饮茶常识
饮茶常识
茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须掌握一定的科学方法,这样才会事半功倍。否则不仅对健康无益,久而久之甚至可能损坏健康。那样对于"茶"来说岂不是千古奇冤吗?首先说说对于健康的人来说,饮茶也有几个忌讳。
1、 忌饮太烫的茶。太热的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。饮茶的温度宜在56度以下。
2、 忌饮太冷的茶。,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
3、 忌空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于"引狼入室",中国自古就有"不饮空心茶"之说。饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。所以空腹一般不宜大量喝茶。
4、 忌饭后马上饮茶。茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质,铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。一般在饭前饭后半小时才能喝茶,边吃饭边喝茶也不好。饭前一般建议可以喝些红茶、或普洱茶比较开胃。而饭后可以喝些乌龙茶、绿茶等有助于消化。
5、 忌饮过浓的茶:浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激性太强,易引起头痛、失眠。尤其是不常喝茶者,空腹喝浓茶后会抑制胃液,都可能物极必反引起〝茶醉〞现象。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿、低血醣等。如果有这种情况,只要吃些糖果饼干或喝些糖水就能舒缓。
6、 忌饮冲泡时间太久的茶:冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物数量较多,很不卫生。
7、 忌饮冲泡次数过多的茶。一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%,二开茶汤含水浸出物总量的30%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却只有1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
8、 忌用茶水服药。茶叶中含有的草酸或鞣酸,与许多药物中的有效化学成分结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。所以,俗话说:"茶叶水解药"。服中、西药时,应隔一段时间再饮茶,含铁的补药也不要与茶汤同时服用,以免失去药效。
9、 忌饮隔夜茶。因隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的蛋白质,糖类等会成为细菌,霉菌繁殖的养料。当然,未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如:隔夜茶含丰富的酸素,氟素,可以阻止毛细血管出血;如患口腔炎,舌痛,温疹,牙龈出血,皮肤出血,疮口脓疡等可用隔夜茶治;眼睛出现红丝或常流泪,每天用隔夜茶洗眼多次,可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃饭以后,含嗽几口隔夜茶,不仅可以使口气清新,还有固齿的作用。
10、 忌睡前大量饮茶。除了茶可提神易导致失眠外,茶还利尿,夜间尿频也会影响睡眠。
11、忌饮用劣质茶或变质茶。茶易吸湿,易发霉变质。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是千万不可饮用的。天气炎热时,优质的茶泡好后如果放置太久,茶汤如无适当存放,暴露空气中过久,也会因氧化和微生物繁殖快,茶汤中所含物质容易败坏变质,所以这样的茶也不可以饮用。
以茶养生的中医理论基础是"天人合一"。茶虽然有"万病之药"的美称,但饮用也要因人而宜,讲究科学,才能健康长寿。一般说来,冠心病患者需酌情用茶;神经衰弱的患者要节制饮茶;有胃病的人要慎重饮茶以免刺激过强,造成胃部不舒服,这类患者可在饭后饮用淡茶;贫血及服用含铁剂药物的人要谨慎饮茶;孕妇不宜多饮浓茶。低血糖患者也应少量饮茶。
茶道养生讲究顺时应变。人生活在大自然中,只有顺应自然的变化规律,才能健康长寿。过去圣人讲究"春夏养阳,秋冬养阴"。春天比较适宜喝乌龙茶、花茶等。夏天比较适合饮用绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶等。秋天适宜饮用普洱茶、乌龙茶等。冬天则是喝红茶、普洱茶、乌龙茶的好时节。另外也可以配置一些与季节相应的复合茶来搭配饮用,比如春天可配些菊花茶;夏天可配合一些荷叶茶、茯苓茶;秋天可配些银耳茶、杏仁茶。冬天可调配些枸杞茶、熟地茶等。所以说饮茶不仅要因人而宜,也要因时而宜才能发挥茶的最佳养生之道啊。
魅族20系列确定3月14日发布,主摄是5000万像素,可能是imx890?魅族20系列确定3月14日发布,所以这个手机是在预售的最后一天发布,按照时间算,要不是3月15日开售,要不就是需要等到月底开售了,这个时间只能说有点紧。魅族20系列主摄也曝光了,果
喝白酒常见现象为什么酒桌喝酒总喜欢放瓶水?白酒干货为你解答现在白酒在人们的日常便饭和餐桌上胜似频繁出现的饮品之一,别再酒桌上要是没有了它的存在,就会黯然失色,没有灵魂和气氛,所以白酒在酒桌是哪个是非常重要的组成部分。而且我们会方发现在酒桌
玉兰花开了王丽慧江苏玉兰花开了,开在三月以奔放和自由,焕发生命的热情澎湃一树的壮观,像千万只白鸽展翅高飞。以雷锋精神,传播能量花开喜庆,洁白如玉以一颗赤城之心,喜迎两会盛开一树花的文明,代表
2023年3月6日新闻资讯芯片公司Arm考虑今年在美国IPO筹资至少80亿美元,拟下月秘密提交上市文件据知情人士透露,高盛摩根大通巴克莱和瑞穗金融集团预计将成为Arm最新IPO的主要承销商。预计未来几天,A
在东湖边的小花园,吃下一口春天最近的东湖人气爆棚,赏花踏青打卡,人们聚集在东湖分享这一段晴朗的天气和烂漫的春光,树上的樱花和东湖的微波,成了这座城市的春日焦点。就在人潮汹涌的东湖边,有人却独享一片小花园,荡着秋
新时代文明实践紫柏山下志愿红文明实践春意浓雷锋精神,人人可学奉献爱心,处处可为。近期,为弘扬雷锋精神和志愿服务精神,留侯镇各党支部积极组织开展多种形式的学雷锋志愿服务活动,让雷锋精神在党员干部群众中蔚然成风。支部联建,美化
来拥抱握手合影吧,上海迪士尼朋友互动体验回归今天起,我们欢迎游客走近你们喜爱的迪士尼朋友并与他们亲切互动。迪士尼朋友们也期待着张开双臂,再次与大家拥抱握手,并彼此靠近同框合影。3月6日一早,上海迪士尼度假区官方发布如上消息。
踏春吃花,不要错过这些!来源昆明日报掌上春城春天的云南阳光明媚,春色正佳一场踏青赏花之旅正等待着您来赴约对于吃货来说春天的云南除了视觉享受还有味蕾的满足您会喜欢哪一款呢攀枝花攀枝花又叫木棉花,虽然可以吃,
关于老挝,这些冷知识你都知道几个?老挝是位于东南亚中南半岛的国家,是世界最不发达国家之一,以农业为主,工业服务业基础薄弱,水利资源丰富,产柚木花梨等名贵木材。面积23。68万平方公里,人口742。51万,首都万象。
是真研究还是假科学?吃得越饱,真的死得越早?医生这样为你分析据权威杂志柳叶刀发布的研究报告来看,中国居民人均预期寿命将会在2040年超过美国,可以达到81。9岁。而西班牙将会取代日本,成为全球最长寿的国家。从全球各个国家的平均寿命变化来看,
收藏版从摇瓶到WAVE,优化抗体表达量提高20倍创新的波浪混合方式完美的实现高效溶氧传递与温和的混合。波浪形成新鲜的表面从充气的细胞培养袋上层实现无泡传氧,同时波浪运动悬浮细胞以及微载体颗粒,无需搅拌浆和喷射通气装置。传统搅拌罐