勤洗浴对银屑病护理的帮助

　　勤洗浴是银屑病日常皮肤护理中的重要部分，既能滋润皮肤，又能除去皮肤表面的污垢和鳞屑。银屑病患者可适当增加洗澡的次数 ，以保持皮肤滋润无厚层鳞屑。
　　头皮 是发生银屑病的常见部位。有65.7%的银屑病患者会有头皮症状，46.9%的患者初发部位就是头皮。因此头皮护理也十分重要。每天洗头对头皮银屑病患者很有好处。头皮银屑病患者可以每天洗澡，也可以将洗头频率控制在4~7次/周。
　　以下给银屑病患者推荐几项
　　科学的洗浴方法
　　洗浴水温宜35~39  ，时间为15~30分钟 。
　　患者应经常剪指甲 ，洗头时用指腹 轻轻按摩头皮，促进血液循环，避免指甲挠破头皮造成皮肤感染。
　　洗浴应选用刺激性较小的沐浴产品，最好是具有滋润保湿 作用的沐浴乳、香皂或洁面霜。可以使用温和、中性、刺激性小的药物洗发水与护发素，帮助头皮恢复自然平衡状态。
　　关节病型银屑病患者或老年患者考虑到安全问题，可以在浴室放个凳子，采取坐式沐浴。
　　洗浴过程中不应过度搔抓或使用浴巾搓擦皮损部位 ，更不要揭皮 ，以免继发皮肤感染或过度刺激皮损。
　　洗浴后皮损部位应用清洁的毛巾拍干或蘸干 ，而不是擦干。
　　洗浴后立即应用滋润 皮肤的护肤品，最好在沐浴拍干后3分钟内涂润肤剂或银屑病外用药，防止皮肤干燥。护肤品一般白天用水包油的乳液，晚上用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。
　　同时除了常规的洗浴外，一些特殊的洗浴方式也有证据显示对银屑病的治疗有帮助。如温泉浴、药浴与海水浴等。其中海水浴的时间，根据地域不同，大约在每年7 9月份。每次海水浴时间应在20 60分钟，以不感觉疲劳为宜。海水中的多种盐类可刺激皮肤使毛细血管轻度充血，促进循环和代谢。在海水浴的同时，患者通常可以接受日光的照射。研究表明，合理地使用日光浴有助于减轻银屑病炎症，改善血液循环，从而对银屑病产生积极的治疗作用。但应注意：患者正在接受医院光疗或进行家庭光疗期间，应尽量避免进行日光浴，以免紫外线照射过量 。
　　参考文献：
　　[1] 张学军，史玉玲，崔勇等《银屑病解读》人民卫生出版社.
　　[2] 李定国.死海海水浴治疗银屑病之疗效[J].国外医学.皮肤病学分册,1986(05):294-295.
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