再现吗?庞无忌中国新闻网在经历6月的一波反弹之后,7月和8月,中国主要城市房地产市场复苏遇阻,连续两个月调整。国家统计局16日公布的数据显示,8月中国大中城市房价房地产投资商品房销售等核心中国天眼探测到快速射电暴密近环境的动态演化新华社北京9月21日电(记者张泉)我国科学家日前利用中国天眼FAST对一例位于银河系外的快速射电暴开展了深度观测,首次探测到距离快速射电暴中心仅1个天文单位(即太阳到地球的距离)的中国可持续发展科学卫星1号数据面向全球开放共享中新社北京9月21日电(记者孙自法)依托中国科学院建设运行全球首个以大数据服务联合国2030年可持续发展议程的可持续发展大数据国际研究中心(SDG中心)21日晚向媒体发布消息说,可这3个错误的充电习惯,会加快电池报废在外面逛街,手机电量却突然显示低于20,只能到处寻找充电宝刷视频正起劲,却提示需要马上充电这一幕幕的场景伴随着人们对手机依赖程度的加深而成为现代人生活中的常态。人们也发现,旧手机的今日欧国联分解今天是周四可以看到欧国联赛场的一众豪强出征精彩纷呈法国对阵奥地利法国队作为该项赛事的卫冕冠军在本届欧国联的糟糕表现大家有目共睹其中主场接连不敌克罗地亚和丹麦更是让人大跌眼镜于此同时河南首批!鹤壁上榜近日,河南省工业和信息化厅遴选确定了智慧岛大数据产业园郑州天健湖智联网产业园洛阳大数据产业园许昌高新区智能电力装备制造大数据产业园鹤壁市大数据产业园共5个园区为2022年河南省大数日本科学家研发半机械化蟑螂进行搜救任务日本研究巨头Riken公司薄膜设备实验室的KenjiroFukuda和他的团队开发了一种柔性太阳能电池薄膜,其厚度为4微米,约为人类头发宽度的125,可以装在昆虫的腹部。如果在不远每日一味抗癌中药半边莲,农村水边常见,清热解毒利水消肿半边莲(本草纲目)本品为桔梗科植物半边莲的带根全草。别名急解索蛇利草细米草等。产地主产于长江以南各地。性味归经辛寒。归心小肠肺经。功能主治清热解毒,利水消肿。用于痈肿疮疡水肿小便不B费解释在曼联总是摊手原因,自曝与两队友吵架!力挺滕哈格成功布鲁诺费尔南德斯刚加盟曼联时,用他的进球和助攻带领球队前进,人们赞扬他的个人魅力提升了队友。然而,在红魔陷入低谷后,批评者开始质疑他在场上的手势,认为其过多抱怨,给队友带来更多的是4个隐婚生子的明星,2个被祝福,2个被骂,原因在哪?在娱乐圈,明星们的感情生活备受关注,恋爱绯闻早已屡见不鲜。近几年来,隐婚生子的明星,陆续登场。不过,同样是被曝隐婚生子,但是有的明星被祝福,有的明星却挨骂了。一。被祝福1。金世佳近华为神机mate2opro(UD)已用四年,廉颇老矣,尚能饭否我在头条搞创作第二期18年再北京出差,酒桌上聊起国产聊到华为,兴之所至对方老板直接饭桌上每个人送了一台华为mate20pro。本来也没觉得是很高兴的事情,毕竟不是我一直使用的苹果,又见山里红你理想的乡村生活是什么样的又见山里红荞夫子QIAOFUZI20229211335来自河北一年一度春花开,一年一度秋叶黄,一年一度好风景,一年一度山里红!金色九月,阳光和煦,正是山里为什么清东陵没有清西陵名气大?清西陵的价值远远高于清东陵好多倍!清西陵只有光绪瑾妃墓被盗,其它保存完好。清东陵除顺治墓外,其它都被盗掘一空,除了表面风光,其它一无所有了!15座陵寝全被盗,孙殿英只盗了其中两座,1921年,一个美国学者镜头里的广东韶关英州(今清远英德市)英德,位于广东省中北部,北江中上游,已有2200多年的建置史,古时因其境内的英山盛产英石而得名英州。1921年夏天,56岁的美国植物学家A。S。希区柯克(Hitchcock,186距广州1。5小时天然氧吧,人少景美,适合十一免费遛娃拍照露营当火车开入这座陌生的城市,那是从来就没有见过的霓虹。我打开离别时你送我的信件,忽然感到无比的思念。看不见雪的冬天不夜的城市,我听见有人欢呼有人在哭泣。早习惯穿梭充满诱惑的黑夜,但却2002年美国老兵特意前往中国,只为见一名70多岁的老人,这是为何前言说起史迪威公路,那故事可太多了太多了。这条连接中国缅甸印度三国边境的公路,二战时期立下了汗马功劳,如今却面临着消亡,失去了运输的功能,逐渐被雨林覆盖掩埋。仅以这个故事纪念这条公你的人生进度达标了吗?我对这个世界了解得还是肤浅了光头是一方面,还要看眉毛对不对?微凉初秋逢花开当天气秋凉,微微的秋风带着一丝的寒意,吹黄了树叶,吹败了荷花,吹熟了果实。有着独特性格的山桃草在这个时节,悄然盛开,与周围百花凋残的景色对比起来,仿佛已经度过了料峭的寒冬,迎来了下花开雨落,周而复始36年岁应该有个总结和思考这一生没有获得什么先天的优势都是摸爬滚打,披荆斩棘,敢闯敢拼!16岁之前一直帮助着家里做一些事情也跟我父亲学了一些经商的东西,我感谢我的父亲教会了我如何去汉景帝阳陵博物院生动呈现大汉盛景汉景帝阳陵博物院生动呈现大汉盛景(你所不知道的一级馆)在陕西省西安市西咸新区秦汉新城,有一座规模宏大的皇家陵园汉阳陵。这是汉景帝刘启及其皇后王氏的合葬陵园,是中国目前遗址发掘面积最原来这些年的水果都吃错了!这样吃才能长寿,冬枣助力健康原来这些年的水果都吃错了!这样吃才能长寿,冬枣助力健康我命由我不由天这句话让很多人热血澎湃,在生活中给了很多人奋斗的力量,更成为很多人的座右铭,确实想要过什么样的生活是可以通过自己肉桂,让身体的火旺起来在我国传统饮食文化中,一些中药材在民间往往作为食材广泛食用,而这味中药可以居家养肾肉桂肾阳具有温煦推动的作用,可帮助人保持合适的体温。肾阳就像是身体里的太阳,如果肾阳亏虚,人就得不