梅雨时节，有群人最大的心愿不是世界和平而是鼻子畅通

　　一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。每年六月至七月是江南地区的梅雨季节，空气湿度大、气温高、阴雨绵绵。这样的天气，对于过敏性鼻炎患者来说是种折磨：鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，甚至眼睛喉咙发痒、咳嗽、头痛。家里的感冒药吃了不知道多少，也没什么效果！
　　什么是过敏性鼻炎？
　　过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，中医称之为鼻鼽。是耳鼻喉科门诊常见疾病，以突然和反复发作的鼻痒、连续喷嚏、流清涕、鼻塞为主要表现，或伴有眼痒、咽痒等症状。
　　过敏性鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中过敏性鼻炎患者还容易引发哮喘、中耳炎、鼻窦炎或其它并发症。
　　过敏性鼻炎为什么多发？
　　梅雨天的相对湿度在80以上，气温在2530摄氏度之间，这就相当于霉菌理想的培养皿，这种条件下，霉菌就开始疯狂滋长。连续阴雨，家里的被褥、衣服、沙发、地毯不能得到充分的日晒，水汽重，黏腻潮湿，墙上、地上湿漉漉的，房间不通气，感觉很不舒服，细菌、螨虫大量滋生，粉尘累积，过敏性鼻炎患者接触吸入后很容易出现打喷嚏、鼻痒、流清水涕等症状。从我院门诊近期过敏源筛查的结果上看，六成以上过敏性鼻炎患者都属于尘螨、螨虫过敏。
　　如何预防过敏性鼻炎复发？
　　1、讲究清洁卫生，保持室内通风。家里的被褥、床垫、沙发垫等容易滋生螨虫的物件拿到阳光下晒一晒，皮毛过敏者应撤掉羽绒枕头、羽毛被之类，螨虫过敏者家中的地毯不能留；避免植物草木或杂物堆积，以防霉菌和螨虫的滋生。多吸尘（包括屋尘和床尘），以消灭尘螨；或者使用抽湿器保持房间有固定的湿度，关窗避免室外霉菌进入室内等。
　　2、夏季炎热，不可长时间待在空调房。长时间待在空调房中，容易因为温度过低的环境和不流通的空气而诱发过敏性鼻炎。其次，在进出空调房时，还要注意不可以频发的出入，以免冷热交替过于频繁而发病。
　　3、锻炼身体，增强身体抵抗力。注意个人卫生，比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，可能会将手上的细菌、花粉等过敏原揉搓到粘膜上，让症状更严重。
　　4、注意补充维生素C、补钙。多食用一些营养丰富的水果、牛奶等富含钙质的食物，尽量少食用辣椒、腌制物、烧烤、咖喱这些刺激性较强的食物和富含防腐剂的食品，减少摄入过敏的诱发因素。
　　5、保持良好心态，避免激动情绪。尤其遇到过敏症状，更要保持平稳。急躁的心情会使患者自感症状加重。而且要了解它、正视它，从容选择治疗方式。