人到中年，身体大不如从前，经历了种种岁月的洗礼，人生有得有失。
　　面对各种各样的压力，不管发生什么样的大事都得扛着，所以身体才是一切革命的本钱。但是人到中年，一定要记住不喝三酒，不睡三觉，不去三地。
　　人到中年，最重要的就是注意自己的身体健康，首先要保持健康规律的生活方式，营养均衡，饮食清淡。保持心情舒畅，笑看人生，适量运动，保证充足睡眠。
　　人到中年，不睡三觉
　　不睡过子时的觉。晚上11点以后还不睡，睡眠质量无法保证，身体状况就会越来越差，皮肤也一定会很差，一天精神状态也不好，而且容易衰老，出现各种疾病，特别是心脑血管疾病。
　　不睡过巳时的觉。早上睡觉不要超过9点，超过9点，起来头就会很疼。有时候我们都想多睡一会，但是睡多了伴随着头一晚上的熬夜。这样很容易导致身体出现毛病。
　　不要带心事睡觉。有心事会扰乱睡眠质量，时间久了会导致神经出现问题甚至抑郁。对个人不利。
　　人到中年，不去三地
　　不去赌博之地。人到中年你已经输不起了，输了钱下半辈子没了保障，还是留着钱好养老。
　　不去风花雪月之地。风月场所容易染各种各样疾病，影响个人的家庭及生活。
　　不去是非之地。对待亲戚朋友邻居，不要搬弄是非，无事生非，影响与他们之间的相互团结。
　　人到中年，不喝三酒
　　不喝醉酒。亲朋聚会切勿，大喜大悲，拼命的喝，把自己或者别人喝醉了，对自己也没什么好处，所以同学朋友聚会喝酒一定要有一个度，而且喝醉容易闹事或者出事。
　　不喝无名之酒。喝酒要有个名头，互相敬酒也是理所当然，但是对互相不认识的，有意用酒来灌你的人，尽量不要喝。
　　不喝不敬之酒。对于瞧不起的你，故意看低你的人，说话讽刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨气。
　　步入中年以后，生理功能逐渐衰退，各种衰老现象也悄然而至。除了以上的这些，一定要保持健康规律的生活方式，每天睡眠时间7-8小时；
　　不拘小节，淡泊名利；戒烟限酒，多饮茶水；培养健康向上的兴趣爱好，读书看报，广交朋友，多做善事，助人为乐；定期体检，学习保健养生知识。

白菜炖豆腐怎么做？大厨教你一招，开胃又吃，超满足三餐可口，四时快乐，大家好！今天想和大家分享一顿白菜豆腐的美味佳肴。天气转凉的时候，我会一次煮一大锅，暖心暖胃。它又香又好吃。。菜做好后，豆腐里满满的汤汁，汤汁非常入味。白菜性温香豆腐皮这样做真美味，刚上桌都抢着吃，开胃又解馋，夏天吃真过瘾豆腐皮这样做真美味，刚上桌都抢着吃，开胃又解馋，夏天吃真过瘾。炎热的夏天，餐桌上凉拌菜是最受欢迎的，做法简单，凉爽开胃。像凉拌黄瓜凉皮凉粉几乎每天都会吃，除了这几道常吃的凉菜，你家揭秘！协和营养科康叔爱吃的这道快手菜，原来大有讲究很多人问康叔，您每天那么忙，出门诊做科研出书出差上电视做讲座究竟有什么营养秘笈，可以让您保持如此旺盛的精力呢？康叔的答案很简单，就是什么都吃，但有度有量。如果非要说秘笈，倒是有个获突发！英超首个下课主帅官宣，0进球狂丢16球，连负曼城枪手红军距离夏窗关闭还剩3天左右的时间，就在这个时候，联赛刚刚踢了4轮就猝不及防，英超首个下课主帅诞生了。8月30日下午5点，伯恩茅斯突发官宣，主帅斯科特帕克下课。原来，去年7月，斯科特帕百病由痰生，痰多难除？中医4种方法，理气化痰一身轻松咳咳呸呸，总感觉嗓子里有痰，老想着清清嗓子，这可怎么办？中医上认为，痰多百病生，痰不仅是人体内的一种病理性产物，还是一种致病物质，我们身体的很多病症都是由于痰在作祟，它堵在某个部位为什么中超球队无法盈利？资深球迷男球迷消费能力太低（一）光靠门票是养活不了中超的。太简单了，因为球迷大多数是男人，中国男人不管工资高低，手上都没多少钱，消费能力低于宠物，爱好消费和工资比应该是全球垫底的。中超靠卖门票，就算一个主场嘴巴过瘾了，血糖会蹿高，这几种方法可以帮你管住嘴嘴巴过瘾了，血糖蹿高了，身体变差了，就得住院了，精神萎靡了，情绪失落了，生命受限了，后悔已迟了。如何才能管住嘴呢？1。七八分饱适当控制进食量，每餐七八分饱即可，该少吃的食物浅尝而止房贷利率下调至4。25，当初利率5。88的购房者怎么办有3种方法一直以来，有房才有家的观念深入人心，在大多数普通居民的心中，只有买了房子才能有归属感。而在现实中，适婚男女在步入婚姻之前，购买一套婚房也是必须要做的事情，同时伴随着房地产业的蓬勃发新骁龙8gen1旗舰陆续到来，开启安卓下半年旗舰手机新一轮竞速赛在几个月前的520被很多年轻人当作爱的表白日。对于科技圈来说，这一天也被赋予了特殊的意义。在温馨美好的气氛里，高通的两款手机芯片横空出世。分别是新骁龙8gen1的升级版新新骁龙8g炫丽的色彩，为你带来真实的视界无畏Pro14，全屏实力华硕无畏Pro14标压锐龙版华硕无畏14锐龙版2。8KOLED轻薄笔记本电脑（R75800H16G512G100DCIP3高色域600尼特90Hz护眼屏）银12512G大内存，还有人文主摄120W快充，这才是真香骁龙8旗舰智能手机的竞争很激烈，尤其是国内的市场环境，各大厂商纷纷开辟子品牌，可以说都有很高的性价比，在4000元以内的价位，闭着眼选也不会出错，那么现在骁龙8很吃香，解决功耗和发热的它，成