有研究发现，导致甲状腺结节的原因，跟人们日常的生活习惯有着很大的关联。
　　在养护甲状腺的时候，相信大家应该都会遇到一些问题，有一种说法是常吃海带可能会伤害甲状腺，导致甲状腺结节恶化。
　　海带是一种常见的可食用藻类，成本低廉且营养价值很高，所以在日常餐桌上都能看到它的身影。海带当中含有比较丰富的海带多糖，热量低，矿物质含量丰富，是一种不可多得的海洋食品。但是患上甲状腺结节的人对于海带这种食物，可要小心对待。
　　在海带中含有非常多的碘元素，我们知道，无论是摄入过多的或者过少的碘元素都是不利于甲状腺的健康的。我们日常生活中一般都会吃碘盐，如果甲状腺患者吃了碘盐，平时还经常吃海带的话，就可能会造成身体摄入碘元素过多的情况，这就会影响到甲状腺的健康，导致甲状腺结节恶化。
　　当然也不是说吃海带就一定会对甲状腺有害，只要把量控制在一定的范围之内，对于身体还是有好处的，海带可以帮助减肥瘦身、降＂三高＂。只是甲状腺患者要控制好海带的摄入量。
　　1.咸菜
　　咸菜也是我们生活中常吃的，但是一般而言，咸菜中的盐分含量比较高，放久了还可能产生亚硝酸盐这种有害物质，这会刺激到甲状腺，不利于结节的消散。
　　2.十字花科蔬菜
　　这类蔬菜就比如说萝卜、花菜、雪里红、芥蓝、白菜等，因为这类蔬菜中会含有硫苷这种物质，会刺激结节肿大，同样对甲状腺的健康不利。
　　3.辣椒、花椒
　　辣椒和花椒是我们生活中辛辣味道的来源，对于喜欢吃辣的人来说必不可少。当时劝甲状腺结节患者平常要避免辛辣食物的摄入，它会刺激结节充血，可能导致结节越变越大。
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