科幻网4月13日讯(王子钰) 野菜是指可以作蔬菜或用来充饥的野生植物,我国野菜的种类丰富,已达1000多种,分布的常见野菜有200种以上。每到春天这个时候,总有很多人喜欢挖点野菜尝鲜,但有的野菜和毒草长的非常像,要想尝到新鲜的野菜,还要学会对野菜进行分辨。 (图片来源:colorhub.me) 我国吃野菜的历史可以追溯到春秋战国时期,《诗经》《尔雅》中有着大量关于野菜的描述。到直到明代,才有了中国古代第一本系统介绍野菜的专著《救荒本草》,书中对野菜的种类、食用部位、加工方法都作了详细介绍,此后历朝历代都将其当作是救荒之物。除了《救荒本草》,还有明屠本畯著的《野菜笺》、明王磐撰写的《野菜谱》、清顾景星的《野菜赞》等,总共记述了44种野菜的性状和食用方法。 野菜作为天然绿色健康食品,营养成分均显著高于栽培蔬菜。以蕨菜为例,它所含的蛋白质要比芹菜和青椒高3倍,比番茄高2倍。不光营养成分高,许多野菜还具有药用价值。例如,蒲公英可用于抗炎消菌,清热解毒;荆芥可治感冒咳嗽;马齿苋有利于血糖稳定,还具消炎杀菌作用,有"天然抗菌素"的美称。 在众多的野菜当中,像蒲公英、面条菜、荠菜、马齿苋、苦菜、蕨菜、水芹、香椿、费菜等,这些都是可以食用的野菜,也比较容易找到。但是,像毒芹、曼陀罗、灰菜等都属于不可食用的野菜。以毒芹为例,这种野菜全身含"毒芹素",以根茎最毒,儿童误服10g就可致死,在国内外常有关于动物食用毒芹中毒的报告。 除了注意分辨有毒的野菜,挖野菜时还要避开公路工厂等地方,这地方的野菜因为吸入太多的汽车尾气和粉尘,常存在重金属等有害物质超标的情况。对于不认识的野菜不要挖。采集回来的野菜要合理加工,不可长期大量食用,避免引发中毒等情况发生。