喝白酒到底是伤身还是养生

　　＂无酒不成礼仪，无色路断人稀。＂这是北宋诗人王安石在游历大相国寺时留下的诗句，在他的眼里，酒其实是表现礼仪的必需品。时至今日，在现代社会的社交中，酒类的饮品其实也是非常受人欢迎，不管是招待亲朋好友，还是迎接商业贵宾，在招待的宴席上都可以看到酒的身影。而其中最常见的就是中国白酒，以茅台为代表的酱香型白酒、以五粮液为代表的浓香型白酒、以汾酒为代表的清香型白酒，不同的酒类饮入之后给人带来的感受也是不同的，现在白酒已经发展出了十二种不同的香型。
　　一、长期饮用白酒到底是养生还是伤身？
　　正所谓＂小酌怡情，大饮伤身。＂不管是亲友聚会还是商业聚会，醉酒的现象都是经常出现的，当过量的酒精物质摄入人的身体之后，会通过肝脏来代谢分解，但是酒精得不到良好的代谢分解就会转化为一定的乙醛物质，这部分对人体是有害的，如果这类物质在人体中不能良好的排泄，就会对器官组织产生损伤现象，这也就是为什么经常大量喝酒的人容易出现胃病，肝病的原因，因为经常大量喝酒，酒精物质得不到良好的转化，积少成多最终引发疾病。
　　在中医方面，其实适当喝一杯白酒是有助于身体健康的，比如人们的生活压力和工作压力普遍偏大，在饮食方面就可能不是很规律，时间一长胃部就会出现一些不适的症状，比如胃寒，如果在生活中每天能坚持饮入一杯白酒，那白酒就可以有效的通血御寒，有效的治疗胃寒的问题。因为白酒饮入人体之后，对血液循环有一定的促进效果，能更好维持血管扩张状态，身体里的血液加速运行 ，带动能量传递全身，从而导致人体暖和。天气寒冷的时候，很多人都喜欢喝白酒来御寒，让身体暖和，其实也是这个原理。
　　还有适当的饮酒，促进了血液循环，也在一定程度上避免了心脑血管疾病诱发的风险。在夏天我们很容易会感到疲劳感和紧张感，没有胃口，如果这时候适当地喝一点白酒的话，也能有消除疲劳、消除紧张、开胃助消化的作用。看过很多长寿老人采访，有大部分人都有每天一杯白酒的习惯，在保持生活规律，控制好每天的饮用量的情况下，喝白酒才能有养生的效果。
　　二、长期大量、过量喝白酒，会给身体带来哪些危害？
　　1，损伤自身肝脏功能
　　前面有说到，白酒饮入腹中后，会在肝脏进行代谢分解，长期大量、过量喝白酒，不注重自己的酒量的话，则会加重肝脏器官所承受的压力，长期这样就会增加自身得酒精肝的概率，严重则会导致肝硬化，肝癌等疾病发生。有医学方面资料表明，我国患有肝脏疾病的人群中， 有75%以上是大量饮酒人群。
　　2，损伤自身肠胃功能
　　因为胃肠道是人体的消化系统，每天饮用的白酒在胃部会进行第一次消化吸收，少量饮用有一定的改善食欲的作用，但是长时间大量饮用的话，就会对自身的胃粘膜有一定的影响，胃酸的大量分泌，消化酶的持续增加，这样就会大大增加胃部的负担，严重的话， 也会导致肠胃炎，胃溃疡等症状。
　　3，加重心脏的负担
　　前面有说到中医的观点少量饮用白酒对血管有扩张作用，能加快身体的血液循环，加速新陈代谢，但是如果短时间内大量喝酒的话，血管一直处于扩张状态，刺激心脏，引起人的亢奋，就比较容易引起心慌，严重时也会导致心脏猝死等情况，以前经常出现大量饮酒导致心脏骤停猝死就是这样的原因。
　　三、怎样的喝酒方式才是最健康的方法？
　　平时少不了与酒打交道，那要怎么去喝呢？一般来说，不同的年龄段，不同的场合，喝酒的方式是不一样的，以下主要讲两种，一种是饮酒，一种是品酒。饮酒主要就是大口喝酒，这样给人一种豪爽的气概，开始时自己也会觉得酣畅淋漓，在谈生意的酒桌上最常见，这个时候就建议大家在大量喝酒钱，要尽量吃一些食物，避免空腹，这样可以减少酒精的摄入量，减少对身体的危害，在结束之后，也可以适当的喝一杯蜂蜜水或者酸奶缓解醉酒症状。
　　品酒就着重于一个＂品＂字，别人喝一杯酒只是一瞬间的事情，但是品酒就如同蜻蜓点水一样，一次就喝一点，一杯酒可以给人带来无限的感受，乐趣尽在其中，可以包含对人生的回味、对美酒的鉴赏、点评饮用的感受，做到完美无遗漏，这时候体会到了喝酒的真正乐趣，心灵也得到了满足，到了这样的境界，自然不会在想多喝，一杯美酒足矣，从而也达到了修身养性的作用。